Правильное питание – один из основных способов поддержания исправной работы сердца. Какие продукты следует добавить в рацион, рассказала кардиолог Элизабет Клодас. Во-первых, по словам специалиста, важно потреблять достаточное количество омега-3 кислот. Они содержатся, например, в диком рисе, красной чечевице, шпинате, тыкве, семенах чиа, грецких орехах, лососе и др.
Даже отсутствие каких-либо недомоганий может быть признаком инфаркта. Об этом рассказала врач общей практики, заведующая терапевтическим отделением Елена Спирочкина. «Инфаркт миокарда может сопровождаться несколькими необычными сигналами, среди которых особенно выделяется так называемая группа церебральных симптомов. Это головная боль, головокружение, одышка, чувство удушья», – пояснила эксперт.
Грецкие орехи предоставляют целый спектр преимуществ для организма: от поддержки сердца до снижения стресса. Эксперты выделили 6 основных благоприятных воздействий продукта. 1. Помогают снижать уровень холестерина ЛПНП, что благотворно влияет на здоровье сердца и способствует защите от заболеваний. 2. Грецкие орехи могут действовать как пребиотик, уменьшая воспаление и поддерживая кишечник.
Опубликовано в категории: Кардиология, Неврология 
Метки: орех, работа мозга, сердце 
Нет комментариев »
При больном сердце лучше минимизировать употребление кофе, чая, соли и жирных продуктов. Об этом рассказала врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева. Специалист посоветовала полностью исключить или хотя бы ограничить употребление пищи с высоким содержанием насыщенных жиров. В том числе речь идет о жирном мясе, свином сале, бараньем жире и куриной коже. Среди молочных продуктов это сливочное масло, […]
Проверьте, может быть, вы зря годами ходите по кардиологам в попытке найти причину неважного самочувствия. И у вас на самом деле не больное сердце, а кардионевроз, который надо лечить с помощью психотерапевта. Страдающие кардионеврозом часто жалуются примерно на такие же проблемы с самочувствием, что и люди с болезнями сердца: одышку, боли в груди, нарушения ритма. […]
По мнению эксперта, легкие изменения в диете могут снизить уровень холестерина и сохранить здоровье сердца. Неправильный образ жизни может привести к повышению уровня холестерина , что означает плохие новости для вашего риска сердечно-сосудистых проблем, таких как болезни сердца и инсульты. От диеты, насыщенной насыщенными жирами, до отсутствия физической активности — вы можете контролировать множество факторов, […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: сердце, снижение холестерина, холестерин Нет комментариев »
По оценкам, каждый третий взрослый страдает повышенным кровяным давлением. И число незарегистрированных случаев, вероятно, будет намного выше. Поэтому эксперты всегда рекомендуют регулярно измерять артериальное давление. Неужели мы до сих пор делали это неправильно? Высокое кровяное давление считается «тихим убийцей». Поскольку изначально оно не вызывает особого дискомфорта, оно часто остается незамеченным в течение многих лет.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: артериальное давление, давление, метод Нет комментариев »
Правильная диета и физические упражнения помогут предотвратить болезни сердца. Важно знать факторы риска и избегать сердечных заболеваний, адаптируя свой образ жизни. Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности во всем мире, но многие сердечные заболевания можно предотвратить или, по крайней мере, контролировать с помощью здорового образа жизни.
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, заболевания сердца и сосудов ежегодно убивают более 17,5 миллиона человек во всем мире. Кроме того, на их долю приходится более 30% всех смертей. Большинство смертей можно было бы предотвратить, если бы люди не страдали от вредных привычек, правильно питались и вели здоровый образ жизни. В целом на работу сердца влияет […]
Нередко люди не воспринимают всерьез отклонения в работе сердца и кровеносных сосудов. Например, не обращают внимание на высокий пульс или даже не знают, что он превышает норму. В большинстве случаев он действительно не представляет опасности для здоровья, но порой может сигнализировать о серьёзной патологии. Какой пульс считают высоким, как его снизить и когда нужно обращаться […]
Гипертоническая болезнь, или артериальная гипертензия, — широко распространенное хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы, основным симптомом которого является повышение артериального давления. Без соответствующего лечения недуг прогрессирует и может привести к тяжелым последствиям — сердечной и почечной недостаточности, инфаркту или инсульту. Поэтому при первых признаках заболевания необходимо обратиться к врачу и придерживаться его рекомендаций. Самодиагностика и самолечение при […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: артериальное давление, давление, помощь Нет комментариев »
Кардиолог Санкт-Петербургского НИИ скорой помощи имени Джанелидзе Константин Крулев предупредил, что зачастую пациенты, уже находясь в реанимации, вспоминают, что перед инфарктом организм подавал сигнал, которые совершенно четко указывал на надвигающуюся сосудистую катастрофу. Есть такое понятие как «нестабильная стенокардия». Это состояние имеет ряд проявлений и требует экстренной госпитализации даже в том случае, если человеку стало легче […]