Категория ‘Кардиология’

Врач назвал простой и эффективный способ понизить давление за несколько секунд

Врач назвал простой и эффективный способ понизить давление за несколько секунд

Страдаете от гипертонии? Врач Энди Галпин советует попробовать одно простое упражнение для нормализации артериального давления. Все очень просто: не нужно ни надевать спортивную форму, ни разминаться, чтобы добиться положительного эффекта. Достаточно всего лишь… сильно сжать какой-либо предмет (например, эспандер) в руке на несколько секунд, уверяет специалист.

Кардиологи: быстрое поседение и рост холестерина — признаки скорой смерти

Кардиологи: быстрое поседение и рост холестерина — признаки скорой смерти

Врачи-кардиологи Константин Крулев и Анна Кореневич рассказали о признаках надвигающейся трагедии — внезапной смерти из-за неконтролируемого роста холестерина. Врач Крулев предупредил, что одним из таких признаков является быстрое поседение волос без явной генетики, причём на фоне развития атеросклероза. Эта патология, в свою очередь, обусловлена ростом «плохого» холестерина.

Врач рассказал, какие продукты нужно исключить из рациона при болезнях сердца

Врач рассказал, какие продукты нужно исключить из рациона при болезнях сердца

Михаил Гинзбург отметил, что необходимо снижать потребление поваренной соли в различных блюдах. Суточная норма не должна превышать 1-2 граммов. А людям с проблемами сердечно-сосудистой системы можно и того меньше. Под ограничения также попадают продукты самостоятельного консервирования. Кроме того, не следует забывать и про достаточное количество фруктов и овощей – 600-800 граммов в день.

Alz&Dem: люди с нарушениями памяти произносят больше абстрактных существительных

Alz&Dem: люди с нарушениями памяти произносят больше абстрактных существительных

Ученые из Медицинской школы Ен Лу Лин (Сингапур) обнаружили, что признаки деменции (такие как нарушения памяти) можно диагностировать путем анализа речи человека. В исследовании приняли участие 148 пожилых сингапурцев в возрасте 60-70 лет. Около половины участников были здоровы, у 38 были диагностированы легкие когнитивные сбои, связанные с памятью, а у 36 — нарушения мышления.

Кардиолог назвала лучшие способы укрепить сердце

Кардиолог назвала лучшие способы укрепить сердце

Бег, плавание, велосипед, скандинавская ходьба и аэробика увеличивают частоту сердечных сокращений, улучшая кровообращение, рассказала диетолог Асият Хачирова. Эксперт отметила, что регулярное занятие этими видами спорта также укрепляет сердечную мышцу, тем самым снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Тренировки с отягощениями помогают укрепить мышечный корсет, который, в свою очередь, поддерживает работу сердца.

Lancet: веганские альтернативы мяса увеличивают риск сердечных заболеваний

Lancet: веганские альтернативы мяса увеличивают риск сердечных заболеваний

По последнему исследованию выявлено, что потребление некоторых растительных альтернатив мяса, таких как веганские колбаски и гамбургеры, может увеличить риск сердечного приступа и инсульта на 15%. Это обусловлено высоким содержанием жиров, соли, сахара, консервантов и других химических добавок, которые часто присутствуют в таких продуктах.

Ученые выявили новый способ улучшить здоровье сердца — соблюдайте ЗОЖ

Ученые выявили новый способ улучшить здоровье сердца — соблюдайте ЗОЖ

Соблюдение режима помогает обратить вспять старение сердца. По данным журнала JACC, функционал генов в течение жизненного цикла человека может изменяться. За этот процесс отвечают особые метильные матки (спецмодификация ДНК).

Врачи назвали четыре главных симптома гипертонии

Врачи назвали четыре главных симптома гипертонии

Гипертония является одним из наиболее распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы в мире. Главная опасность недуга заключается в том, что в большинстве случаев он протекает бессимптомно. У пациентов, страдающих от повышенного артериального давления, наблюдаются следующие симптомы:

Специалист Скрыпник рассказал о симптомах инфаркта и инсульта

Специалист Скрыпник рассказал о симптомах инфаркта и инсульта

Главный внештатный специалист Депздрава Москвы по рентгенэндоваскулярной диагностике и лечению Дмитрий Скрыпник назвал симптомы инфаркта и инсульта. «У пациента с инфарктом миокарда основной симптом, который возникает, — это боль в грудной клетке, чаще всего давящая боль, тяжесть, жжение в груди», — заявил эксперт.

The Conversation: у легко погружающихся в новое дело людей более здоровые сердца

The Conversation: у легко погружающихся в новое дело людей более здоровые сердца

Люди, которые легко погружаются в какую-либо деятельность, обладают лучшим психическим и сердечно-сосудистым здоровьем. Об этом рассказала Мириам Мосинг, доцент кафедры генетики поведения Каролинского института в Швеции. Специалист объяснила, что увлечение новым делом без оглядки на время зачастую представляет собой так называемый «поток» — состояние повышенной концентрации, которое сопровождается увеличением производительности. Мосинг отметила, что склонность испытывать […]

Ученые рассказали о влиянии здорового образа жизни на болезнь Альцгеймера

Ученые рассказали о влиянии здорового образа жизни на болезнь Альцгеймера

Выбор здорового образа жизни может замедлить или предотвратить болезнь Альцгеймера у людей из группы высокого риска. Согласно результатам их работы, привычки, которые человек заводит при здоровом образе жизни, могут помочь сохранить функцию мозга у людей с легкими когнитивными нарушениями или ранним слабоумием

Чем питаться пожилым для здоровья сердца и снижения холестерина

Чем питаться пожилым для здоровья сердца и снижения холестерина

Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний в пожилом возрасте, нужно правильно выстроить питание. Советы дал кардиолог Сергей Васильев. Эксперт подчеркнул, что предрасположенность к тромбозам можно уменьшить, если регулярно употреблять правильные жиры.