Публикации с меткой ‘питание’

Медики назвали нормализирующий давление суп

Медики назвали нормализирующий давление суп

Британские медики провели исследование и выяснили, какой суп способен нормализовать у пациентов кровяное давление. По словам экспертов, повышенное кровяное давление повышает риски инсульта и других сердечных приступов. Медики советуют употреблять для нормализации давления блюдо испанской кухни — гаспачо. Список основных ингредиентов для приготовления этого блюда включает чеснок, помидоры, оливковое масло и огурцы.

Секреты поддержания крепкого здоровья

Секреты поддержания крепкого здоровья

Сколько бы лет вам не было, всегда в приоритете будет здоровье. Если человек здоров и полон сил, то проживет счастливую жизнь. Основные секреты: 1. Пейте витамины. В разные сезоны у нас не всегда есть возможность получения полезных веществ из продуктов питания, особенно их не хватает зимой. Хотя бы раз в 3 месяца пропивайте комплекс витаминов […]

Как питаться при диабете 2 типа, чтобы чувствовать себя хорошо?

Как питаться при диабете 2 типа, чтобы чувствовать себя хорошо?

При таком заболевании много чего нельзя употреблять в пищу. Особенно сладкие продукты. Тогда вы зададитесь вопросом, а что же вообще можно? Об этом будет рассказано в статье. Ешьте крахмальные продукты при каждом приеме пищи Подобные продукты помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови и избегать голода. Они ограничивают возможные ситуации связанные с гипогликемией при лечении […]

Каким должно быть питание после операции

Каким должно быть питание после операции

Питание после операции во многом зависит от характера и степени ее сложности. Ведь цель лечебной диеты — не только поддержать жизнеспособность и силы больного, но и повысить эффективность лечения и процесса выздоровления. Оперативное вмешательство возможно при различных заболеваниях, связанных и с внутренними, и наружными органами. Поэтому, вполне понятно, что и лечебное питание таких больных будет […]

Уход за собой как образ жизни

Уход за собой как образ жизни

Перед тем, как поклясться себе и окружающим, что с понедельника вы начнете «следить за собой», решите, какую цену вы готовы заплатить за красоту. Причем не только в денежном эквиваленте, хотя это, как минимум, половинная составляющая вопроса. Подумайте также, какие испытания вы готовы перенести ради заветной цели. Уход за собой включает в себя: правильное питание, спорт, […]

Детское питание

Детское питание

В детском возрасте, когда организм очень быстро растёт и нуждается в большом количестве питательных веществ вопрос питания является крайне актуальным. Это действительно так, поэтому к этому вопросу следует относиться максимально внимательно. В последнее время всё большее количество родителей отдают предпочтение детскому питанию при кормлении ребёнка. Такой выбор вполне очевиден, так как если у ребёнка уже […]

Как питаться при болезнях сердца: 6 советов

Как питаться при болезнях сердца: 6 советов

Счет людей, страдающих от болезней сердца, идет на миллионы, при этом избавиться от сердечных недугов сложно. По словам врачей, организму можно помочь противостоять развитию болезней сердца за счет собственных ресурсов, — для этого в том числе нужно ответственно подойти к своему рациону. Совет первый: бобы, томаты, грецкие орехи. В частности, людям, страдающим от болезней сердца […]

Похудение после родов, как похудеть после родов ?

Похудение после родов, как похудеть после родов ?

В уме социума молодая мама предстаёт ухоженной, счастливой и конечно же худой. А что же делать тем, кто смотрит каждое утро на себя в зеркало и больше не видит стройной девчушки, которая была всего год назад. Замечается обвисшая грудь, живот и толстые ноги. Возникает вопрос о том, откуда берутся лишние килограммы, как похудеть после родов, […]

Домашние питомцы, без них никуда!

Домашние питомцы, без них никуда!

В больших городах, оставшись один на один с собой, люди часто начали заводить домашних животных. Это питомцы, которые занимают всё ваше свободное время, приносят наслаждение и с которыми можно общаться. И кем бы ни был ваш воспитанник – совой, морским хорьком или собачкой, человек заботится о нём, нежит и радует, надеясь на обоюдные эмоции – […]

Спортивное питание

Спортивное питание

Что же такое спортивное питание? Наверняка многие уже слышали про такой термин, но далеко не все могли понять саму суть этого понятия. Хорошее спортивное питание это, прежде всего, здоровое и раздельное питание. Это употребление только свежих фруктов и овощей. Это полное исключение, каких либо консервантов из вашего рациона. Это пареное или отваренное мясо, содержащее в […]

Каши: их виды и свойства

Каши: их виды и свойства

Каша – это такой продукт, с которым каждый человек знаком. Все кушали овсянку, манку, пшенку в детстве, да и взрослые люди не прочь полакомиться вкусной и полезной кашей. К тому же каша не может надоесть, потому что существует огромное множество различных круп: Виды каш. 1)Овсяная каша. Самой популярной безусловно является каша из овсяных хлопьев. Особенно […]

Простое изменение в питании, резко снижающее давление

Простое изменение в питании, резко снижающее давление

Вопрос о снижении артериального давления актуален для половины взрослого населения страны. Эксперты рассказали, как простое изменение в питании позволяет защищаться от гипертонии/ Повышенное артериальное давление является самой распространенной проблемой со здоровьем у россиян и жителей большинства развитых стран мира. По статистике, повышенным давление постоянно бывает у каждого второго жителя нашей страны среднего и старшего возраста, […]