Исследователи установили, что полифенолы клюквы могут значительно улучшать функции эндотелия сосудов, что, в свою очередь, ведет к улучшению показателей артериального давления. Высокое артериальное давление создает дополнительную нагрузку на сердце, и последствиями этого могут быть сердечный приступ или инсульт. Одним из продуктов, которые эффективно помогают улучшать состояние сосудов и сердца, противостоять росту давления является клюква, об […]
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: клюква, продукты для сердца, состояние сосудов 
Нет комментариев »
Употребление этого недорогого продукта питания способствует улучшению проводимости крови по сердечнососудистой системе и укреплению мышечной ткани миокарда. Такой вывод был сделан исследователями из Дании в отношении морских водорослей. Мужчинам и женщинам следует регулярно принимать в пищу морские водоросли, хотя бы сухие. Медики констатировали: систематическое использование водорослей в рационе улучшает самочувствие и связано со снижением рисков […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: питание для сердца, продукты для сердца, сердце Нет комментариев »
Диетолог Фатма Байсал Юсуф перечислила девять продуктов, которые наиболее полезны для работы сердца. Так, самым полезным продуктом оказался чеснок. Он, по словам диетолога, влияет на сосуды и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ежедневно необходимо съедать по одной дольке чеснока. Рыба и рыбий жир препятствуют образованию тромбов, а содержащиеся в ней жирные кислоты омега-3 обладают высокими антиоксидантными […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: полезные продукты, продукты для сердца Нет комментариев »
Корнеплоды, капуста, яблоки входят в число самых полезных, простых и доступных продуктов, которые помогают укрепить сердце не хуже знаменитой средиземноморской диеты, – об этом рассказала врач-кардиолог и терапевт Ирина Мурадян. Питание в соответствии со средиземноморской диетой доказало свою полезность для сердечно-сосудистой системы, заметила Мурадян. Такой рацион включает большое количество действительно полезных продуктов – оливкового масла, […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: Мурадян, полезные простые продукты, продукты для сердца Нет комментариев »
Средиземноморская диета считается одним из самых полезных режимов питания для сердечно-сосудистой системы. Однако такая диета не всем по карману. Врач-кардиолог и терапевт Ирина Мурадян рассказала изданию Medical Note о том, какими доступными продуктами можно заменить оливковое масло, орехи, экзотические фрукты и многое другое. Средиземноморская диета включает оливковое масло, фрукты, овощи, бобовые, крупы, орехи, а также […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: питание и сердце, продукты, продукты для сердца Нет комментариев »
Ученые из Греции назвали продукты, которые могут предотвратить болезни сердечно-сосудистой системы. Их объединяет наличие витамина D, пишут СМИ. Специалисты проанализировали предпочтения в еде трех тысяч мужчин и женщин и выявили закономерность, касающуюся сердечно-сосудистой системы. Респонденты, предпочитающие продукты, в которых содержится витамин D, реже страдали от болезней этого плана, в числе которых инфаркт и инсульт.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: полезные продукты, продукты, продукты для сердца Нет комментариев »
Болезни сердца являются одной из основных причин смерти людей во всем мире, но существуют продукты, которые содействуют его оздоровлению. Ученые предложили сокращать потребление животного белка и сделать обязательными в рационе растительное волокно, шоколад, полезные жиры. Домашняя птица. Употребление вареной, а не жареной в масле курицы и яиц вместо красного мяса способствует оздоровлению сердца. Исследования продемонстрировали […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: оздоровление сердца, продукты для сердца, ученые Нет комментариев »
Не секрет, что от нашего рациона зависит функционирование всех систем организма. Одним из важнейших компонентов эффективной работы сердечно-сосудистой системы являются жирные кислоты омега-3. Они содержатся в целом ряде вкусных и полезных продуктов. 1. Жирная рыба Такие виды рыбы, как тунец, лосось, форель, скумбрия, богаты полезными жирными кислотами омега-3, улучшающими работу сердца. Добавив эти продукты в […]
Не секрет, что от нашего рациона зависит функционирование всех систем организма. Одним из важнейших компонентов эффективной работы сердечно-сосудистой системы являются жирные кислоты омега-3. Они содержатся в целом ряде вкусных и полезных продуктов. 1. Жирная рыба Такие виды рыбы, как тунец, лосось, форель, скумбрия, богаты полезными жирными кислотами омега-3, улучшающими работу сердца.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: здоровье сердца, продукты для сердца, сердце Нет комментариев »
•Ежевика Этот фрукт возглавляет список продуктов питания полезных для сердца. Эксперты говорят: «ежевика не только вкусная, но и богата антиоксидантами». По данным экспертов исследователи считают, что антиоксиданты, содержащиеся в чернике способны снижать накопление вредного холестерина липопротеинов низкой плотности в стенках артерий, которые способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: полезные продукты, продукты для сердца, сердце Нет комментариев »
“Не гляди в глаза, загляни в сердце”, — говорит мудрая восточная поговорка. Последуем ей и выясним, что же нужно нашему сердцу, чтобы оно работало долго и бесперебойно, а чего лучше избегать. Ученые установили: сердце обладает колоссальным запасом прочности. Оно вполне может без устали работать ни много ни мало 150 лет. Что полезно для сердца Ваша […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: вред, польза для сердца, продукты для сердца, сердце Нет комментариев »
Заболевания сердца становятся все более частыми. Мы склонны в этом винит стрессы и высокие ежедневные нагрузки, эмоциональную нестабильность и гиподинамию. Все это правда. Но главное, все же, это питание. Назовем самые опасные продукты для сердца. 1. Пиво и шампанское вредно для сердца, если пить эти напитки в больших объемах Норма для безвредного употребления пива: для […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: опасные продукты, продукты для сердца, сердце Нет комментариев »