Магний играет ключевую роль в поддержании ритма сердца – его недостаточное получение увеличивает риск инфаркта. Медики назвали 7 богатых магнием продуктов, эффективно защищающих от сердечной катастрофы, сообщает портал FoodEatSafe. По словам специалистов, для защиты сердца от повреждений необходимо ежедневно потреблять до 400 мг магния. Обеспечить его поступление в организм могут следующие продукты. Темный шоколад. Порция […]
Важность магния для здоровья: он играет ключевую роль в поддержании ритма сердца, поэтому дефицит увеличивает риск инфаркта. Он действительно необходим для более чем 300 биохимических реакций, которые происходят внутри тела каждый день. Вот список лучших продуктов, богатых магнием. Помимо здоровья сердца, магний поддерживает нервные и мышечные функции, работу иммунной системы, помогает регулировать уровень глюкозы в […]
Магний предотвращает сердечные аритмии и стабилизирует всю сердечно-сосудистую систему, поэтому важно не допускать его нехватки в организме. Многим известно, что магний помогает против мышечных спазмов, и его нехватка связана с неприятным явлением ночных судорог в ногах. Кроме того, что магний поддерживает функцию мышц, он также необходим для нормальной работы нервной системы и производства ферментов. Также […]
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: аритмия, исследование, магний, симптомы 
Нет комментариев »
Магний очень важен для организма: он укрепляет мышцы, включая главную – сердечную. Кроме того, магний ответствен за хорошее состояние костей и зубов, почек, нервной системы. Включайте в свой рацион продукты, которые содержат много магния. Тыквенные семечки. Семена тыквы — чемпионы среди пищевых источников магния: в 100 граммах семян содержится 534 мг магния.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: здоровье сердца, исследование, магний, продукты Нет комментариев »
Оказывается если вы мужчина и вы не хотите повышать риск инсульта, то вам стоит включить в рацион продукты, богатые магнием. Такой вывод сделали шведские медики из Каролинскиого института. Чтобы узнать об этом ученые проанализировали образ жизни более 26,5 тысяч мужчин в возрасте 50-69 лет. Исследовалось все — режим питания, вес, и рост, насколько физически активны […]
Опубликовано в категории: Сосуды Метки: магний, мужчины, продукты с магнием, риск инсульта Нет комментариев »
Важнейшими микроэлементами для организма человек являются калий и магний. Эти микроэлементы нужны для хорошей работы сердца, неврологических функций организма и ферментативных процессов. Изменение в крови калия и магния могут привести к плохим последствиям для здоровья. Калий не может существовать без магния, так и наоборот. Если в крови недостаточно калия, скорее всего и магния тоже мало. […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: калий, магний, польза для сердца, сердце Нет комментариев »
Среди причин дефицита калия и магния — не только снижение поступления этих минералов в организм, но и их усиленное выведение через желудочно- кишечный тракт (например при рвоте и диарее), а также патология эндокринной системы (сахарный диабет, гиперальдостеронизм) (Булдакова Н.Г., 2008). Кроме того, применение таких групп препаратов, как калийнесберегающие диуретики и сердечные гликозиды, также требует коррекции […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: здоровье, инсульт, инфаркт, калий, магний, панангин, сердце Нет комментариев »
Люди, которые едят много пищи, богатой магнием, в частности, листовых овощей, орехов, бобов, реже страдают инсультами — к такому выводу пришли авторы международного исследования, охватывающего 250 тысяч человек. Однако, как подчеркнули исследователи, уровень магния невозможно пополнить за счёт пищевых добавок, вещество должно находиться именно в пище.
Опубликовано в категории: Кардиология, Новости, Сосуды Метки: инсульт, магний, пища с магнием, риск инсульта Нет комментариев »
Существуют витамины и микроэлементы, без которых человек прожить не может – к примеру, это всем известный витамин С. Все мы знаем о его полезных свойствах, а также о том, что существует множество продуктов, где он содержится, в связи, с чем сложно организовать свою диету таким образом, чтобы он там отсутствовал. Параллельно существуют витамины и микроэлементы, […]
Опубликовано в категории: Неврология, Новости Метки: витамины, головной мозг, магний, микроэлементы, нервы Нет комментариев »
Слово «магний» происходит от названия греческого города Magnesia, рядом с которым были найдены большие залежи карбоната магния. Среди всех катионов магний занимает 4–е место по содержанию в организме человека после К+, Na+, Ca2+ и 2–е место после К+ по содержанию в клетке. До 53% магния концентрируется в костной ткани, дентине и эмали зубов и около […]
Опубликовано в категории: Кардиология, Новости, Сосуды Метки: антогонист кальция, магний, периферическое кровообращение, сердечно-сосудистая система, сердце, сосуды 1 Комментарий »
Как показало недавнее исследование, поддержание достаточного уровня магния в пище может помочь предотвратить сахарный диабет. По наблюдениям д-ра Ka He из Университета Северной Каролины в Чепел Хилл, у людей, получавших наибольшее количество магния, риск развития сахарного диабета в течение ближайших 20 лет был почти вдвое ниже, чем у тех, у кого содержание магния в пище […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: диабет, магний, риск диабета, содержание магния Нет комментариев »