Благодаря ежедневному выполнению подъемов на носки можно улучшить общее самочувствие, укрепить сердечную мышцу, нормализовать уровень сахара в крови – об этом говорят имеющиеся данные. Работа ножных мышц имеет большое значение для сердечно-сосудистой системы – именно их активность определяет движение по организму основного количества крови (до 70 процентов), информирует китайское издание WeChat. Подъемы на носки являются […]
Исследование является ярким напоминанием о том, что сердечные приступы не всегда происходят внезапно. Принято считать, что сердечные приступы случаются внезапно, но это бывает редко. За исключением осложнений, о которых вы не знали, есть много красных флажков, которые могут насторожить вас на этом пути. Это относится не только к неверным решениям в отношении образа жизни. Симптомы […]
Ученые советуют людям с больным сердцем употреблять продукты, богатые альфа-линоленовой кислотой (разновидность омега-3 жирных кислот). При больном сердце особую пользу приносит употребление растительных продуктов с омега-3, оказывающих позитивное действие на сосудистую ткань и состояние сердечной мышцы. «Добавление в рацион множества растительных продуктов с омега-3 жирными кислотами позволит продлить жизнь людям с болезнями сердца и сосудов», […]
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: омега-3, Растительные продукты, сердце 
Нет комментариев »
В последнее время демонизировать картошку стало модно: мол, ее точно нельзя есть, если хотите похудеть и оставаться здоровым. На самом деле все совсем не так, говорят ученые. Картофель — вкусный и универсальный продукт, который так любят многие. Его можно есть вареным и жареным, добавлять в суп, салаты, использовать в качестве гарнира… Только вот в последнее […]
Врачи часто рекомендуют повышать физическую активность для профилактики заболеваний сердца и сосудов. Однако не у всех есть возможность посещать спортзал или делать упражнения дома. Ученые задались вопросом: может ли обычная ходьба заменить занятия спортом? Том Фриден, доктор медицинских наук, называет ходьбу “самым доступным чудо-лекарством, что у нас есть”. Ведь для него даже не требуется рецепт. […]
Одному из главных органов нашего организма приходится работать без остановки круглосуточно. Может ли сердце устать, и в каких случаях это происходит? У нас есть возможность выспаться, съездить в отпуск и просто ничего не делать. Сердцу такой график с выходными и каникулами не светит. За одну минуту оно вынуждено перекачивать по 4–5 литров крови. — За […]
Надвигающуюся сердечную катастрофу многие связывают с болью в груди. Но не всегда это самый первый признак. А на те, что реально предупреждают об опасности, мы не обращаем внимания. Инфаркт бывает сложно распознать даже когда он уже произошел. Кардиологам не раз приходилось сталкиваться с его стертыми формами, когда однозначный ответ может дать только ЭКГ. Еще сложнее […]
Различные исследования показали, что скромная чашка чая может помочь сохранить ваше сердце здоровым. Сердечно-сосудистые заболевания относятся к ряду состояний, поражающих сердце и кровеносные сосуды. Четыре основных типа — это ишемическая болезнь сердца, инсульты, заболевания периферических артерий и заболевания аорты. Они часто связаны с наличием слишком большого количества жировых веществ в артериях, которые накапливаются и могут […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: Регулярное употребление чая, сердце, чай Нет комментариев »
Есть ли максимум ударов в минуту, после которого мышца просто перестанет справляться и остановится? Разбираемся с экспертом, с какой предельной нагрузкой может работать сердце Один удар, еще один, сотня ударов в минуту — это много или мало для сердца? Любители спорта часто стараются некоторое время держать пульс в районе 150 ударов в минуту, именно с […]
Раньше ученые думали, что благодаря окситоцину человек может только испытывать чувство привязанности, доверия к другим, эмпатии. Но на самом деле этот гормон отличается ещё одной особенностью: он может восстановить клетки сердца, которые были повреждены из-за инфаркта. Окситоцин по-другому называют гормоном любви. Он приводит к формированию привязанности человека к кому-то, позволяет людям испытывать приятные чувства от […]
Исследователи из Университета Питтсбурга установили, что по мере созревания клеток сердца количество особых сигнальных путей резко уменьшается. Они защищают орган от повреждений, но не дают ему регенерировать. Многие органы нашего тела обладают способностью к регенерации. К примеру, утраченные волосы отрастают снова, а печень может вырасти до необходимого размера из маленького кусочка. Всё это очень полезно […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: взрослое сердце, взрослое сердце не восстанавливается, сердце Нет комментариев »
Врач-пульмонолог и терапевт Светлана Шибут рассказала в интервью, что пение в домашних условиях приносит пользу сердцу и легким, а также оказывает позитивное влияние на состояние позвоночника. Привычка заниматься пением дома очень полезна для здоровья, сообщила медик. В частности, это положительно влияет на эмоциональное состояние, помогает избавиться от эмоционального напряжения, улучшает настроение.