Любителям всего соленого в питании стоит прислушаться к мнению специалистов из Государственного объединения научных и прикладных исследований Австралии (CSIRO). Осуществленная ими работа показала: соль мгновенно может оказывать на сосудистую систему потенциально неблагоприятный эффект. Австралийские исследователи призывают людей есть меньше соли. По их словам достаточно незначительного употребления соли в регулярном режиме, чтобы в организме появились симптомы […]
Еще 50 лет назад ишемическая болезнь сердца (ИБС) была большой редкостью, теперь же половина вообще всех смертей – из-за сосудистых проблем. Ученые считают, что главная причина – изменение стиля питания. А именно – потребление большого количества продуктов со «скрытыми» жирами и солью. Причем не экономить на еде вовсе не значит питаться полезно для сердца и […]
Зачастую усталость в середине рабочего дня является естественной реакцией нашего организма на чрезмерные физические нагрузки, стресс и недостаток сна. Также существует вероятность того, что усталость спровоцирована дефицитом питательных веществ, особенно если твоё питание не является сбалансированным. К сожалению, многие из нас недооценивают значение правильного питания
Опубликовано в категории: Головная боль 
Метки: головная боль, продукты, усталость 
Нет комментариев »
Мигрень очень распространенная в мире болезнь. Хроническими головными болями только в Европе страдают 50 миллионов человек. Удивительно, но определенные продукты способны фактически вызвать эти болезненные моменты. Если вы страдаете от мигрени, возможно, вам придется отказаться от некоторых продуктов, которые вы любите, но хорошей новостью является то, что вы в состоянии избежать бесполезное времяпрепровождение в постели.
При похудении стоит уделять внимание не только постоянным физическим тренировкам, но и правильному питанию, такой подход поможет достичь наиболее эффективных результатов. В это статье собраны наиболее полезные, богатые витаминами и минералами, питательные продукты, которые к тому же будут способствовать похудению. Авокадо. Хоть авокадо и содержит много масла, но это не слишком плохо. Ведь в нём […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: зелёный чай, йогурт, миндаль, польза, продукты, шоколад Нет комментариев »
Если у вас очень много работы, а сил совсем уже не осталось, то не спешите идти в аптечный пункт за медикаментами. Врачи рекомендуют просто использовать правильные продукты. В данной статье предоставлены полезные и правильные продукты, которые помогут «подзарядить» ваш мозг. Цельнозерновые продукты Цельнозерновые являются медленным углеводом, который непрерывно выделяет глюкозу в наш кровоток и обеспечивает […]
Если вы не помните, куда положили ключи от квартиры, забываете поздравить родственников с днем рождения — пора браться за ум. Вернее, укрепить память! Никогда не поздно начать здоровую жизнь. Позаботьтесь о своей памяти, уделив больше внимания качеству питания.
Нашему сердцу просто необходимо чтобы сосуды и артерии, ответственные за нормальное функционирование кровеносной системы, не были забиты холестериновыми бляшками. Эксперты составили список продуктов питания, наиболее эффективных как для профилактики, так и в том случае, если проблема уже имеется. 1. Гранат В 2005 году в официальном журнале Национальной академии наук США были опубликованы данные, что этот […]
Не так давно ишемическая болезнь сердца (ИБС) была большой редкостью, теперь же половина вообще всех смертей – из-за сосудистых проблем. Ученые считают, что главная причина – изменение стиля питания. А именно – потребление большого количества продуктов со «скрытыми» жирами и солью. Причем не экономить на еде вовсе не значит питаться полезно для сердца и сосудов, […]
Сейчас врачами и диетологами предлагается немало рецептов всевозможных соков, коктейлей и разных других напитков, которые помогают прочистить организм и улучшить обмен веществ. Между тем природа предоставила нам продукты, которые делают ту же функцию. Предлагаемые продукты помогут прочистить артерии и защитят ваше сердце. 1. Авокадо. Замените майонез на вашем гамбургере или бутерброде на авокадо
Опубликовано в категории: Кардиология, Сосуды Метки: артерии, защита сердца, продукты Нет комментариев »
В любом возрасте особое внимание следует уделить здоровью сердца и сосудов. Постоянные стрессы, отсутствие полноценного отдыха и стремительный ритм жизни негативным образом сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы. Грамотное питание поможет снизить нагрузку на организм и восполнит нехватку ценных витаминов и минералов. Эксперты составили важный список из 12 продуктов, которые улучшают работу сердечно-сосудистой системы и укрепляют […]
Есть всеобщая традиция объяснять головные боли погодой, недосыпом или усталостью, но гораздо чаще, по мнению ученого, причина — в съеденных продуктах. Именно они — наиболее распространенные факторы внешней среды, способные вызвать головную боль, что подтверждают и недавние исследования. Если у вас случаются «беспричинные», «на ровном месте» головные боли, вам следует, возможно, скорректировать свое питание, считает […]
Опубликовано в категории: Головная боль Метки: внезапные боли, головная боль, продукты Нет комментариев »