Если вы страдаете от повышенного давления, нужно следить за собственным питанием. Чем больше в вашем рационе белка из различных источников, тем лучше. Гипертония или повышенное артериальное давление является одним из ведущих факторов сердечно-сосудистых заболеваний. Если не лечить гипертонию, высокое давление повреждает систему кровообращения и становится важным фактором риска инфаркта, инсульта и других болезней.
Гипертония – это заболевание, которое нарушает работу сердечно-сосудистой системы. Вот почему чрезвычайно важно вести здоровый образ жизни и держать под контролем это опасное состояние. Прежде чем предлагать вашему вниманию 5 натуральных продуктов, которые способны помочь контролировать гипертонию, нам необходимо разобраться, чем может быть вызвано данное состояние. Вопреки распространенному мнению, это не только старость.
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: давление, контролировать гипертонию, питание 
Нет комментариев »
Объясняем, почему может быть недостаточно только снижать давление соответствующими препаратами, как укреплять сердечную мышцу (миокард) и чем поддерживать регулярный сердечный ритм. Важную роль в здоровье сердца играет питание, потому что от правильного выбора продуктов зависит поступление в организм «защитников сердца» – калия и магния. Кроме того, сбалансированный рацион позволяет поддерживать здоровый вес, а каждый лишний […]
Нету никаких сомнений, что без здорового питания человеческий организм не может развиваться. Естественно, что для поддержания нормальной формы существования организм требует в адекватном количестве и белков, и жиров, и углеводов. Все это важно подкреплять также физической активностью для собственного здоровья. Однако так уж случилось, что не каждый спортсмен или просто смотрящий за своим здоровьем человек […]
Американские ученые заявили, что потребление соли повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 18 процентов. Результаты исследования опубликованы в Медицинском журнале Новой Англии. Специалисты американской кардиологической ассоциации оценили анализы мочи десяти тысяч участников. Средний возраст испытуемых составил 50 лет. В исследовании принимало участие равное количество женщин и мужчин. Как оказалось, в 571 случае сердечно-сосудистого заболевания напрямую […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: питание, риск болезней, риск болезней сердца Нет комментариев »
С каждым годом меняется наша жизнь, мы привыкаем ко все новым и новым достижениям технического прогресса. Вместе с тем меняются болезни, которыми мы болеем. Так, безвозвратно, будем надеяться, ушли в прошлое пандемии инфекционных болезней, выкашивавшие в средние века целые города, зато стремительно растет число сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, аллергий… Какие же заболевания можно по праву […]
Опубликовано в категории: Головная боль Метки: бессонница, головная боль, питание Нет комментариев »
Важен контроль минерального состава пищи. Диетолог Светлана Фус рассказала, как здоровое питание способно помочь нашему организму поддерживать давление на должном уровне и избежать серьезных осложнений. Существует немало лекарств, позволяющих держать артериальное давление под контролем. Но не менее важно и то, как человек питается. Чтобы лечение давало максимальный эффект, обязательно нужна коррекция рациона. Именно этой важной […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: давление, питание, снизить давление, способы Нет комментариев »
Вкусно и полезно. Употребление два раза в неделю жирной рыбы, такой как лосось и сардины, способно снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний более чем на одну пятую. К такому выводу пришли исследователи из Университета Макмастера, Канада, объединившие результаты четырех предыдущих исследований для анализа данных более чем 190 тысяч человек из 58 стран.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: питание, риск смерти, риск смерти от болезней сердца Нет комментариев »
Вкусно и полезно. Употребление два раза в неделю жирной рыбы, такой как лосось и сардины, способно снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний более чем на одну пятую. К такому выводу пришли исследователи из Университета Макмастера, Канада, объединившие результаты четырех предыдущих исследований для анализа данных более чем 190 тысяч человек из 58 стран.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: питание, риск смерти, риск смерти от болезней сердца Нет комментариев »
Гипертонией страдают многие люди старше 40 лет. У некоторых давление повышается из-за метеозависимости, а у кого-то это заболевание — хроническое. Чтобы не прибегать к медикаментозному лечению, можно попробовать скорректировать свой рацион и на постоянной основе употреблять продукты, которые способствуют снижению давления. «Рамблер» перечисляет, что нужно съесть для того, чтобы снизилось давление. Красная рыба Этот продукт […]
Употребление определенных видов пищи может помочь поднять кровяное давление. Существуют продукты, которые вы должны добавить в свой рацион, если имеете низкое кровяное давление. Продукты с высоким содержанием витамина B-12. Недостаток витамина B-12 может привести к анемии, которая, в свою очередь, снижает уровень артериального давления и вызывает усталость. Включите в свой рацион больше продуктов с высоким […]
Симптомы деменции включают когнитивные расстройства, и для их предотвращения эксперты NHS (Национальная служба здравоохранения Великобритании) рекомендуют избегать определенных продуктов и напитков, а также придерживаться определенного формата питания. Деменцией называют группу нарушений, связанных с постоянным снижением функции мозга. Существует ряд различных типов деменции, наиболее распространенным является болезнь Альцгеймера. Ученые утверждают, что внесение некоторых изменений в образ […]
Опубликовано в категории: Неврология Метки: питание, профилактика деменции, способ предотвращения Нет комментариев »