Публикации с меткой ‘питание’

Особенности питания сердечников

Особенности питания сердечников

Проблемы с сердцем являются одними из самых серьезных для здоровья и составляют большой процент причин преждевременной смерти. Для человека с сердечными патологиями изменения образа жизни во многом определяет как ее качество, так и продолжительность. Помимо того что сердечники должны быть внимательны к состоянию своего здоровья, выполняя советы докторов, посещая кабинет специалиста регулярно, а не время […]

Этот знакомый продукт поможет быстро нормализовать давление

Этот знакомый продукт поможет быстро нормализовать давление

Названы пять убедительных причин добавить его в рацион. Морские водоросли – настоящий кладезь полезных элементов. Их стоит добавить в рацион, чтобы наш иммунитет всегда был в тонусе. Чем еще полезны такие популярные морепродукты. Правильная работа кишечника

Недостаток витамина К в питании опасен для сердца

Недостаток витамина К в питании опасен для сердца

The Journal of Nutrition рассказал о новом исследовании ученых, установивших, что недополучение витамина К из-за обедненного им питания может негативно сказаться на здоровье сердца. Примечательно, что объектом наблюдения научных работников стали подростки, — даже в этом возрасте, как выяснилось, можно пострадать от сердечного нарушения, вызванного нездоровым рационом. Лучшим источником витамина К являются зеленые овощи и […]

Помидоры — отличное лекарство!

Помидоры — отличное лекарство!

При наличии проблем с сердечнососудистой системой, следует включить в свой рацион много томатов. Такой совет получен от ученых, работающих на базе Иллинойского технологического института, попутно утверждающих, что помидоры усиливают сопротивляемость иммунитета онкологическим заболеваниям, помогают не заболеть остеопорозом. Томаты богаты на ликопен – вещество, являющееся сильным антиоксидантом, который хорошо сохраняется и отлично усваивается человеческим организмом даже […]

Как поддерживать свою фигуру в форме

Как поддерживать свою фигуру в форме

Отсутствие жировых складок, тонкая талия, четкие линии фигуры – тайная мечта каждой представительницы прекрасного пола. Однако, как показывает практика, только 32% женщин, которые недовольны своим телосложением, пытаются как-то изменить ситуацию, другие же и дальше тяжело вздыхают, провожая взглядом стройные силуэты. Для того чтобы найти подходящую диету и эффективные упражнения, мы посещаем блог для девушек, читаем […]

Как правильно набирать вес

Как правильно набирать вес

Если ваши родственники были худыми, то готовьтесь к битве за каждый килограмм. Обратите внимание свой позвоночник. Если он искривлен, то это может быть проблемой при наборе веса, особенно, если искривление наблюдается в области жкт. Первое, с чего надо начать – это улучшить сон. Если вы не высыпаетесь, то о наборе веса речи идти не может. […]

Врачи назвали убийственные для сердца продукты

Врачи назвали убийственные для сердца продукты

Кардиологи из Мюнхена сообщили о продуктах, употребление которых способно сильно навредить состоянию сердечнососудистой системы. Практически весь представленный ими список состоит из готовых и переработанных продуктов питания, содержащих много искусственных жиров и вкусовых добавок. О выводах специалистов, представляющих кафедру кардиологии Мюнхенского университета. Их исследование показало, что здоровью миокарда вредят абсолютно все продукты, в которых присутствуют маргарин […]

Сердечные болезни: как улучшить состояние с помощью сельдерея

Сердечные болезни: как улучшить состояние с помощью сельдерея

Заболевания сердца могут длительное время протекать в скрытой форме, клинически никак себя не проявляя. Наряду с различными опухолями именно эти болезни являются сегодня главной причиной преждевременной смерти людей в развитых странах. Бесперебойная работа системы кровообращения, состоящей из сердца, как мышечного насоса и сети кровеносных сосудов, – необходимое условие нормального функционирования организма. В этом поможет применение […]

Рацион с высоким холестерином не вредит сердцу

Рацион с высоким холестерином не вредит сердцу

Питание, отличающееся весомым содержанием холестерина, вопреки многочисленным утверждениям, не повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Данное заключение было сделано финскими учеными.Специалисты из Университета Восточной Финляндии пригласили для эксперимента больше тысячи (1032) мужчин возрастом от 42 до 60 лет, и отследили все изменения в их здоровье за последующие 20 лет.

Манго может защитить от болезней сердца и диабета?

Манго может защитить от болезней сердца и диабета?

Ежедневное употребление манго может обеспечить защиту от болезней сердца и профилактику диабета, утверждают ученые из Illinois Institute of Technology, которые провели мета-анализ 7 исследований о манго и диабете 2 типа, проведенных в течение последних десятилетий. Единственная проблема – работу исследователей профинансировал National Mango Board – поставщик манго, поэтому многие ученые полагают, что результаты не заслуживают […]

Медики назвали три правила питания при анемии

Медики назвали три правила питания при анемии

Самая распространенная проблема, с которой сталкиваются пациенты, вынужденные сдать анализ крови – сниженный уровень гемоглобина, то есть анемия. Чтобы повысить этот показатель есть два пути. Первый простой — пропить курс определенных лекарственных препаратов. Второй сложнее – изменить рацион питания и с помощью продуктов повысить уровень гемоглобина.

Скажи болезням сердца – до свидания

Скажи болезням сердца – до свидания

На данный момент, в мире сердечно сосудистые заболевания занимают одно из первых мест по смертности людей. Взять, например, инсульт или инфаркт миокарда. Все несомненно слышали об этих болезнях 21 века. Каковы причины заболеваний сердца и сосудов? Во-первых, это лишний вес. Вредные продукты, а в следствие, закупорка сосудов, то есть появление так называемых бляшек. Если бляшка […]