Овощные соки являются питательными и полезными для здоровья. Напиток из свеклы помогает снизить артериальное давление всего за три-шесть часов, рассказал диетолог Бен Диллон.

По его словам, гипотензивный эффект от такого сока сохраняется не менее 24 часов. Также он достаточно низкокалорийный и содержит витамины А, Е, С, К, В и фолиевую кислоту, которые являются очень полезными для поддержания иммунитета.

В составе свеклы есть и другие полезные микроэлементы, такие как молибден, магний, калий, фосфор и пищевые волокна, рассказал специалист. Однако точные дозы приема свекольного сока может дать только врач, отметил Диллон.