Тыква относится к продуктам, в чьем составе содержится большое количество диетических волокон, — их употребление на 40% снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Если говорить о продуктах, которые обязательно нужно есть осенью, то тыква в их списке займет одно из первых мест. Этот овощ нужно есть каждый день, утверждают эксперты в области питания на страницах журнала […]
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: гипертония, защита, исследование, тыква, эффективность 
Нет комментариев »
Почему тыкву нужно есть каждый день. Тыква богата на никотиновую кислоту и витамины группы В, что дарит коже свежесть и здоровый внешний вид. Диетические волокна в ее составе помогают защитить сердце, ведь продукты с высоким количеством клетчатки до 40% снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний В семенах тыквы в большом количестве содержится аминокислота триптофан для нашего внутреннего […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: гипертония, защита, исследование, овощи Нет комментариев »
Сотрудники Гуэлфского университета (Канада) пришли к выводу о том, что блюда из чечевицы помогают понижать концентрацию холестерина в крови и привести к норме артериальное давление. По их словам, регулярное употребление чечевицы дает эффект защиты от сердечно-сосудистых заболеваний, а также положительно отзывается на работе эндокринной системы. Ученые провели серию экспериментов, в ходе которых участники употребляли в […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: защита, здоровье сердца, исследование, опасность, чечевица Нет комментариев »
Алкоголь обеспечивает человеческому организму дополнительную защиту от инфарктов, и риск столкнуться с этой болезнью сердца у любителей выпить на 24% ниже, чем у полных трезвенников. Однако они значительно чаще рискует стать жертвами рака, что куда опасней для жизни. Кроме того, злоупотребляющие алкоголем чаще травмируются, как сообщается в исследовании, опубликованном журналом Lancet. В последние годы появилось […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: алкоголь, защита, инфаркт, рак, риск развития Нет комментариев »
15-летние подростки меньше всего на свете думают о том, как сократить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Атеросклероз, инфаркты и инсульты — все это представляется им болезнями глубоко пожилых людей. Однако исследователи из Wockhardt Hospitals в Мумбаи выяснили, что человек должен начинать заботиться о здоровье сердца уже в пубертатном периоде. «Так же, как и на взрослых людей, современный […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: защита, здоровье сердца, исследование, лечение Нет комментариев »
Ученые заключили, что рыбий жир эффективен при нарушении нейрогенеза – процесса обновления и формирования новых нервных клеток. Об этой находке специалистов пишет издание АН. Данный вывод базируется на результатах анализа более 180 исследовательских работ, в которых рассматривалось влияние рыбьего жира на человеческий организм. Эта пищевая добавка обладает способностью стимулировать зону мозга, отвечающую за память, обучение […]
Опубликовано в категории: Неврология Метки: защита, исследование, мозг, рыбий жир Нет комментариев »
В России набирает обороты эпидемия диабета второго типа, вызываемого малоподвижным образом жизни и ожирением. Отказ от употребления этих напитков поможет людям снизить риск развития диабета. Существуют лекарства, которые помогают регулировать уровень сахара в крови. Людям, столкнувшимся с проблемами при данной регуляции, также часто рекомендуют обращать внимание на питание. Но не меньшего внимания заслуживают и те […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: диабет, защита, исследование, напитки, отказ Нет комментариев »
Регулярные прогулки могут значительно снизить риск развития сердечной недостаточности у пожилых женщин, сообщают ученые из Школы здравоохранения Университета Буффало. Проведенное исследование показало, что физическая активность снижает шансы пострадать от сердечной недостаточности на четверть. По словам экспертов, физическая активность, похоже, работает так же хорошо, как и лекарственные препараты, снижая риск возникновения двух трудно поддающихся лечению подтипов […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: защита, здоровье сердца, исследование, ходьба Нет комментариев »
Котлеты, бифштексы и сыр возвращаются в меню. Употребление непереработанного красного мяса и молочных продуктов снижает риск инфаркта, инсульта или преждевременной смерти. Мясные и молочные продукты вроде красного мяса и сыра полезны для нашего здоровья, а поэтому их нужно постепенно включать в диету человека. Исследователи из канадского Университета Макмастера выяснили, что наряду с фруктами, овощами и […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: защита, инфаркт, исследование, красное мясо Нет комментариев »
Этот удивительный фрукт богат витаминами и микроэлементами. Такой экзотический для нас фрукт, как авокадо присутствует в рационе большинства людей, которые придерживаются здорового образа жизни, соблюдают вегетарианскую диету. Этот удивительный фрукт богат витаминами и микроэлементами, полезными жирами и аминокислотами, необходимыми для здоровья сердечно-сосудистой, иммунной, пищеварительной, мочеполовой систем.
Может ли в действительности манго приносить пользу нашей кишечной микрофлоре и артериальному давлению? Последние данные свидетельствуют об этом. Польза манго для организма Манго содержит ряд витаминов и минералов, хотя и не в особенно высоких концентрациях. Манго также содержит ряд полифенолов, таких как флавоноиды, группу соединений, которая в последние годы завоевала популярность в кругах здорового питания.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: защита, здоровье сердца, исследование, кишечник, манго Нет комментариев »
Пора прекратить активно опираться на мультивитамины. Очередное исследование показало, что они ничего не делают для укрепления здоровья сердца. Индустрия производства витаминов и мультивитаминов переживает настоящий бум, и с каждым годом всё новые миллионы людей покупают себе эти заветные таблетки для того, чтобы принимать их ежедневно. Считается, что мультивитамины защищают нас от целого ряда угрожающих жизни […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: защита, здоровье сердца, исследование, мультивитамины Нет комментариев »