Публикации с меткой ‘укрепить сердце’

Совет кардиолога: три простых шага помогут укрепить здоровье сердца

Совет кардиолога: три простых шага помогут укрепить здоровье сердца

Сердце является одним из самых уязвимых органов, если рассматривать последствия коронавирусной инфекции, – вот почему кардиологи советуют предпринимать меры, помогающие укрепить его здоровье. По словам американского кардиолога, профессора медицины Гарвардской медицинской школы Дипака Л. Бхатта, в минувшем 2020 году пандемия COVID-19 в значительной степени затмила собой другие болезни, включая сердечно-сосудистые, которые в тех же США […]

Для здорового сердца: 2 простых упражнения на пару минут без особых усилий

Для здорового сердца: 2 простых упражнения на пару минут без особых усилий

Сердечно-сосудистые заболевания стоят на 1-ом месте в мире. Они являются причиной ранней смертности миллионов людей. Давайте начнем беречь себя и свое сердце! Чтобы быть здоровым и прожить долгую и счастливую жизнь — нужно следить за состоянием своего сердца. Самая приятная мысль, которая греет душу такая: Сердце — это обычная мышцы, которую можно накачать. Под словом […]

Назван один из лучших напитков для укрепления сердца и иммунитета

Назван один из лучших напитков для укрепления сердца и иммунитета

Специалистами рекомендуется к употреблению фенхелевый чай, являющийся по их мнению одним из лучших напитков, способствующих укреплению иммунитета, улучшению функционирования сердца. Польза чай из фенхела для здоровья объясняется высокой концентрацией витаминов, антиоксидантных веществ и минералов. Его потребление дает выраженный очищающий эффект, стимулируя деятельность печени, почек – из организма активнее выводятся потенциально токсичные компоненты.

Назван один из лучших напитков для укрепления сердца и иммунитета

Назван один из лучших напитков для укрепления сердца и иммунитета

Специалистами рекомендуется к употреблению фенхелевый чай, являющийся по их мнению одним из лучших напитков, способствующих укреплению иммунитета, улучшению функционирования сердца. Польза чай из фенхела для здоровья объясняется высокой концентрацией витаминов, антиоксидантных веществ и минералов. Его потребление дает выраженный очищающий эффект, стимулируя деятельность печени, почек – из организма активнее выводятся потенциально токсичные компоненты.

Миндаль укрепляет здоровье сердца

Миндаль укрепляет здоровье сердца

Психический стресс является одним из факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Для борьбы с ним прекрасно подходит миндаль. Употребление миндаля вместо обычных закусок может уменьшить снижение вариабельности сердечного ритма (ВСР), возникающей во время психического стресса, тем самым улучшив сердечную функцию. ВСР — мера колебаний временных интервалов между последовательными ударами сердца, а главная функция сердца это его способность […]

Действенные натуральные рецепты для укрепления сердечной мышцы

Действенные натуральные рецепты для укрепления сердечной мышцы

Наше сердце, особенно после перенесенных тяжелых заболеваний, нуждается в отдыхе и подпитке. Укрепление сердечной мышцы лучше проводить не медикаментозными средствами, а народными, такими как травы, продукты пчеловодства, натуральные овощи и фрукты. Приведенные ниже средства можно использовать и с целью профилактики заболеваний сердца. Боярышник 500 г зрелых плодов боярышника промыть, залить 1 л воды в кастрюле […]

Этот полезный фрукт поможет укрепить сердце

Этот полезный фрукт поможет укрепить сердце

Самая главная ценность этого маслянистого фрукта с непримечательным вкусом — это изобилие витаминов, минералов и полезных для человеческого организма кислот. Все эти элементы являются мощным оружием против таких серьезных заболеваний как рак, создавая барьер свободным радикалам, защищая клетки и выводя токсины; они вытесняют «плохой» холестерин, очищая сосуды и улучшая работу сердца. Авокадо улучшает пищеварение, избавляет […]

Названы продукты, укрепляющие здоровье сердца

Названы продукты, укрепляющие здоровье сердца

Здоровое сердце — один из главных залогов долголетия, поэтому состоянию этого жизненно важного органа необходимо уделять повышенное внимание. Сетевое издание «Актуальные новости» опубликовало перечень продуктов, которые помогут улучшить работу сердца. Для правильной работы сердечно-сосудистой системы организму требуется полноценное и сбалансированное питание, поэтому нельзя сказать, что существуют какие-то «чудо»-продукты, полностью исключающие проблемы с сердцем. Но некоторые […]

Дела сердечные

Дела сердечные

Сердце человека – неутомимый труженик. Только представьте, за сутки сердце проделывает такой объем работы, при помощи которого можно было бы поднять груз весом восемь тонн на высоту метра. Эта маленькая мышца, которая сама весит 200-300 граммов, перегоняет по организму 3,5 литров крови, а при физических нагрузках этот объем многократно увеличивается. Как укрепить сердечную мышцу

Ученые доказали, что музыка укрепляет сердце

Ученые доказали, что музыка укрепляет сердце

Исследователи утверждают, что музыка укрепляет сердце. Они утверждают, что сердца людей, которые слушают музыку, сильнее сердец тех, кто от этого удовольствия отказывается. Исследователи говорят, что каждый раз, когда человек слушает любимые мелодии, их мозг заполняется эндорфинами, а это, как говорят проверенные источники, является полезным для сердца. Эту теорию подтверждает ряд экспериментов, в которых участвовали 74 […]