Грецкие орехи необходимо добавить в рацион для здоровья головного мозга, глаз и кишечника, сообщила врач и телеведущая Елена Малышева. По ее словам, в этом продукте содержатся омега-3, медь и магний. Офтальмолог Михаил Коновалов объяснил, что медь необходима организму, так как она участвует в строении миелиновой оболочки, в частности зрительного нерва. Это нужно для того, чтобы […]
Врач-эндокринолог Диляра Лебедева: качество повседневного питания сказывается на здоровье и функционировании головного мозга. Врач Лебедева посоветовала россиянам правильно организовывать свое питание, чтобы поддерживать полноценную работу головного мозга и обеспечивать его защиту от разрушительного влияния стресса.
Опубликовано в категории: Новости 
Метки: здоровье мозга, куриные яйца, суперпродукты 
Нет комментариев »
В вопросе дневного сна люди делятся на две категории: одни, подремав несколько часов посреди дня, чувствуют себя разбитыми, а другие, напротив, ощущают прилив энергии. Ученые уже не первое десятилетие спорят о том, полезен ли дневной сон на самом деле, и недавно они пришли к новым выводам. Исследователи из Калифорнийского университета Лондона и Университета Республики в […]
Рыба имеет защитное действие омега-3 против старения мозга. Доказательства последовательно указывают на то, что низкое потребление морских омега-3 увеличивает риск многочисленных когнитивных проблем. Новое исследование, однако, предполагает, что мозг нуждается в удивительно небольших количествах для улучшения различных аспектов работы мозга.
Рыба имеет защитное действие омега-3 против старения мозга. Доказательства последовательно указывают на то, что низкое потребление морских омега-3 увеличивает риск многочисленных когнитивных проблем. Новое исследование, однако, предполагает, что мозг нуждается в удивительно небольших количествах для улучшения различных аспектов работы мозга.
Свежезаваренный кофе не только придает энергии, но и повышает защиту мозга от возрастной деградации, слабоумия, – утверждает доктор Майкл Мосли. Известный британский эксперт в вопросах здорового питания и похудения Майкл Мосли рассказал о пользе кофе для улучшения здоровья мозга, назвав его «мощным напитком», способным снизить риск развития деменции.
Приятная новость для миллионов людей, начинающих день с чашки крепкого кофе. Этот напиток является одним из самых полезных для здоровья нашего мозга. У кофе масса преимуществ помимо получения заряда бодрости и энергии по утрам. Начнем с того, что кофе снижает уровень воспалительных процессов в организме, что прямо увеличивает продолжительность жизни. Кофе положительно влияет на тело […]
Неожиданное заключение сделали исследователи, проводя долгосрочное наблюдение за большой группой пожилых людей. В течение 25 лет отслеживалось состояние умственного здоровья почти 2000 человек. Ученые хотели выяснить, как происходит развитие дегенеративных заболеваний. В результате этих исследований ученые выявили четкую корреляцию между определенными чертами характера и развитием деменции. Выяснилось, что люди, обладающие невротическими особенностями, в среднем сталкиваются […]
Эти продукты, названные гарвардскими учеными, эффективно стимулируют мозговую деятельность, улучшают настроение, обостряют память. Темный шоколад. Эксперты называют его одним из самых полезных продуктов из-за высокого содержания железа и антиоксидантов. Регулярное употребление темного шоколада напрямую связано с улучшением настроения – благодаря этому на 70% снижается риск симптомов депрессии.
Нам известно, что важно вводить в свой пищевой рацион как можно больше овощей и фруктов. Но особое место среди них занимают те, которые имеют синюю, пурпурную и фиолетовую окраску. Эти продукты содержат необходимые организму антиоксиданты и другие вещества, важные для здоровья мозга и нервной системы. Головной мозг – это центр нервной системы, он централизованно контролирует […]
По данным исследования, проведенного агентством DSM Group, в России среди населения растет интерес к ноотропным препаратам, предназначенным для улучшения работы мозга. Согласно полученным данным, только за I квартал этого года наши соотечественники потратили на приобретение ноотропов на 22% больше денег, чем пару лет назад, и на 9% больше, чем за три первых месяца прошлого года. […]
Опубликовано в категории: Неврология Метки: беспокойство, здоровье мозга, исследование, Россия Нет комментариев »
Чтобы надолго сохранить мозговую активность, авторитетный в США врач-натуролог Мишель Шоффро рекомендовала придерживаться определенных привычек в повседневной жизни. Для здоровья мозга важны умственные и физические нагрузки, а также правильное питание, подчеркнула эксперт. Рекомендации американского специалиста опубликовала электронная газета «Век». Говоря о профилактике мозговых нарушений, Шоффро отметила, что крайне важно контролировать потребление мясных и молочных продуктов […]