Как изменится ваше тело, если вы будете принимать рыбий жир каждый день. По данным ВОЗ, около трети смертей во всем мире связаны с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Однако жители многих морских стран никогда не слышали о проблемах с сердцем. Секрет в продукте, который известен всем с детства – рыбьем жире.
Эти довольно простые в приготовление и питательные продукты должны быть в рационе каждого человека. Начните день с тарелки горячей овсяной каши, как в старой доброй викторианской Англии. Каша богата жировыми кислотами Омега-3, солями фолиевой кислоты и калием. Кроме того, эта пища содержит много полезнейших волокон, которые снижают уровень «плохого» холестерина в крови. А чтобы добавить […]
Среди продуктов, являющихся самыми полезными для людей с болезнями сердца, кардиолог Наталия Ляхова выделила орехи, свежие овощи, а также богатые источники белка. Заведующая отделением кардиологии, врач-кардиолог ГКБ имени Боткина департамента здравоохранения столицы Наталия Ляхова заявила, что при болезнях сердца «категорически не рекомендуется жирное, жареное и копченое мясо». Также сердечникам необходимо избегать колбас, солений, чипсов, сладких […]
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: кардиолог, полезные продукты, продукты при болезнях сердца 
Нет комментариев »
Диетолог Фатма Байсал Юсуф перечислила девять продуктов, которые наиболее полезны для работы сердца. Так, самым полезным продуктом оказался чеснок. Он, по словам диетолога, влияет на сосуды и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ежедневно необходимо съедать по одной дольке чеснока. Рыба и рыбий жир препятствуют образованию тромбов, а содержащиеся в ней жирные кислоты омега-3 обладают высокими антиоксидантными […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: полезные продукты, продукты для сердца Нет комментариев »
Ученые из Греции назвали продукты, которые могут предотвратить болезни сердечно-сосудистой системы. Их объединяет наличие витамина D, пишут СМИ. Специалисты проанализировали предпочтения в еде трех тысяч мужчин и женщин и выявили закономерность, касающуюся сердечно-сосудистой системы. Респонденты, предпочитающие продукты, в которых содержится витамин D, реже страдали от болезней этого плана, в числе которых инфаркт и инсульт.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: полезные продукты, продукты, продукты для сердца Нет комментариев »
Это трава, про которую известный швейцарский пастор-травник Йохан Кюнцлер (1857-1945) говорил: «Две трети всех женских операций были бы совершенно ненужными, если бы эта трава использовалась вовремя и дольше, потому что она лечит все воспаления живота, лихорадку, ожоги, язвы и грыжу, и каждая женщина должна получать напиток в течение 8-10 дней при болезнях». Видимо, не случайно […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: женское здоровье, манжетка, манжетка обыкновенная, полезные продукты, травы Нет комментариев »
Одной из основных причин, по которым возникают болезни сердца, является атеросклероз: закупорка кровеносных сосудов. Такие факторы, как стресс, отсутствие физических упражнений и неправильное питание, способствуют увеличению риска сердечнососудистых заболеваний. Самый простой способ оказать помощь работе сердца – это выбирать здоровую пищу, которая позволяет не только сохранить оптимальный вес, но также и способствует снижению кровяного давления […]
Опубликовано в категории: Кардиология, Сосуды Метки: полезные продукты, сердце, сосуды Нет комментариев »
•Ежевика Этот фрукт возглавляет список продуктов питания полезных для сердца. Эксперты говорят: «ежевика не только вкусная, но и богата антиоксидантами». По данным экспертов исследователи считают, что антиоксиданты, содержащиеся в чернике способны снижать накопление вредного холестерина липопротеинов низкой плотности в стенках артерий, которые способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: полезные продукты, продукты для сердца, сердце Нет комментариев »
Очень часто люди не задумываются над тем, что есть и как есть. Постоянно в бегах, можно забыть о полезных свойствах продуктов. А потом возникают разные болезни и не только пищеварительной системы. Страдает сердце, сосуды и даже нервная система. Ученые выяснили, какие продукты нужно употреблять, чтоб и сосуды были в порядке, и здоровье в целом. Брокколи […]
Опубликовано в категории: Сосуды Метки: полезные продукты, польза для сосудов, продукты, сосуды Нет комментариев »
Каждое наше дыхание осуществляется с помощью сердца, от этого органа зависит наше долголетие. Неправильное питание и плохие привычки изнашивают сердце, приводят к различным заболеваниям и дают дополнительную нагрузку. Если употреблять необходимые продукты и отказаться от вредных привычек, то избежать проблем с сердцем вполне возможно. 1. На первом месте по своим полезным свойствам для сердца стоит […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: атеросклероз, вредная пища, ежевика, ишемическая болезнь, каши, копчености, кровообращение, морская рыба, орехи, полезные продукты, полуфабрикаты, сердце, смородина, тыква, холестерин Нет комментариев »
Ежедневное употребление грецких орехов очень полезно, особенно для людей среднего и старшего возраста, имеющих повышенный риск развития диабета или болезней сердца. Доказано, что именно в грецких орехах содержится большое количество полезных соединений, включая жирную кислоту Омега-3, улучшающую работу сосудов. К тому же орехи довольно сытные. А значит, вероятность того, что человек наестся вредных продуктов,
Опубликовано в категории: Сосуды Метки: грецкий орех, полезные продукты, польза, сосуды Нет комментариев »
Американские ученые (США) составили список продуктов питания, которые в большей степени полезны для головного мозга. Лидерами рейтинга являются ягоды, при этом наиболее полезной признана клюква. Это объясняется тем фактом, что данная ягода обладает огромным количеством антиоксидантов, которые оказывают разрушительное действие на холестерин – врага сосудов и сердца. Следующей по списку идет черника, потому как она […]
Опубликовано в категории: Неврология Метки: полезные продукты, продукты для мозга, продукты питания, работа мозга, ягоды для мозга Нет комментариев »