Публикации с меткой ‘овощи’

Гликемический индекс под контролем: какие овощи полезно есть при диабете?

Гликемический индекс под контролем: какие овощи полезно есть при диабете?

При диабете большую роль играет питание. Мы уже рассказывали, какие орехи и фрукты будут полезны при таком заболевании. В этом материале поведаем, какие овощи стоит есть, если у вас диабет второго типа. Советы по выбору овощей Чтобы не допустить проблем со здоровьем, следует выбирать овощи с низким гликемическим индексом. Дело в том, что высокий гликемический […]

Назван один из самых полезных овощей для сердца

Назван один из самых полезных овощей для сердца

Диетологи определились с лучшими овощами для долголетия. Американские ученые заявили о том, что три порции овощей, съедаемые ежедневно, увеличивают продолжительность жизни. В список самых полезных вошла морковь. Этот овощ богат витаминами С, PP, E, магнием и цинком. Но главное: морковь является богатым источником бега-каротина, без которого в организме невозможен синтез витамина А, одного из самых […]

Назван один из самых полезных овощей для сердца

Назван один из самых полезных овощей для сердца

Семь причин чаще есть томаты. Врачи и диетологи давно разбираются в том, насколько полезны такие овощи, как помидоры. В соответствии с последним исследованием томаты оказались очень полезны. Прежде всего, для сердца и сосудов. В них есть витамины замедляющие старение. А микроэлементы в этом овоще помогают бороться с онкологией. Из-за кислоты в них их стоит аккуратно […]

Медики подсказали, какой овощ может защитить от гипертонии

Медики подсказали, какой овощ может защитить от гипертонии

Почему тыкву нужно есть каждый день. Тыква богата на никотиновую кислоту и витамины группы В, что дарит коже свежесть и здоровый внешний вид. Диетические волокна в ее составе помогают защитить сердце, ведь продукты с высоким количеством клетчатки до 40% снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний В семенах тыквы в большом количестве содержится аминокислота триптофан для нашего внутреннего […]

Назван один из самых полезных овощей для сердца и сосудов

Назван один из самых полезных овощей для сердца и сосудов

Кабачки – доступные, вкусные и главное – полезные овощи. Диетологи рекомендуют не забывать включать кабачки в свое летнее меню, поскольку в них содержится множество витаминов и микроэлементов. Кабачки являются отличным диетическим продуктом, потому что они низкокалорийные и богатые клетчаткой. Кабачковая диета – отличный способ избавиться от лишних килограммов.

Назван один из самых полезных овощей для сердечно-сосудистой системы

Назван один из самых полезных овощей для сердечно-сосудистой системы

Медики рассказали о полезных свойствах тыквы. Летний и осенний периоды являются наиболее благоприятными для укрепления организма за счёт включения в рацион питания большого количества овощей, фруктов и ягод. Среди осенних даров природы самым ценным является тыква, она укрепляет сердце.

Овощи оптом от производителя

Овощи оптом от производителя

Продуктовые магазины, различные предприятия общественного питания, нуждаются в круглогодичных поставках свежих овощей напрямую от сельскохозяйственных производителей, мелкими и крупными оптовыми партиями, с гарантией качества на поставляемую продукцию. Ежедневный рацион человека, должен содержать в себе овощную продукцию, благодаря чему, это положительно влияет на здоровье, что связано с обеспечением организма полезными витаминами.

Брокколи, шпинат и яичные желтки полезны для мозга

Брокколи, шпинат и яичные желтки полезны для мозга

Как известно, в них содержится антиоксидант лютеин. Специалисты из Университета Иллинойса установили: у взрослых с высокими концентрациями лютеина в организме уровень так называемого «кристаллизованного интеллекта» был выше. То есть, у них чаще сохранялись знания и навыки, полученные много лет назад В исследовании приняли участие 122 добровольца в возрасте от 65 до 75 лет. Участники прошли […]

Названы овощи, предотвращающие развитие деменции

Названы овощи, предотвращающие развитие деменции

Морковь, капуста кале и сладкий картофель предотвращают развитие деменции. Секрет в соединениях, которые дают продуктам яркий цвет. Именно они позитивно влияют на мозг человека. Речь идет о каротиноидах. Как показал эксперимент, если данных соединений было много в организме, то человек лучше справлялся с заданиями на память и ориентацию. Университет Джорджии зафиксировал активность мозга более 40 […]

Морковь, капуста кале и сладкий картофель предотвращают развитие деменции

Морковь, капуста кале и сладкий картофель предотвращают развитие деменции

Секрет в соединениях, которые дают продуктам яркий цвет. Именно они позитивно влияют на мозг человека. Речь идет о каротиноидах. Как показал эксперимент, если данных соединений было много в организме, то человек лучше справлялся с заданиями на память и ориентацию. Университет Джорджии зафиксировал активность мозга более 40 человек 65-86 лет, когда тем нужно было вспомнить пары […]

Названы овощи, которые защитят от старческого слабоумия

Названы овощи, которые защитят от старческого слабоумия

Во всех этих овощах содержатся каротиноиды, имеющие большое влияние на работу мозга. Употребление растительных продуктов питания, содержащие каротиноиды, улучшает функцию мозга у пожилых людей. У пенсионеров с низким уровнем каротиноидов мозгу требуется дополнительные нагрузки для укрепления памяти вроде специальных тренировок. Однако у людей, в рационе которых достаточно продуктов с каротиноидами, когнитивные способности мозга находятся на […]

Овощи и фрукты защищают от инсультов

Овощи и фрукты защищают от инсультов

Рацион, богатый овощами и фруктами, а также продуктами из цельного зерна, оказывает положительное влияние на здоровье женщин. Правильное питание снижает риск развития инсульта даже у пациентов с серьезными сердечнососудистыми заболеваниями. Шведские ученые привлекли к своему исследования 31 000 женщин без болезней сердца и 5700 пациенток сердечниц в возрасте 43-83 лет.