Публикации с меткой ‘сахар в крови’

7 естественных способов, помогающих нормализовать уровень сахара в крови

7 естественных способов, помогающих нормализовать уровень сахара в крови

Хронически высокий уровень сахара в крови чреват в долгосрочной перспективе серьезным ущербом для всего организма: это может привести к развитию диабета и даже к смерти. Контролировать уровень сахара в крови помогают потребление клетчатки, воды и качественных жиров, а также физические упражнения и другие естественные способы. Увеличить содержание клетчатки. Для предотвращения высокого сахара в крови старайтесь […]

8 способов снизить уровень сахара в крови

8 способов снизить уровень сахара в крови

Высокий уровень сахара в крови связан с развитием многих опасных нарушений в работе важнейших органов и систем нашего тела. Портал MedikForum.ru выяснял, какие способы помогают добиться снижения содержания сахара в крови. Высокий уровень сахара в крови чреват повреждениями мелких и крупных кровеносных сосудов, нарушением зрения, почечной недостаточностью, сердечными приступами и инсультами. Медики отмечают, что, поддерживая […]

Брусника помогает снизить уровень холестерина и сахара в крови

Брусника помогает снизить уровень холестерина и сахара в крови

О том, что употребление брусники снижает уровень холестерина и сахара в крови, сообщили ученые из Университета Тампере. В бруснике содержатся крайне полезные для организма вещества — ресвератрол, кверцетин, кемферол, проантоцианидины. Возможно, с их действием связана способность брусники снижать повышенные концентрации холестерина и сахара в крови, допускают финские специалисты, изучавшие свойства ягоды.

10 продуктов, которые не повышают уровень сахара в крови

10 продуктов, которые не повышают уровень сахара в крови

Обычно после еды уровень сахара в крови возрастает, но продукты с низким гликемическим индексом не повышают сахара в крови, а также помогают избежать его скачков. Их употребление вкупе с физической активностью способствует предотвращению предиабета, при котором уровень сахара в крови оказывается выше нормального. Данное состояние во многих случаях становится предшественником диабета 2 типа.

Каким бывает сахар и как он влияет на организм

Каким бывает сахар и как он влияет на организм

Глюкоза, фруктоза, сахароза или лактоза: есть разные типы сахара, которые имеют по-разному сладкий вкус. Также разнообразные сахара имеют различное влияние на уровень сахара в крови. Их общая черта – калорийность: как и все углеводы, сахара дают около 400 ккал на 100 грамм. Что касается уровня сахара в крови, то к примеру глюкоза увеличивает его быстрее, […]

Назван новый способ определения сахара в крови

Назван новый способ определения сахара в крови

Группа специалистов-химиков Московского государственного университета (МГУ) после ряда исследований установила новый способ определения уровня сахара в крови. По их данным, если раньше для определения уровня сахара использовалась только кров, то теперь можно вместо крови проанализировать свой пот.

Сахар в крови под контролем: 6 советов по питанию при преддиабете

Сахар в крови под контролем: 6 советов по питанию при преддиабете

Существует такое понятие как преддиабет – это состояние, при котором высокий уровень сахара в крови, но не такой критический, как при диабете. Возможно предотвратить переход в опасную болезнь. Сделать это можно при помощи корректировки питания. Как именно питаться при преддиабете, рассказывает МедикФорум. Совет №1: обратите внимание на углеводы При преддиабете играют значение все потребляемые углеводы. […]

10-минутная прогулка после еды эффективна для снижения сахара в крови у диабетиков

10-минутная прогулка после еды эффективна для снижения сахара в крови у диабетиков

Непродолжительная прогулка после еды очень полезна для контроля над уровнем сахара в крови, и эффективнее, чем прогулки, совершаемые в любое другое время, заключили научные специалисты. Исследование ученых из Университета Отаго в Новой Зеландии показало, что 10-минутная прогулка после еды является простым и эффективным методом снижения содержания глюкозы в крови у людей, страдающих диабетом 2-го типа.

Названы пять неожиданных симптомов высокого сахара в крови

Названы пять неожиданных симптомов высокого сахара в крови

Самыми распространенными симптомами повышенного сахара являются чувство сильной жажды, постоянная усталость и раны, которые заживают дольше, чем обычно. Однако есть и скрытые признаки, которые пациенты часто не замечают. Один из неявных симптомов — внезапная бессонница. Причем человек может чувствовать сонливость, сильное желание прилечь, но при этом плохо засыпает. Отклонение может сопровождаться ночной потливостью и яркими […]

Врачи назвали природные способы снижения сахара в крови

Врачи назвали природные способы снижения сахара в крови

Чтобы снизить уровень сахара в крови, специалисты рекомендуют придерживаться определенного типа питания, употреблять корицу, а также заниматься плаванием. Рекомендации зарубежных исследователей по снижению сахара в крови опубликовало издание Express. Медики советуют три простых приема. Способ первый: соблюдать ограничения. По словам ученых, людям с повышенным сахаром в крови необходимо отказаться от очевидно сладких, жирных и соленых […]

3 способа снизить уровень сахара в крови

3 способа снизить уровень сахара в крови

Чтобы снизить уровень сахара в крови, специалисты рекомендуют придерживаться определенного типа питания, употреблять корицу, а также заниматься плаванием. Рекомендации зарубежных исследователей по снижению сахара в крови опубликовало издание Express. Медики советуют три простых приема. Способ первый: соблюдать ограничения. По словам ученых, людям с повышенным сахаром в крови необходимо отказаться от очевидно сладких, жирных и соленых […]

Названы 3 способа снижать сахар в крови без лекарств

Названы 3 способа снижать сахар в крови без лекарств

Медики рассказали о важности контроля над содержанием сахара в крови при заболеваемости диабетом 2 типа, об этом пишет издание Express. При отсутствии такого контроля могут возникать проблемы со зрением и состоянием почек, возрастает вероятность инфаркта или инсульта. Специалисты поделились рекомендациями о том, как можно снижать сахар в крови без использования лекарств. Способ первый: физическая активность. […]