Публикации с меткой ‘здоровье мозга’

Доктор Мосли советует кофе как «мощный напиток» для улучшения здоровья мозга

Доктор Мосли советует кофе как «мощный напиток» для улучшения здоровья мозга

Свежезаваренный кофе не только придает энергии, но и повышает защиту мозга от возрастной деградации, слабоумия, – утверждает доктор Майкл Мосли. Известный британский эксперт в вопросах здорового питания и похудения Майкл Мосли рассказал о пользе кофе для улучшения здоровья мозга, назвав его «мощным напитком», способным снизить риск развития деменции.

Самый лучший напиток для здоровья мозга

Самый лучший напиток для здоровья мозга

Приятная новость для миллионов людей, начинающих день с чашки крепкого кофе. Этот напиток является одним из самых полезных для здоровья нашего мозга. У кофе масса преимуществ помимо получения заряда бодрости и энергии по утрам. Начнем с того, что кофе снижает уровень воспалительных процессов в организме, что прямо увеличивает продолжительность жизни. Кофе положительно влияет на тело […]

Черты характера человека влияют на здоровье мозга

Черты характера человека влияют на здоровье мозга

Неожиданное заключение сделали исследователи, проводя долгосрочное наблюдение за большой группой пожилых людей. В течение 25 лет отслеживалось состояние умственного здоровья почти 2000 человек. Ученые хотели выяснить, как происходит развитие дегенеративных заболеваний. В результате этих исследований ученые выявили четкую корреляцию между определенными чертами характера и развитием деменции. Выяснилось, что люди, обладающие невротическими особенностями, в среднем сталкиваются […]

Названы лучшие продукты для поддержания здоровья мозга

Названы лучшие продукты для поддержания здоровья мозга

Эти продукты, названные гарвардскими учеными, эффективно стимулируют мозговую деятельность, улучшают настроение, обостряют память. Темный шоколад. Эксперты называют его одним из самых полезных продуктов из-за высокого содержания железа и антиоксидантов. Регулярное употребление темного шоколада напрямую связано с улучшением настроения – благодаря этому на 70% снижается риск симптомов депрессии.

Синие и фиолетовые фрукты и овощи для здоровья мозга

Синие и фиолетовые фрукты и овощи для здоровья мозга

Нам известно, что важно вводить в свой пищевой рацион как можно больше овощей и фруктов. Но особое место среди них занимают те, которые имеют синюю, пурпурную и фиолетовую окраску. Эти продукты содержат необходимые организму антиоксиданты и другие вещества, важные для здоровья мозга и нервной системы. Головной мозг – это центр нервной системы, он централизованно контролирует […]

Россиян беспокоит здоровье мозга

Россиян беспокоит здоровье мозга

По данным исследования, проведенного агентством DSM Group, в России среди населения растет интерес к ноотропным препаратам, предназначенным для улучшения работы мозга. Согласно полученным данным, только за I квартал этого года наши соотечественники потратили на приобретение ноотропов на 22% больше денег, чем пару лет назад, и на 9% больше, чем за три первых месяца прошлого года. […]

Названы главные условия для здоровья мозга

Названы главные условия для здоровья мозга

Чтобы надолго сохранить мозговую активность, авторитетный в США врач-натуролог Мишель Шоффро рекомендовала придерживаться определенных привычек в повседневной жизни. Для здоровья мозга важны умственные и физические нагрузки, а также правильное питание, подчеркнула эксперт. Рекомендации американского специалиста опубликовала электронная газета «Век». Говоря о профилактике мозговых нарушений, Шоффро отметила, что крайне важно контролировать потребление мясных и молочных продуктов […]

Горячий шоколад сохранит здоровье мозга

Горячий шоколад сохранит здоровье мозга

Американские ученые обнаружили, что две чашки горячего шоколада в день помогут пожилым людям сохранить мозг здоровым. Исследование предусматривало участие 60 человек, не страдающих деменцией, средний возраст которых составлял 73 года. Участники ежедневно выпивали две чашки горячего какао на протяжении месяца, не употребляя при этом другие виды шоколада. Испытуемые также прошли тест, определяющий состояние памяти и […]

Горячий шоколад сохранит здоровье мозга

Горячий шоколад сохранит здоровье мозга

Американские ученые обнаружили, что две чашки горячего шоколада в день помогут пожилым людям сохранить мозг здоровым. Исследование предусматривало участие 60 человек, не страдающих деменцией, средний возраст которых составлял 73 года. Участники ежедневно выпивали две чашки горячего какао на протяжении месяца, не употребляя при этом другие виды шоколада.

Витамин D – ключ к здоровью мозга.

Витамин D – ключ к здоровью мозга.

Ученые получили новые доказательства того, что витамин D играет важную роль в сохранении интеллекта в позднем возрасте. Исследование, проведенное в Европе, в котором приняло участие свыше 3000 испытуемых в возрасте 40 – 79 лет, показало, что люди с более высоким уровнем витамина D демонстрировали более высокие результаты в когнитивных тестах, оценивающих память и переработку информации.

5 простых правил для здоровья мозга

5 простых правил для здоровья мозга

У человека очень рано начинаются возрастные изменения мозга. Уже в 30-40 лет он теряет миллионы клеток. Этот орган восприимчив к загрязнению воздуха, к жесткой воде с наличием тяжелых металлов. Перед плохой экологией человек по большому счету бессилен, но ведь он может вести такой образ жизни, который позволит сохранить полноценное функционирование головного мозга на многие годы. […]

Хочешь поумнеть – брось курить!

Хочешь поумнеть – брось курить!

Как показали новые опыты, действие табачного дыма на мышей ведет к болезни их мозга. Животные, жившие в атмосфере сигаретного дыма 4 месяца подряд, показали большее число симптомов болезни Альцгеймера. Факт, что курящие чаще страдают от потери памяти, чем некурящие, точно не доказан. Отдельные опыты в 90-е годы дали основание говорить, что табак оберегает от этой […]