Добавив в свой ежедневный рацион несколько продуктов, вы можете улучшить показатели артериального давления, уровня триглицеридов, холестерина и снизить свой риск пострадать от болезней сердца. Листовая зелень. Содержит витамин К и природные соединения нитраты, помогающие снизить кровяное давление, улучшить артериальную функцию, что однозначно полезно для укрепления сердца. Ягоды. Являются одним из самых богатых источников антиоксидантов. Многие […]
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: болезни сердца, продукты, профилактика 
Нет комментариев »
Лекарства из категории статинов могут и не уменьшать риск смерти от болезней сердца. Новое исследование не выявили устойчивой пользы от приема таблеток. Миллионы россиян принимают статины для профилактики сердечно-сосудистых осложнений, включая инфаркты. Считается, что эти лекарства защищают кровеносные сосуды от образования холестериновых бляшек, закупоривающих проток крови. Чем хуже сосуды пропускают кровь, тем выше риск самых […]
Российский врач и телеведущий Александр Мясников объяснил причины возникновения обмороков и назвал способы их избежать. — Происходит кратковременный отток крови, падает перфузионное давление мозга и человек падает в обморок. Если это будет происходить часто, то может закончиться ишемическим инсультом, шоком. К счастью, обморок по своему определению кратковременный, — объяснил врач.
В проведенном исследовании у медитирующих сильнее всего сокращался риск развития ИБС. Предположительно, медитация снижает сердечно-сосудистый риск, уменьшая стресс. У людей, которые медитируют, ниже риск развития сердечно-сосудистых болезней, показало исследование, опубликованное в American Journal of Cardiology. Ряд исследований показывал пользу медитации при различных состояниях, например, при нарушениях сна и депрессии.
Опубликовано в категории: Кардиология, Сосуды Метки: болезни сердца, медитация, риск, сосуды Нет комментариев »
Врачи уверяют, что некоторые продукты питания, которые присутствуют в мужском рационе, способны убить их потенцию. Со временем потенция у мужчин ухудшается. На это может быть сразу несколько причин. Ключевую роль в этом вопросе играет питание. Если оно содержит в себе массу вредных для здоровья продуктов, то проблемы с потенцией начнутся раньше, чем кто-либо это ожидает. […]
Опубликовано в категории: Кардиология, Сосуды Метки: болезни сердца, болезни сосудов, молочные продукты, профилактика Нет комментариев »
Британские медики из NHS (Национальная служба здравоохранения) назвали лучший тип жира для защиты от ранних смертей, вызванных сердечными заболеваниями, – это оливковое масло. Даже небольшое изменение диеты или образа жизни может помочь увеличить продолжительность жизни, избежав преждевременной кончины, утверждают они. Как жить дольше? По словам специалистов NHS, можно увеличить свои шансы на долголетие, используя во […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: болезни сердца, защита, сердце, тип жира Нет комментариев »
С сердечной недостаточностью сталкивается 3-4 процента населения Земли. Чаще всего связана она с сердечными приступами, но причиной может быть и дилатационная кардиомиопатия (ДКМ). Международная группа ученых установила, что магнитно-резонансная томография (МРТ) может использоваться для прогнозирования основных сердечных событий у людей с ДКМ. По результатам исследования, опубликованного в журнале Circulation Cardiovascular Imaging, выяснилось, что 40% пациентов […]
Исследователи рассчитали, что если работники офисных учреждений будут тратить хотя бы 9 минут в день на занятия на велотренажерах, это уже существенно сократит количество болезней сердца. Ради этого работодателям следует задуматься о покупке спортивного оборудования. Никто не будет спорить, что здоровый образ жизни позитивно отражается на самочувствии человека, не только продлевая его жизнь в целом, […]
Ученые Школы общественного здравоохранения Чана в США раскрыли способ, который с высокой вероятностью позволяет спасти сердце от сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале JAMA Internal Medicine. Исследователи рассмотрели показатели четырех моделей здорового питания, включая средиземноморскую диету, полезное питание на основе растительной пищи, а также различные типы альтернативного здорового питания. Несмотря на […]
Ученые Королевского колледжа Лондона назвали продукт, который поможет предотвратить болезни сердца. Специалисты посоветовали заменить вредные закуски вроде печенья и чипсов на миндаль. Этот орех улучшает функции эндотелия (внутренней поверхности кровеносных сосудов) и снижает плохой холестерин, что защищает от сердечно-сосудистых заболеваний. В исследовании приняли участие 6802 взрослых человека, которые заполняли дневники питания на протяжении четырех дней.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: болезни сердца, продукт, профилактика Нет комментариев »
Новое исследование показывает, что для взрослых, страдающих ожирением или избыточным весом, любые физические упражнения могут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в течение следующих 10 лет. Исследование, опубликованное ранее в журнале PLOS ONE, показало, что любые упражнения могут снизить риск вдвое среди взрослых, страдающих ожирением или избыточным весом. «Это показывает, что увеличение физической активности даже небольшого […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: болезни сердца, избыточный вес, упражнения Нет комментариев »
Регулярное употребление яблок положительным образом отражается на организме женщин, сокращая риск развития у них болезней сердца. Соответствующие заключения сделаны медиками из США по итогам исследования. В рамках эксперимента его участницы в течение шести месяцев ежедневно съедали по два яблока. В итоге у них зафиксировали снижение на 13% уровня вредного холестерина. Польза фрукта обусловлена значительным содержанием […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: болезни сердца, риск заболеваний, яблоки Нет комментариев »