Публикации с меткой ‘способы’

Нависание верхнего века: причины и способы коррекции

Нависание верхнего века: причины и способы коррекции

Нависание верхнего века представляет собой распространённое явление, которое заметно изменяет внешность: делает взгляд невыразительным, тяжёлым и грустным, лицо – уставшим и как бы отёкшим, добавляет значительное количество лет к настоящему возрасту. Появление такого косметического дефекта вызывает у девушек и женщин физические неудобства при нанесении макияжа, а также психологический дискомфорт из-за ощущения, что внешний вид утратил […]

Названы простые способы проверить, хорошо ли работает сердечно-сосудистая система

Названы простые способы проверить, хорошо ли работает сердечно-сосудистая система

Сердце способно бесперебойно работать около 150 лет. Сердце – самый важный орган человека. Именно от него зависит вся жизнедеятельность других органов и систем. Вы знали, что при бережном отношении человеческое сердце может бесперебойно работать около 150 лет. Сердечно-сосудистые заболевания лидируют в списке причин смертности во всем мире.

Названы способы снизить давление с помощью питания

Названы способы снизить давление с помощью питания

Важен контроль минерального состава пищи. Диетолог Светлана Фус рассказала, как здоровое питание способно помочь нашему организму поддерживать давление на должном уровне и избежать серьезных осложнений. Существует немало лекарств, позволяющих держать артериальное давление под контролем. Но не менее важно и то, как человек питается. Чтобы лечение давало максимальный эффект, обязательно нужна коррекция рациона. Именно этой важной […]

Немедикаментозные способы снижения давления: советует врач

Немедикаментозные способы снижения давления: советует врач

По словам врача, с повышением артериального давления до уровня 140/90 можно бороться немедикаментозными способами. В интервью врача Татьяны Романенко прозвучало мнение о том, что в некоторых случаях снижения давления позволяют добиться способы, не требующие приема лекарств. Как заметила терапевт высшей категории, «первую стадию повышения артериального давления – до 140/90 – можно лечить немедикаментозными средствами».

Простые способы защитить себя от болезней сердца

Простые способы защитить себя от болезней сердца

Ученые из США рассказали о простых способах защиты от возникновения от болезней сердца – одним из лучших они считают ежедневную ходьбу. Хотя болезни сердца являются главной причиной смерти людей, в образ жизни достаточно ввести простые изменения, чтобы защитить себя от их возникновения, констатируют научные специалисты. Медики перечислили следующие простые способы профилактики сердечных заболеваний.

Названы простые способы понижения высокого давления

Названы простые способы понижения высокого давления

По словам специалистов, простые изменения образа жизни могут стать эффективным способом понижения высокого давления. Например, этому способствует употребление в пищу продуктов, богатых калием. Высокое кровяное давление характеризуется утолщением стенок кровеносных сосудов, что повышает нагрузку на сердце и повышает риск развития его болезней. В то же время достаточно простые способы могут содействовать понижению высокого давления.

Эффективные способы контролировать давление в домашних условиях

Эффективные способы контролировать давление в домашних условиях

Механические тонометры показывают достоверные цифры, но сам себе давление ими не измеришь. Для дома лучше покупать электронные аналоги с плечевой манжетой. Размер манжеты должен соответствовать обхвату руки. Чтобы измерения оказались максимально точными, придерживайтесь рекомендаций: измерять давление утром и вечером в одно и то же время; замеры проводить перед едой, приемом лекарств, любыми физическими нагрузками;

Как уменьшить частоту пульса простыми способами

Как уменьшить частоту пульса простыми способами

В летнюю жару большинство зависимых от метеорологических условий людей могут ощущать учащенное сердцебиение. Нужно знать, что такое состояние зависит еще от множества условий. Пульс становится таким частым, что начинает вызывать обоснованное беспокойство

Медик рассказал о способах повысить давление при гипотонии

Медик рассказал о способах повысить давление при гипотонии

Врач-терапевт высшей категории клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Николай Петров рассказал, как поднять давление при гипотонии — состоянии, когда у человека давление ниже нормальных цифр, сообщает сайт «Аргументы и факты». Прежде всего, при низком артериальном давлении необходимо соблюдать режим питания: есть регулярно, не менее пяти раз в день. Также следует пить больше […]

Натуральные способы снижения уровня холестерина

Натуральные способы снижения уровня холестерина

Высокий холестерин может передаваться по наследству, но чаще всего является результатом не слишком здорового образа жизни. Комбинация из правильного питания, регулярных нагрузок и некоторых лекарств помогает эффективно справляться с этой проблемой. Сразу несколько факторов вроде неправильного питания, ожирения, нехватки физических нагрузок, диабета и курения увеличивают показатели холестерина. А это грозит постепенной закупоркой наших кровеносных сосудов […]

7 естественных способов, помогающих нормализовать уровень сахара в крови

7 естественных способов, помогающих нормализовать уровень сахара в крови

Хронически высокий уровень сахара в крови чреват в долгосрочной перспективе серьезным ущербом для всего организма: это может привести к развитию диабета и даже к смерти. Контролировать уровень сахара в крови помогают потребление клетчатки, воды и качественных жиров, а также физические упражнения и другие естественные способы. Увеличить содержание клетчатки. Для предотвращения высокого сахара в крови старайтесь […]

Ученые предложили способ снижать давление с помощью фруктов

Ученые предложили способ снижать давление с помощью фруктов

Ученые из США рекомендуют заменить сладкие изделия с добавленным сахаром фруктами, такой способ по их мнению может содействовать снижению повышенного кровяного давления. В то время как высокое содержание добавленного сахара в рационе тесно связано с развитием гипертонией, употребление в пищу фруктов связано со снижением артериального давления как у мужчин, так и у женщин. Заключение об […]