Если Вы успеваете полноценно отдохнуть за ночь и выспаться, если Вы не знакомы с бессонницей или иными причинами нарушения сна, если Вы не просыпаетесь от собственного храпа, то можете просто не читать дальше, эта страница не вызовет у Вас интерес. Но если Вам долго не удается заснуть, Ваш храп беспокоит и Вас, и соседей, Вас […]
Неправильная продолжительность сна негативно сказывается на нашем сердечно-сосудистом здоровье, говорят американские кардиологи из медицинской школы West Virginia University, а нарушения сна чреваты сердечными болезнями даже у здоровых людей. Врачи пришли к таким заключениям после обследования свыше 30 тыс. человек, 2 тыс. 146 из которых имели диагноз стенокардии, ишемической болезни сердца, инфаркта или инсульта. Шестичасовой сон […]
Сон является неотъёмлемой частью нашей жизни, от его качества зависит наше здоровье, настроение и работоспособность. Хорошее постельное бельё сделает кровать комфортным и уютным местечком, где приятно провести ночь и встретить первые лучи солнца. Интернет магазин домашнего текстиля http://www.mirson.com.ua предоставляет огромный выбор высококачественных товаров для спальной комнаты.
Опубликовано в категории: Новости 
Метки: материал, одеяло, постельное белье, сон, текстиль 
Нет комментариев »
Кто из нас, дорогие женщины, не мечтает проснуться ранним утром красивой, бодрой, полной сил и энергии? С наступлением осенних холодов такие желания посещают все чаще и чаще, а вот реальность становится все суровее. Длина светового дня неумолимо сокращается, заставляя нас постоянно пребывать в полусонном состоянии, на улице слякоть и туман, в офисе и дома на […]
На протяжении всей жизни человек все время ведёт борьбу – с ленью, вредными привычками и, естественно, со сном. Победить сон очень просто, главное иметь силу воли и следовать некоторым правилам, которые мы сейчас вам расскажем. Как бороться со сном на работе Для того чтобы исключить сон на работе, сначала необходимо составить режим дня, при котором […]
Опубликовано в категории: Неврология Метки: бодрость, работа, сила воли, сон, усталость Нет комментариев »
Шестилетнее исследование, проведенное греческими учеными показало, что те, кто имеют возможность поспать в обеденное время хотя бы 40 минут, могут существенно снизить риск заболеваний сердца и сосудов. Сиеста продолжительностью в 30 минут хотя бы 3 раза в неделю снижала риск сердечно-сосудистых заболеваний на 37%. В проекте участвовали 23,681 человек в возрасте от 26 до 86. […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: инфаркт, перерыв на сон, сон, спаситель Нет комментариев »
1. Недосыпание Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным ВОЗ, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В это время человек «зависает» в одной точке, становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика. Регулярное […]
Опубликовано в категории: Неврология Метки: алкоголь, вред, курение, мозг, сон, стресс Нет комментариев »
Согласно данным исследователей из Биомедицинского Института Лос-Анджелеса, представленным 18 июня на 95-й ежегодной встрече Эндокринологического Общества в Сан-Франциско, недосыпание повышает вероятность развития диабета 2-го типа. Работу возглавлял доктор медицины, кандидат наук Питер Лиу (Peter Liu). В ней было обнаружено, что чувствительность к инсулину и способность организма обрабатывать глюкозу в крови значительно улучшается после трёх ночей […]
Опубликовано в категории: Сосуды Метки: диабет, инсулин, продолжительность, сон, час Нет комментариев »
Нарушения сна могут быть первым клиническим проявлением некоторых неврологических заболеваний, таких как болезнь Паркинсона, деменция с тельцами Леви или мультисистемная атрофия, согласно данным, обнародованным в ходе Конгресса Европейского Неврологического общества. Специалисты Университетской больницы Берна (Швейцария) продемонстрировали в своей научной работе, что две трети людей с расстройствами сна в фазе REM имеют неврологические расстройства.
Опубликовано в категории: Неврология Метки: запах, маркеры, неврологические заболевания, неврология, сон Нет комментариев »
Люди с апноэ сна подвержены относительно большему риску внезапной сердечной смерти, предположили ученые в своем новейшем исследовании, опубликованном в журнале the American College of Cardiology. Внезапная сердечная смерть — внезапное прекращение сердечной деятельности, которое наступает вследствие кардиальной патологии и приводит к смерти человека. Это главная естественная причина смерти в США с приблизительно 325,000 смертельных случаев […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: апноэ, внезапная смерть, сердечная смерть, сон, увеличение риска Нет комментариев »
Ночь, пришло время погрузиться в страну снов. Все мы мечтаем провести в постели положенные 7-8 часов, отведённые нам докторами, но не всем-то такая роскошь доступна! А в итоге не только встаём и проводим дальнейший день в плохом настроении, глаза прикрыты, чашка кофе или банка энергетика в руке… Но оказывается, это ещё не самое страшное! Недосыпая, […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: бессонница, вред, кардиология, сердце, сон Нет комментариев »
Учеными был озвучен естественный способ позволяющий, избавиться от боли. В результате исследований проведенных специалистами госпиталя Генри Форда находящегося в США был сделан вывод о том, что именно сон положительно влияет на состояние здоровья, чем использование различных лекарств. В этих исследованиях принимало участие 18 человек, которые были разбиты на разные группы. В одной группе проводился эксперимент […]
Опубликовано в категории: Головная боль Метки: головная боль, избавление от боли, исследования, лекарства, сон 1 Комментарий »