Публикации с меткой ‘питание’

Помидоры и средиземноморская диета предотвращают сердечный приступ

Помидоры и средиземноморская диета предотвращают сердечный приступ

Уникальные целебные свойства помидоров ни для кого не секрет. Теперь также ученые обнаружили, что помидоры предотвращают сердечный приступ. Правда, для целебного эффекта ежедневно нужно употреблять в пищу около 2,5 килограммов помидоров ежедневно. Именно поэтому, чтобы облегчить жизнь, были созданы специальные «помидорные» таблетки, в состав которых входит вещество под названием ликопин, который делает помидоры красными и […]

Каким должен быть полезный завтрак?

Каким должен быть полезный завтрак?

Правильный завтрак – это очень важный прием пищи. Именно из него вы получаете заряд энергии на первую половину дня – самое продуктивное время суток. Многие люди отказываются от утренней еды в силу особенностей организма, но потом награждают себя многочисленными перекусами и к концу дня чувствуют тяжесть в желудке. Давайте обратим внимание на то, каким должен […]

Жир в сосудах появляется не из-за питания

Жир в сосудах появляется не из-за питания

Химики из Университета Коннектикута представили данные, которые свидетельствуют о том, что жировые бляшки, забивающие сосуды и артерии, могут возникать не из-за питания. Подобные жировые отложения в сосудистой системе могут быть причиной работы бактерий, высказались ученые. Деятельность бактерий, которые населяют ротовую полость и кишечник человека, способна провоцировать появление жировых бляшек, которые забивают артерии и повышают риск […]

Дешевая свекла идеальна для оздоровления сердца

Дешевая свекла идеальна для оздоровления сердца

Свекла, будучи дешевым и доступным продуктом питания, эффективно оздоровляет работу сердца и не только. Содержание в свекле определенного соотношения натрия и кальция обеспечивает нормальную циркуляцию крови и вместе с этим — питание всех органов, отмечают ученые. В свекле содержится более 50% натрия и 5 % кальция – именно в такой пропорции суммарность этих полезных минералов […]

Особенности питания сердечников

Особенности питания сердечников

Проблемы с сердцем являются одними из самых серьезных для здоровья и составляют большой процент причин преждевременной смерти. Для человека с сердечными патологиями изменения образа жизни во многом определяет как ее качество, так и продолжительность. Помимо того что сердечники должны быть внимательны к состоянию своего здоровья, выполняя советы докторов, посещая кабинет специалиста регулярно, а не время […]

Особенности питания сердечников

Особенности питания сердечников

Проблемы с сердцем являются одними из самых серьезных для здоровья и составляют большой процент причин преждевременной смерти. Для человека с сердечными патологиями изменения образа жизни во многом определяет как ее качество, так и продолжительность. Помимо того что сердечники должны быть внимательны к состоянию своего здоровья, выполняя советы докторов, посещая кабинет специалиста регулярно, а не время […]

Этот знакомый продукт поможет быстро нормализовать давление

Этот знакомый продукт поможет быстро нормализовать давление

Названы пять убедительных причин добавить его в рацион. Морские водоросли – настоящий кладезь полезных элементов. Их стоит добавить в рацион, чтобы наш иммунитет всегда был в тонусе. Чем еще полезны такие популярные морепродукты. Правильная работа кишечника

Недостаток витамина К в питании опасен для сердца

Недостаток витамина К в питании опасен для сердца

The Journal of Nutrition рассказал о новом исследовании ученых, установивших, что недополучение витамина К из-за обедненного им питания может негативно сказаться на здоровье сердца. Примечательно, что объектом наблюдения научных работников стали подростки, — даже в этом возрасте, как выяснилось, можно пострадать от сердечного нарушения, вызванного нездоровым рационом. Лучшим источником витамина К являются зеленые овощи и […]

Помидоры — отличное лекарство!

Помидоры — отличное лекарство!

При наличии проблем с сердечнососудистой системой, следует включить в свой рацион много томатов. Такой совет получен от ученых, работающих на базе Иллинойского технологического института, попутно утверждающих, что помидоры усиливают сопротивляемость иммунитета онкологическим заболеваниям, помогают не заболеть остеопорозом. Томаты богаты на ликопен – вещество, являющееся сильным антиоксидантом, который хорошо сохраняется и отлично усваивается человеческим организмом даже […]

Как поддерживать свою фигуру в форме

Как поддерживать свою фигуру в форме

Отсутствие жировых складок, тонкая талия, четкие линии фигуры – тайная мечта каждой представительницы прекрасного пола. Однако, как показывает практика, только 32% женщин, которые недовольны своим телосложением, пытаются как-то изменить ситуацию, другие же и дальше тяжело вздыхают, провожая взглядом стройные силуэты. Для того чтобы найти подходящую диету и эффективные упражнения, мы посещаем блог для девушек, читаем […]

Как правильно набирать вес

Как правильно набирать вес

Если ваши родственники были худыми, то готовьтесь к битве за каждый килограмм. Обратите внимание свой позвоночник. Если он искривлен, то это может быть проблемой при наборе веса, особенно, если искривление наблюдается в области жкт. Первое, с чего надо начать – это улучшить сон. Если вы не высыпаетесь, то о наборе веса речи идти не может. […]

Врачи назвали убийственные для сердца продукты

Врачи назвали убийственные для сердца продукты

Кардиологи из Мюнхена сообщили о продуктах, употребление которых способно сильно навредить состоянию сердечнососудистой системы. Практически весь представленный ими список состоит из готовых и переработанных продуктов питания, содержащих много искусственных жиров и вкусовых добавок. О выводах специалистов, представляющих кафедру кардиологии Мюнхенского университета. Их исследование показало, что здоровью миокарда вредят абсолютно все продукты, в которых присутствуют маргарин […]