Врачи часто рекомендуют повышать физическую активность для профилактики заболеваний сердца и сосудов. Однако не у всех есть возможность посещать спортзал или делать упражнения дома. Ученые задались вопросом: может ли обычная ходьба заменить занятия спортом? Том Фриден, доктор медицинских наук, называет ходьбу “самым доступным чудо-лекарством, что у нас есть”. Ведь для него даже не требуется рецепт. […]