Физические упражнения способны замедлить снижение когнитивных функций в процессе старения. К такому выводу пришли ученые в ходе проведения исследования

Физическая нагрузка оказывает значительное влияние на экспрессию генов в микроглии — иммунных клетках центральной нервной системы, которые поддерживают функцию мозга. Когда мы занимаемся спортом, он также активно работает.

В долгосрочной перспективе физические упражнения могут улучшить память и умственную работоспособность. По словам самих специалистов, речь идет об «обращении вспять негативных последствий старения».

«Мы были одновременно удивлены и взволнованы тем, насколько физическая активность омолаживает и изменяет состав иммунных клеток в мозге», — приводятся слова соавтор исследования Яны Вукович.