Публикации с меткой ‘полезные продукты’

Перечислены самые полезные для сердца продукты

Перечислены самые полезные для сердца продукты

Диетолог Фатма Байсал Юсуф перечислила девять продуктов, которые наиболее полезны для работы сердца. Так, самым полезным продуктом оказался чеснок. Он, по словам диетолога, влияет на сосуды и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ежедневно необходимо съедать по одной дольке чеснока. Рыба и рыбий жир препятствуют образованию тромбов, а содержащиеся в ней жирные кислоты омега-3 обладают высокими антиоксидантными […]

Греческие ученые назвали полезные для сердца продукты

Греческие ученые назвали полезные для сердца продукты

Ученые из Греции назвали продукты, которые могут предотвратить болезни сердечно-сосудистой системы. Их объединяет наличие витамина D, пишут СМИ. Специалисты проанализировали предпочтения в еде трех тысяч мужчин и женщин и выявили закономерность, касающуюся сердечно-сосудистой системы. Респонденты, предпочитающие продукты, в которых содержится витамин D, реже страдали от болезней этого плана, в числе которых инфаркт и инсульт.

Манжетка обыкновенная — чудесная трава от женских проблем

Манжетка обыкновенная — чудесная трава от женских проблем

Это трава, про которую известный швейцарский пастор-травник Йохан Кюнцлер (1857-1945) говорил: «Две трети всех женских операций были бы совершенно ненужными, если бы эта трава использовалась вовремя и дольше, потому что она лечит все воспаления живота, лихорадку, ожоги, язвы и грыжу, и каждая женщина должна получать напиток в течение 8-10 дней при болезнях». Видимо, не случайно […]

Здоровое сердце и сосуды: 10 полезных продуктов

Здоровое сердце и сосуды: 10 полезных продуктов

Одной из основных причин, по которым возникают болезни сердца, является атеросклероз: закупорка кровеносных сосудов. Такие факторы, как стресс, отсутствие физических упражнений и неправильное питание, способствуют увеличению риска сердечнососудистых заболеваний. Самый простой способ оказать помощь работе сердца – это выбирать здоровую пищу, которая позволяет не только сохранить оптимальный вес, но также и способствует снижению кровяного давления […]

5 отличных продуктов питания для сердца

5 отличных продуктов питания для сердца

•Ежевика Этот фрукт возглавляет список продуктов питания полезных для сердца. Эксперты говорят: «ежевика не только вкусная, но и богата антиоксидантами». По данным экспертов исследователи считают, что антиоксиданты, содержащиеся в чернике способны снижать накопление вредного холестерина липопротеинов низкой плотности в стенках артерий, которые способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

10 продуктов для здоровья сосудов

10 продуктов для здоровья сосудов

Очень часто люди не задумываются над тем, что есть и как есть. Постоянно в бегах, можно забыть о полезных свойствах продуктов. А потом возникают разные болезни и не только пищеварительной системы. Страдает сердце, сосуды и даже нервная система. Ученые выяснили, какие продукты нужно употреблять, чтоб и сосуды были в порядке, и здоровье в целом. Брокколи […]

Какие продукты полезны для сердца

Какие продукты полезны для сердца

Каждое наше дыхание осуществляется с помощью сердца, от этого органа зависит наше долголетие. Неправильное питание и плохие привычки изнашивают сердце, приводят к различным заболеваниям и дают дополнительную нагрузку. Если употреблять необходимые продукты и отказаться от вредных привычек, то избежать проблем с сердцем вполне возможно. 1. На первом месте по своим полезным свойствам для сердца стоит […]

Стало известно, почему самым полезным продуктом для сосудов являются грецкие орехи

Стало известно, почему самым полезным продуктом для сосудов являются грецкие орехи

Ежедневное употребление грецких орехов очень полезно, особенно для людей среднего и старшего возраста, имеющих повышенный риск развития диабета или болезней сердца. Доказано, что именно в грецких орехах содержится большое количество полезных соединений, включая жирную кислоту Омега-3, улучшающую работу сосудов. К тому же орехи довольно сытные. А значит, вероятность того, что человек наестся вредных продуктов,

Ученые определили продукты, полезные для мозга

Ученые определили продукты, полезные для мозга

Американские ученые (США) составили список продуктов питания, которые в большей степени полезны для головного мозга. Лидерами рейтинга являются ягоды, при этом наиболее полезной признана клюква. Это объясняется тем фактом, что данная ягода обладает огромным количеством антиоксидантов, которые оказывают разрушительное действие на холестерин – врага сосудов и сердца. Следующей по списку идет черника, потому как она […]

Продукты, повышающие умственную деятельность

Продукты, повышающие умственную деятельность

Статья о пяти продуктах питания, способствующих увеличению умственной деятельности, была опубликована в Psychology Today. Ученые утверждают, что продукты, которые полезны сердцу, так же приносят пользу и мозгу. Как бы мы не удивлялись, самое главное то, что все эти продукты сможет позволить себе любой человек. В ходе исследований было решено поставить на первое место клюкву, от […]

Питание при диарее

Питание при диарее

При диарее необходимо ограничить потребление жиров и углеводов. Блюда должны исключать продукты и вещества, которые раздражают печень, усиливают процессы брожения в кишечнике, стимулируют желчеотделение, а также секреции поджелудочной железы и желудка.

Благодаря правильному питанию можно повысить IQ

Благодаря правильному питанию можно повысить IQ

Австралийские ученые, которые работают в Университете общественного здоровья Аделаиды, провели исследование, в ходе которого им удалось установить связь между рационом питания и умственным развитием ребенка. Исследовалось питание, которые дети получали в первые два года своей жизни. После получения результатов исследования, ученые составили уникальный список вредных и полезных продуктов.