Публикации с меткой ‘физическая активность’

Физическая активность защищает женщин от сердечно-сосудистых заболеваний

Физическая активность защищает женщин от сердечно-сосудистых заболеваний

В исследовании, проведенном в Университете Оксфорда, приняли участие 1100000 женщин из Великобритании без истории рака, болезней сердца, инсульта, тромбов и сахарного диабета, Средний возраст участниц на момент начала исследования составлял 56 лет. Ученые наблюдали за женщинами около 9 лет Специалисты оценили уровень активности участниц в начале исследования и через три года. Затем они изучили количество […]

Физическая активность при сердечных заболеваниях должна быть умеренной

Физическая активность при сердечных заболеваниях должна быть умеренной

Эпидемиологическое исследование, проведенное американскими учеными, выявило нелинейную зависимость риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний от физической активности у людей, которые уже переносили какое-либо острое состояние, связанное с сердцем и сосудами. После некоторого уровня еженедельной нагрузки, до которого риск снижается, летальность повышается вновь, то есть чрезмерная физическая активность неблагоприятно сказывается на состоянии больных.

Физическая активность позволяет преодолеть последствия инсульта

Физическая активность позволяет преодолеть последствия инсульта

Физическая активность улучшает память, речь, а также мышление пациентов, перенесших инсульт, отмечается в новом исследовании, представленном сегодня в рамках Конгресса медицинской ассоциации Канады, посвященном сердечнососудистым заболеваниям. Группа ученых из университета Торонто обнаружила, что доля пациентов после инсульта с серьезными или умеренными когнитивными нарушениями сократилась с 66% до 37% при ведении ими активного образа жизни. «Люди, […]

Как сохранить физическую активность во время праздников

Как сохранить физическую активность во время праздников

Дух новогодних праздников и рождественских каникул уже витает в воздухе. Это не может не вдохновлять. Единственное, что беспокоит в этой череде праздников – это мягкая мебель, интересные телепередачи, слишком мало активности, тяжёлая обработанная пища и холодная погода. Другими словами, это чревато огромным количеством калорий, которые просто обречены на отложение в запасы. Когда столбик термометра опускается […]

Физические упражнения сохраняют здоровый мозг

Физические упражнения сохраняют здоровый мозг

Насколько известно, что с возрастом у человека мозг уменьшается, также уменьшаются в нем и нервные клетки и между ними связь. У пожилых людей это вызывает различные проблемы с мышлением, нарушается память. Было проведено испытание на 700 пожилых людей, возраст испытуемых от 70 лет, они регулярно выполняли различные физические упражнения. Перед началом испытания, а также после […]

Найдена связь между домашней уборкой и здоровьем мозга

Найдена связь между домашней уборкой и здоровьем мозга

Американскими врачами было установлено, что если женщина даже в пожилом возрасте продолжает самостоятельно заниматься домашними делами, то её мозг остается здоровым. В проведенном исследовании приняло участие более 700 человек, чей возраст перевалил за отметку в 80 лет. Врачи при помощи специальных приборов контролировали физическую активность испытуемых.

Не стоит спешить с диетами желающим похудеть

Не стоит спешить с диетами желающим похудеть

Физическая активность может изменить гастрономические пристрастия человека. Такой вывод сделали сотрудники Гарвардского Университета. Как рассказал профессор неврологии Мигель Алонсо, происходит это за счет разных механизмов. Например, кто-то из-за тренировок лучше начинает чувствовать насыщение. Возможно, секрет кроется в том, что из-за тренировок в мозге образуется больше связей. Это улучшает когнитивные функции, включая

Основные правила долголетия

Основные правила долголетия

Клайд Янси, являющийся американским кардиологом, утверждает, что продолжительность нашей жизни должна быть девяносто и более лет. Но такая продолжительность жизни возможна при соблюдении простых, так называемых «золотых» правил, перечисленных ниже. Всем, наверно, известно отвержение, что движение — это жизнь. Сами долгожители утверждают, что они всегда вели активный образ жизни.

Девушки с мигренью обречены на лишний вес

Девушки с мигренью обречены на лишний вес

Американские исследователи обнаружили, что молодые девушки, которые часто, по сравнению со своими сверстницами, страдают от головной боли, в зрелом возрасте подвергаются более высокому риску ожирения. Результаты серии экспериментов показали, что, став взрослыми, с возраста 18 лет, когда было проведено первое контрольное взвешивание, в среднем 4 из 10 дам, регулярно испытывавших мигрень, набирали около десяти килограммов […]