Публикации с меткой ‘советы’

Бросили курить? 6 советов, которые помогут восстановить здоровье

Бросили курить? 6 советов, которые помогут восстановить здоровье

сократить количество сигарет, выкуриваемых ежедневно. Так, исследования показывают: после отказа от курения за 10 лет риск развития рака легких у бывших курильщиков снижается до уровня, характерного для некурящих людей. Хотите восстановить здоровье еще быстрее? Вот несколько несложных советов.

Кардиологи рассказали, как побороть гипертонию без лекарств

Кардиологи рассказали, как побороть гипертонию без лекарств

Повышенное артериальное давление – коварное заболевание, при котором не всегда помогают лекарственные средства. К счастью, медики не перестают искать новые методы борьбы с гипертонией/ Так, американский кардиолог Элизабет Клодос считает, что для того чтобы контролировать свое давление, не разрешая ему повышаться за предельные нормы, нужно соблюдать всего четыре правила:

Врачи подсказали, как улучшить память у пожилых людей

Врачи подсказали, как улучшить память у пожилых людей

Улучшением работы мозга пожилых людей ученые Университета штата Делавэр занимались несколько лет. Они выявляли, какой продукт или вещество помогут людям в возрасте улучшить память, сконцентрироваться на занятиях и так далее. Ученые провели ряд экспериментов, для участия в которых пригласили людей в возрасте от 65 до 70 лет. Их разделили на две группы и предложили в […]

Что нужно делать гипертоникам каждый день

Что нужно делать гипертоникам каждый день

Чаще всего гипертонией страдают люди с вредными привычками, лишним весом и те, кто ведет сидячий образ жизни. Если вы часто замечаете у себя повышенное артериальное давление, лучше немного подкорректировать свои ежедневные привычки. Откажитесь от соли Для того, чтобы понизить давление, нужно отказаться от соли или хотя бы минимизировать ее потребление. Помните, что считать нужно не […]

Как не умереть «от сердца» после первого приступа

Как не умереть «от сердца» после первого приступа

В России ежегодно регистрируется более полумиллиона эпизодов острого коронарного синдрома. После первого приступа пациентам-сердечникам назначается поддерживающая терапия, включающая целый набор таблеток. Ее важной частью является «двойная антитромбоцитарная терапия» (ДАТ) — медпрепараты, снижающие риск образования тромбов, обычно включающие в себя ацетилсалициловую кислоту («аспирин») и медпрепараты -ингибиторы P2Y12 рецепторов. Врачи требуют, чтобы пациенты принимали назначенные препараты не […]

Кардиолог Елена Космачева: как помочь человеку при инфаркте

Кардиолог Елена Космачева: как помочь человеку при инфаркте

Аспирин, нитроглцерин, свежий воздух. Что может помочь человеку в ситуации возможного инфаркта до приезда «Скорой»? На этот вопрос в прессе ответила главный кардиолог Краснодарского края Елена Космачева. Прежде всего, отметила врач, инфаркт нужно правильно идентифицировать. Его симптомы следующие: резко возникающие давящие, стесняющие, жгущие боли в грудине, а также в плечах, левой лопатке, левой половине шеи […]

Как быстро замедлить пульс без таблеток

Как быстро замедлить пульс без таблеток

Внезапно участившийся пульс (более 100 ударов в минуту) оставлять без внимания точно не стоит. Но и сразу бросаться глотать лекарства тоже не всегда обязательно. Можно попробовать быстро «укротить» пульс другими способами. Контролируйте дыхание Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании. Следите за каждым вздохом, постарайтесь почувствовать его. Дыхание должно быть ровным и глубоким. Внутреннее спокойствие […]

5 советов от врачей для сердечников в жару

5 советов от врачей для сердечников в жару

В жару из-за сгущения крови повышается риск образования тромбов, а вместе с ним — инфарктов и инсультов. Летняя жара – серьезное испытание для сердечно-сосудистой системы. Кардиологи предупреждают: духота и высокая температура воздуха могут провоцировать неблагоприятные изменения в состоянии сосудов, способствовать тромбам, спазмам, падению или росту (у гипертоников) артериального давления, — в итоге, развитию сердечного приступа […]

Назван легкий способ снижения давления без препаратов

Назван легкий способ снижения давления без препаратов

Для снижения давления необязательно использовать медицинские препараты. Такой вывод сделали ученые из Лондонской медицинской школы. Эксперты провели исследования, в которых участвовало 15 человек с повышенным систолическим давлением. Оказывается, расширению сосудов и улучшению кровоснабжения может помочь употребление свекольного сока. В ходе эксперимента половине участников давали 250 мл свекольного сока. Через несколько часов после его употребления у […]

Планируете переехать в новую квартиру? Вот несколько советов

Планируете переехать в новую квартиру? Вот несколько советов

Переезд в новое жилье всегда радостное событие! Учитывайте новый переезд с вашим бюджетом, а также не забудьте о том, чтобы всей семье было комфортно на новом месте! Планируете переехать в новую квартиру? Не знаете с чего начать? Еще думаете, является ли это правильным для вас или нет? Будет ли это идеальная покупка на ближайшее время? […]

5 вопросов, которые обязательно надо задать кардиологу

5 вопросов, которые обязательно надо задать кардиологу

Заболевания сердечно-сосудистой системы являются одними из самых распространенных у современных людей. Лечением в такой ситуации занимаются кардиологи. О чём обязательно надо спросить такого врача, рассказывает МедикФорум. Каков риск сердечно-сосудистых заболеваний? Это один из первых вопросов, которые следует задать кардиологу на приёме. У каждого человека риски заболеть индивидуальные.

Картофель, молоко, яйца, брокколи, сок свеклы, овсянка и шоколад помогают снижать давление

Картофель, молоко, яйца, брокколи, сок свеклы, овсянка и шоколад помогают снижать давление

Гипертоническое заболевание приводит к повышению давления. Особая опасность этого недуга в том, что в случае несвоевременного лечения он может привести к инсульту или инфаркту. Гипертония в наше время стала одним из наиболее распространенных заболеваний. Пациенты с таким диагнозом страдают от колебаний артериального давления, повышаясь, оно может привести даже к летальному исходу.