Каждое наше дыхание осуществляется с помощью сердца, от этого органа зависит наше долголетие. Неправильное питание и плохие привычки изнашивают сердце, приводят к различным заболеваниям и дают дополнительную нагрузку. Если употреблять необходимые продукты и отказаться от вредных привычек, то избежать проблем с сердцем вполне возможно. 1. На первом месте по своим полезным свойствам для сердца стоит […]
Публикации с меткой ‘морская рыба’
Продукты, благотворно влияющие на мозг
Согласно исследованиям американских ученых, люди, в чьем рационе преобладают омега-3 жиры и ограничивающие потребление транс-жиров, улучшают здоровье своего мозга, обеспечивая, тем самым, залог хорошего интеллекта и памяти в пожилом возрасте. В ходе исследования было выявлено, что существует связь между уровнем в организме нутриентов ( различных полезных и питательных веществ) и старением головного мозга, которое часто […]
Морская рыба предохранит от старческого слабоумия
Жирная рыба, а именно, лосось, сельдь и ряд других продуктов, богатых полезными жирами, помогают снизить вероятность болезни Альцгеймера. Эти продукты уменьшают показатель уровня крахмалистого бета-белка, вызывающего развитие этого заболевания. Для того чтобы снизить риск возникновения в старости болезни Альцгеймера, рекомендуется регулярно употреблять в пищу жирные сорта рыбы, — считают американские ученые. Этому способствует большое содержание […]