Ученые из Оксфордского университета провели масштабное исследование среди женщин в возрасте от 35 лет и выше, чтобы выявить то, как физические нагрузки влияют на их здоровье. На протяжении 9 лет за участницами велось наблюдение. Было отобрано 10 000 участниц, которые не страдали сердечнососудистыми заболеваниями, раком, сахарным диабетом и другими серьезными болезнями.
Человек развивался долгие столетия, его организм менялся, делался более мощнее, сложнее, появлялись более приемлемые биохимические процессы, которые и давали возможность стать человеку тем, кем он является в наше время. Да, без великий достижения медицины никуда не денешься, именно медицина дала базу для развития цивилизации, количество смертей стало падать, люди стали меньше болеть. Но при высоком […]
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: организм, сердечно-сосудистая система, физические нагрузки 
Нет комментариев »
Большие физические нагрузки не полезны для сердца. В редакционной статье два автора отметили 1 октября 2014 года, что результаты одного исследования доказывают, что польза для здоровья от чересчур интенсивных упражнений, не всегда оказывается наилучшей. Специалисты также отметили, что это исследование рассказывает о необходимой продолжительности и установленной интенсивности физической деятельности в определенные этапы жизни человека.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: польза для сердца, сердце, спорт, физические нагрузки Нет комментариев »
Наталья Лупекина | Врач-кардиолог КДЦ МЕДСИ на Белорусской Рассказывает, всегда ли сердечные недуги проявляются, или возможны неожиданные «открытия». «Про атеросклероз сосудов говорят, что он «медленный убийца». Очень долго некритическое стенозирование сосудов может не проявляться какими-либо симптомами. Это процесс сужения кровеносных сосудов из-за отложений на стенках сосудов. Сами отложения, как правило, состоят их жиров. Яркий пример […]
Опубликовано в категории: Сосуды Метки: польза для сосудов, сосуды, спорт, физические нагрузки Нет комментариев »
Хоть мы сегодня и крутимся в современной жизни, как белки в колесе, но вспомните, сколько времени мы проводим в кресле, кровати или в разных малоподвижных состояниях. А это все влечет за собой соответственные последствия – ожирения, остеохондроз, вялая кожа, сердечно-сосудистые заболевания и прочее. Поэтому хотя бы малейшие физические нагрузки просто необходимы человеку для нормальной полноценной […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: дом, спорт, тренажеры, упражнения, физические нагрузки Нет комментариев »
Люди, подверженные мигреням, избегают аэробных нагрузок, опасаясь развития приступа. Ученые из Академии Sahlgrenska при Университете Готенбурга (Швеция) создали программу упражнений, которая не вызывает головную боль. Пациентам с мигренями часто советуют тренироваться, однако ни одна из разработанных до этого программ не помогала им. Джейн Карлсонн, профессор в области физиотерапии, говорит о том, что любая нагрузка куда […]
Опубликовано в категории: Головная боль Метки: головная боль, мигрени, спорт, физические нагрузки Нет комментариев »
Спортивные и подтянутые девушки с плоскими животиками и проработанными дельтами, конечно, привлекают внимание и заставляют задуматься, сколько же времени она провела на тренажерах, в залах степа и аэробики, сколько шоколадок не съела и бутербродов с «Докторской» проигнорировала. Но, в последние годы, появилась практически болезнь — фитнесс-мания. Подход к физическим нагрузкам, их регулярности и сложности должен […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: психология, тренировки, физические нагрузки, фитнес, фитнес клуб Нет комментариев »
Смыслом занятий на всех спортивных тренажерах является уменьшение жировых отложений, развитие мускулатуры, общее укрепление организма. Как правило, все тренажеры делят на две большие группы – силовые и кардиотренажеры. Домашние тренажеры, относящиеся к первой группе, воздействуют на определенные группы мышц, помогая сформировать атлетический силуэт. Вторая группа способна сжечь жиры и лишние калории, дают эффект, как от […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: здоровья, кардиотренажеры, красота, тренажер, физические нагрузки Нет комментариев »
Это открытие во истину невероятно. Ведь теперь у вас появился ещё один стимул заниматься спортом – учёные произвели открытие, что спорт останавливает или предотвращает деградацию мозга. Это исследование провели, нашли и доказали учёные из Шотландии Эдинбургского Университета. Исследование проводилось на людях старше 70 лет, в эксперименте участвовали 700 человек. Всех этих людей поделили на три […]
Опубликовано в категории: Неврология Метки: занятия, мозг, спорт, ум, физические нагрузки Нет комментариев »
Сидеть не вставая на одном месте, оказывается, довольно опасно для здоровья. Можно заработать диабет и сердечно-сосудистые проблемы. Британские ученые выяснили, что длительное сидение перед компьютером, телевизором, в автомобиле легко может привести к таким проблемам. При этом физическими упражнениями тут не поможешь, как считалось раньше. Было проведено порядка двух десятков исследований, которые охватили 800 тыс. человек, […]
Опубликовано в категории: Кардиология, Новости Метки: диабет, сердечно-сосудистая сис, сидячая работа, физические нагрузки, фитнес Нет комментариев »
Безусловно, любая невеста желает быть в торжественный день – день свадьбы легкой и обворожительной. Для достижения данного эффекта нужно заняться усовершенствованием своего тела за несколько месяцев до свадебного празднования. В первую очередь необходимо прибегнуть к очистке организма от залежей шлаков и к избавлению от всевозможных высыпаний на кожных покровах, а также разработать программу, направленную на […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: занятия с тренером, здоровье невесты, похудение перед свадьбой, правильное питание, физические нагрузки Нет комментариев »
Часто, осознав диагноз сердечнососудистого заболевания, которое будет преследовать всю жизнь, человек падает духом. Кажется, что так жить нельзя. Но тысячи живущих с такими заболеваниями – яркий пример того, что больное сердце – не препятствие для вполне полноценной жизни. Первый шаг не только в профилактике, но и в лечении сердечнососудистых заболеваний – физические нагрузки. Сердце – […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: больное сердце, физические нагрузки, эластичность сосудов Нет комментариев »