Тыква относится к продуктам, в чьем составе содержится большое количество диетических волокон, — их употребление на 40% снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Если говорить о продуктах, которые обязательно нужно есть осенью, то тыква в их списке займет одно из первых мест. Этот овощ нужно есть каждый день, утверждают эксперты в области питания на страницах журнала […]
Публикации с меткой ‘эффективность’
Отбеливание зубов: нужно ли оно?
С давних времен всех привлекает голливудская белоснежная улыбка, но как ее добиться знают не многие. А кому не хотелось быть похожим на зарубежного актера, улыбающегося во все 32 зуба! Итак, эта статья о белых зубках и как их сохранит. Косметическое отбеливание зубов – процедура, благодаря которой ваши зубы будут белоснежными и более привлекательными. Существует три […]
8 продуктов, которые способны эффективно очистить артерии
Сужение сердечно – сосудистых артерий приводит к возникновению многих заболеваний с различной степенью тяжести. Это чаще всего вызвано накоплением жира, холестерина и фибрина на стенках клеток, но также может быть результатом длительного курения, высокого кровяного давления, диабета или временного увеличения сахара в организме. Лекарства обычно дороги, и природа дала достаточно эффективные продукты, потребление которых может […]
Назван самый эффективный способ избежать инфаркта
Самый эффективный способ защиты здоровья человека от всевозможных сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт, назвал российский ученый, академик, доктор медицинских наук Юрий Беленков. По его словам, только в России от сердечно-сосудистых заболеваний, список которых включает в себя острый инфаркт миокарда и ишемическую болезнь сердца, умирает около миллиона человек в год.
Названы эффективные продукты для профилактики тромбоза
Лучшие продукты для очищения артерий и сосудов. Известная фраза гласит: «Мы — то, что мы едим» — и это чистая правда. Люди, которые питаются неправильно, неизбежно страдают от последствий в виде ожирения, гипертонии, повышенного холестерина и т. д. По этой причине в этой статье мы хотим рассказать вам, какие продукты подходят для очистки артерий и […]
Врачи назвали эффективную ягоду для профилактики диабета
Девять ценных плюсов винограда для здоровья. Эксперты в области здорового питания назвали 9 уникальных преимуществ винограда для здоровья человека. Узнав о них, многим захочется еще чаще налегать на эти сладкие лакомства. Виноград помогает бороться с лишним весом, так как содержит антиоксиданты флавоноиды. Одна чашка винограда содержит около 100 калорий, при этом она обеспечивает неплохое насыщения.
Назван эффективный способ успокоить сильное сердцебиение
Тахикардия — серьезная проблема. Жертвы тахикардии или учащенного сердцебиения хорошо знают, насколько неприятно это состояние. При тахикардии люди страдают от нехватки воздуха, снижения давления и обморочных ощущений. Но специалисты нашли простой и эффективный способ борьбы с данным нарушением.
Как продлить молодость мозга: 5 эффективных способов
Существуют методы, которые доказанно помогают улучшить работу мозга, а также приостановить неблагоприятные процессы, способствующие развитию нейродегенеративных заболеваний. В Россию для участия в международной конференции «Способы достижения активного долголетия» в Казани приехал научный директор Центра популяционного здоровья и старения Университета Дьюка, доктор наук Анатолий Яшин. Изданию «Комсомольская правда» ученый рассказал о методах, позволяющих добиться активации и […]
Эти пять мер профилактики инсульта считаются самыми эффективными
Медики напомнили о том, как избежать инсульта. Сердечно-сосудистые заболевания возглавляют рейтинг болезней, значительно сокращающих продолжительность жизни населения нашей планеты. Инсульт является наиболее распространенным сосудистым недугом, который с годами только молодеет. Если раньше с ним сталкивались исключительно пожилые люди, то теперь растет число и более молодых больных.
Витаминная таблетка поворяет эффект жетских диет и защищает сердце
Новые таблетки с витамином B3 повторяют эффект краш-диет и снижают риск инфаркта на 25%. К такому выводу пришли ученые из Великобритании. Новая витаминная добавка полностью повторяет эффект так называемых краш-диет, при которых люди следуют непродолжительным периодам голодания. Исследование с участием 24 стройных и здоровых добровольцев показало, что таблетки с витамином B3 способны обратить вспять процесс […]
Снизить давление можно эффективно и без лекарств
Лечение гипертонии с помощью медикаментозных препаратов нередко сопровождается нежелательными побочными эффектами, — в то время как определенный рацион питания помогает решить проблемы повышенного давления за месяц, не имея подобных свойств. В том, что продукты в этом деле действуют лучше, чем лекарства, убедились ученые из Гарвардского университета. Придерживаясь питания с низким количеством соли, но с высоким […]
Таблетки Синупрет: эффективность, показания
Воспаление слизистой оболочки носа обязательно будет приводить к негативным симптомам. Симптоматика не всегда приятная. В частности, симптомы мешают нам жить. Насморк не позволяет нам нормально дышать, а значит, не позволяет нормально впускать в свое тело достаточное количество кислорода. Насморк может создать одышку, просто мешает нам нормально жить и работать. При этом, всегда следует помнить, что […]