Публикации с меткой ‘овощи’

5 фруктов и овощей, укрепляющих сердце

5 фруктов и овощей, укрепляющих сердце

Недостаточное употребление в пищу фруктов и овощей — фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. Тем важнее налегать на самые полезные для нашего сердца продукты. Ягоды. Они насыщены антиоксидантами вроде антоцианинов, защищающими от окислительного стресса и воспалительных процессов. Это два важнейших фактора развития болезней сердца. Помидоры. В этих овощах содержится ликопин — натуральный растительный пигмент, обладающий мощными и […]

Картофель, молоко, яйца, брокколи, сок свеклы, овсянка и шоколад помогают снижать давление

Картофель, молоко, яйца, брокколи, сок свеклы, овсянка и шоколад помогают снижать давление

Гипертоническое заболевание приводит к повышению давления. Особая опасность этого недуга в том, что в случае несвоевременного лечения он может привести к инсульту или инфаркту. Гипертония в наше время стала одним из наиболее распространенных заболеваний. Пациенты с таким диагнозом страдают от колебаний артериального давления, повышаясь, оно может привести даже к летальному исходу.

Гликемический индекс под контролем: какие овощи полезно есть при диабете?

Гликемический индекс под контролем: какие овощи полезно есть при диабете?

При диабете большую роль играет питание. Мы уже рассказывали, какие орехи и фрукты будут полезны при таком заболевании. В этом материале поведаем, какие овощи стоит есть, если у вас диабет второго типа. Советы по выбору овощей Чтобы не допустить проблем со здоровьем, следует выбирать овощи с низким гликемическим индексом. Дело в том, что высокий гликемический […]

Назван один из самых полезных овощей для сердца

Назван один из самых полезных овощей для сердца

Диетологи определились с лучшими овощами для долголетия. Американские ученые заявили о том, что три порции овощей, съедаемые ежедневно, увеличивают продолжительность жизни. В список самых полезных вошла морковь. Этот овощ богат витаминами С, PP, E, магнием и цинком. Но главное: морковь является богатым источником бега-каротина, без которого в организме невозможен синтез витамина А, одного из самых […]

Назван один из самых полезных овощей для сердца

Назван один из самых полезных овощей для сердца

Семь причин чаще есть томаты. Врачи и диетологи давно разбираются в том, насколько полезны такие овощи, как помидоры. В соответствии с последним исследованием томаты оказались очень полезны. Прежде всего, для сердца и сосудов. В них есть витамины замедляющие старение. А микроэлементы в этом овоще помогают бороться с онкологией. Из-за кислоты в них их стоит аккуратно […]

Медики подсказали, какой овощ может защитить от гипертонии

Медики подсказали, какой овощ может защитить от гипертонии

Почему тыкву нужно есть каждый день. Тыква богата на никотиновую кислоту и витамины группы В, что дарит коже свежесть и здоровый внешний вид. Диетические волокна в ее составе помогают защитить сердце, ведь продукты с высоким количеством клетчатки до 40% снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний В семенах тыквы в большом количестве содержится аминокислота триптофан для нашего внутреннего […]

Назван один из самых полезных овощей для сердца и сосудов

Назван один из самых полезных овощей для сердца и сосудов

Кабачки – доступные, вкусные и главное – полезные овощи. Диетологи рекомендуют не забывать включать кабачки в свое летнее меню, поскольку в них содержится множество витаминов и микроэлементов. Кабачки являются отличным диетическим продуктом, потому что они низкокалорийные и богатые клетчаткой. Кабачковая диета – отличный способ избавиться от лишних килограммов.

Назван один из самых полезных овощей для сердечно-сосудистой системы

Назван один из самых полезных овощей для сердечно-сосудистой системы

Медики рассказали о полезных свойствах тыквы. Летний и осенний периоды являются наиболее благоприятными для укрепления организма за счёт включения в рацион питания большого количества овощей, фруктов и ягод. Среди осенних даров природы самым ценным является тыква, она укрепляет сердце.

Овощи оптом от производителя

Овощи оптом от производителя

Продуктовые магазины, различные предприятия общественного питания, нуждаются в круглогодичных поставках свежих овощей напрямую от сельскохозяйственных производителей, мелкими и крупными оптовыми партиями, с гарантией качества на поставляемую продукцию. Ежедневный рацион человека, должен содержать в себе овощную продукцию, благодаря чему, это положительно влияет на здоровье, что связано с обеспечением организма полезными витаминами.

Брокколи, шпинат и яичные желтки полезны для мозга

Брокколи, шпинат и яичные желтки полезны для мозга

Как известно, в них содержится антиоксидант лютеин. Специалисты из Университета Иллинойса установили: у взрослых с высокими концентрациями лютеина в организме уровень так называемого «кристаллизованного интеллекта» был выше. То есть, у них чаще сохранялись знания и навыки, полученные много лет назад В исследовании приняли участие 122 добровольца в возрасте от 65 до 75 лет. Участники прошли […]

Названы овощи, предотвращающие развитие деменции

Названы овощи, предотвращающие развитие деменции

Морковь, капуста кале и сладкий картофель предотвращают развитие деменции. Секрет в соединениях, которые дают продуктам яркий цвет. Именно они позитивно влияют на мозг человека. Речь идет о каротиноидах. Как показал эксперимент, если данных соединений было много в организме, то человек лучше справлялся с заданиями на память и ориентацию. Университет Джорджии зафиксировал активность мозга более 40 […]

Морковь, капуста кале и сладкий картофель предотвращают развитие деменции

Морковь, капуста кале и сладкий картофель предотвращают развитие деменции

Секрет в соединениях, которые дают продуктам яркий цвет. Именно они позитивно влияют на мозг человека. Речь идет о каротиноидах. Как показал эксперимент, если данных соединений было много в организме, то человек лучше справлялся с заданиями на память и ориентацию. Университет Джорджии зафиксировал активность мозга более 40 человек 65-86 лет, когда тем нужно было вспомнить пары […]