
Правильные масла эффективно укрепляют здоровье сердца, обеспечивают профилактику повышенного холестерина. Если вы следите за уровнем холестерина или кровяным давлением, то знаете, как важно в том случае контролировать потребление жиров. Однако это не означает, что жир должен полностью исключаться из рациона. Некоторые масла, будучи источником ненасыщенных жирных кислот, могут улучшать состояние сосудов и защищать сердце от […]