Новое исследование показало, что употребление кисломолочных продуктов оказывает антигипертензивный эффект. Journal of Dairy Science опубликовал результаты аналитической работы ученых из Центра исследований и разработок пищевых продуктов в Соноре, Мексика. Эти данные свидетельствуют, что кисломолочные продукты помогают снижать высокое артериальное давление. Речь, в частности, идет о таких продуктах как натуральный йогурт, кефир, пахта, кислое молоко.
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: Высокое артериальное давление, давление, кисломолочные продукты 
Нет комментариев »
Эксперты американской клиники Mayo Clinic рассказали, как снизить артериальное давление без употребления таблеток. В первую очередь, специалисты посоветовали держать вес под контролем, поддерживать сбалансированную диету и включить в рацион больше фруктов, овощей и нежирных молочных продуктов. А от насыщенных жиров и «вредного» холестерина лучше все-таки избавиться. «Избыточный вес может вызвать нарушение сна, которое еще больше […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: давление, снизить артериальное давление Нет комментариев »
Для профилактики повышенного кровяного давления необходимо выявлять и устранять его триггеры, а таковыми часто оказываются свойственные людям привычки, обычно «работающие» в тандеме. Вы часто употребляете готовые продукты. Хорошо известно, что повышению артериального давления способствует чрезмерное потребление натрия, который забирает воду из окружающих тканей в сосуды и увеличивает объем крови, давящей на их стенки. Установлено, что […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: гипертония, давление, повышенное давление, привычки Нет комментариев »
Небольшие изменения могут привести к очень заметным результатам в деле борьбы с гипертонией. Так что помимо выписанных врачами лекарств обязательно попробуйте эти доступные для каждого способы. 1. Потеря веса. Наиболее эффективным методом снижения артериального давления является похудение, как убеждены эксперты. Причем для достижения результата совсем не требуется похудеть на 40 или 70 кг. Даже если […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: артериальное давление, давление, снизить артериальное давление Нет комментариев »
Во всех действующих рекомендациях указывается одинаковый уровень здорового диапазона артериального давления как для мужчин, так и женщин. Американские ученые доказали, что этот универсальный подход ошибочен и опасен для женского здоровья, поскольку не позволяет вовремя предотвратить развитие серьезных заболеваний. Сегодня пределом нормы верхнего (систолического) давления считается показатель 120 мм ртутного столба.Чем он выше, тем тяжелее сердцу […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: давление, диапазон нормального артериального давления, женщины Нет комментариев »
Почему беременным важно следить за своим здоровьем. Преэклампсия — осложнение беременности, которое вызывает высокое кровяное давление, повреждение почек и другие проблемы. На любом сроке беременности преэклампсия значительно повышает вероятность серьезных осложнений. Тяжелая форма преэклампсии может поражать многие органы и вызывать серьезные или даже опасные для жизни проблемы. Преэклампсия заставляет кровеносные сосуды сжиматься, что приводит к […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: беременность, высокое давление, давление Нет комментариев »
Важно следить за своим состоянием. В Великобритании специалисты Фонда сердца (Health Foundation) заявили о наличии семи признаков высокого давления. При их проявлении следует вызвать скорую помощь. Первым признаком является показатель артериального давления, который в критической ситуации составляет 180/120 единиц и выше, в таком случае возможно опасное повреждение мышцы сердца.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: давление, повышенное давление, семь тревожных признаков Нет комментариев »
Канадские кардиологи провели исследование, которое показало, насколько большое количество людей даже и не подозревают о том, что у них высокое артериальное давление. А это высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфарктов и инсультов. Напомним, что повышенным считается давление выше 120 на 80 мм.рт. ст. Большая проблема состоит в том, что очень часто повышение […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: давление, проверить давление, симптомы Нет комментариев »
Важно есть больше овощей. Наряду с лекарственными препаратами, успешно бороться с повышенным артериальным давлением способны и доступные продукты. Специалисты отмечают, что ряд привычных овощей вполне способен поддержать организм в борьбе с гипертонией. В основном это овощи, богатые калием и магнием, которые способствуют снижению повышенного артериального давления.
Очень многие люди жалуются на проблемы с давлением, но чтобы их решить чаще всего прибегают к медицинским препаратам. При этом есть несколько способов понизить давление без таблеток. Так например, канадские ученые обнаружили неожиданную закономерность. Оказывается, у пациентов, которые занимались растяжкой пять дней в неделю, давление нормализовал ось быстрее, чем у тех, кто занимался ходьбой. Авторы […]
У каждого человека, страдающего гипертонией или гипотонией, есть в доме собственный тонометр. Он помогает контролировать давление и следить за ним в течение дня. Однако не все измеряют давление правильно и, когда видят завышенные показатели на приборе, начинают нервничать, из-за чего АД на самом деле поднимается. Измерение на одежде Многие закрепляют тонометр поверх одежды или закатывают […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: давление, измерение давления, ошибки Нет комментариев »
Это поможет увеличить содержание кислорода в крови. Повышенное кровяное давление оказывает сильное влияние на состояние стенок сосудов, так как из-за постоянного напряжения ткани теряют свою эластичность и изнашиваются. Однако под рукой не всегда можно найти препараты стабилизирующие давление. По мнению немецких специалистов, чтобы нормализовать состояние следует выполнять дыхательные упражнения.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: давление, снизить давление, таблетки Нет комментариев »