Заболевания сердца в XXI веке приобретают характер эпидемии. Борьбу с их развитием, разработку способов точной диагностики и эффективного лечения проводят лучшие ученые и медики. А что можем сделать мы сами? Ежегодно во всем мире от заболеваний сердца умирает более 6 миллионов человек, что составляет львиную долю от всех смертей на планете, поэтому болезни сердечно-сосудистой системы […]
Публикации с меткой ‘здоровье сердца’
Топ-4 продуктов для здоровья сердца и сосудов
Ученые из британского Института исследований питания проверили влияние пищи, богатой флавоноидами, на состояние сердечно-сосудистой системы. Результаты исследований показали, что продукты, содержащие кверцетин, снижают риск развития сердечных заболеваний, а также помогают на ранних стадиях течения болезней сердца. Кверцетин – это одно из соединений группы флавоноидов. Его содержится много в луке, чае, яблоках и вине.
Креветки полезны для здоровья сердечной системы
Австралийским исследователям удалось вывести из голов креветок пигмент, который укрепляет сердечно-сосудистую систему человека. Учёные в ходе эксперимента выделили вещество астаксантин, которое придаёт красный цвет креветкам в процессе их приготовления. Оказалось, что данное вещество способно снизить риск возникновения гипертонической болезни, инсульта, ишемической болезни сердца, а также инфаркта миокарда. Эксперты утверждают, что астаксантин намного мощнее других антиоксидантов, […]
Дневной сон укрепляет здоровье сердца и понижает кровяное давление
Американские исследователи пришли к выводу, что дневной 45-минутный сон помогает снизить кровяное давление, а также укрепляет здоровье сердца, особенно, если человек не получает достаточное количество сна в ночное время. Ранее греческие ученые сообщали, что 30-минутный дневной сон как минимум три раза в неделю помогает на 37% снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Черноморский мед опасен для здоровья сердца, заявляют врачи
Мед, сделанный из пыльцы рододендронов, может провоцировать аритмию, предупреждают кардиологи. Как отмечает BBC, врачи приводят в пример два случая «отравления медом». Пострадавшие — отец и сын из Турции — заработали симптомы сердечного недуга после того, как съели мед из Черноморского региона. Причина в том, что в меде содержался граянотоксин из нектара растений Rhododendron ponticum и […]
Зеленый перец полезен для поддержания здоровья сердца
Зеленый перец является одним из сортов перцев. Этот овощ имеет колоколообразную форму и широко применяется в салате и гарнире. Кроме того, его в равной степени используют в качестве основного ингредиента при приготовлении жареных блюд с овощным соусом. Зеленый перец имеет сладковатый вкус, а также это прекрасный источник витаминов А и С. Ученые доказали, что ежедневный […]
Сон с матерью защитит детское сердце, уверен доктор Бергман
Долгое время медики пытаются бороться с родителями, спящими вместе со своими детьми. Эксперты утверждают, что это повышает риск смерти среди малышей. Однако официальную позицию педиатров может изменить последнее исследование ученого. Он заявляет: ребенок должен спать с матерью до трех лет. Как показали наблюдения, дети, засыпающие у мамы на груди, спят дольше. При этом их сердца […]
Абрикос сохранит здоровье сердца
К такому выводу пришли китайские ученые в ходе анализа свойств и полезного эффекта нескольких видов фруктов. Абрикос, по их мнению, наиболее полезен для сердца, но также способен защитить от множества недугов. В составе абрикоса содержится много калия, который важен для здоровья сосудов, кровяного давления в рамках нормы и выведения токсинов из организма. Калий и железо […]
Орехи улучшают здоровье сердца и снижают вес
Американские диетологи считают, что орехи должны стать неотъемлемой частью здоровой диеты. Миндаль, бразильские орехи, кешью, фундук, кедровые орехи, фисташки и грецкие орехи – потребление всех этих продуктов связано с более высоким уровнем липопротеинов высокой плотности (хорошего холестерина) и снижением уровня С–реактивного белка – маркера воспаления, которое задействовано в развития многих хронических заболеваний, включая болезни сердца.
Специалисты назвали лучший фрукт для здоровья сердца
Как заявляют исследователи, с абрикосами не сравнится ни один фрукт по содержанию калия, который положительным образом влияет на работу сердца, улучшает кроветворение, состояние сосудов, стабилизирует зрения, а также снижает давление и позволяет выводить токсины из организма. По словам специалистов, калий, который содержится в абрикосах, также полезен и для людей с заболеваниями почек.
6 способов проверить сердце
30 сентября отмечается Всемирный день сердца. За 100 лет инфаркт стремительно помолодел – сегодня в группе риска 30-летние. Какие обследования стоит пройти‚ чтобы убедиться‚ что сердце здорово, узнали у кардиологов. Посмотрите на свой кулак — ваше сердце ровно такого размера, и этот маленький орган за сутки перекачивает сотни литров крови, заставляя ее бежать ко всем […]
Здоровью сердца угрожают консервные банки
Британские ученые отыскали опасный для здоровья химикат в консервных банках, солнцезащитных очках и даже магазинных чеках. Это вещество может стать причиной образования смертельно опасного сужения артерии. Сердечно-сосудистые болезни являются главными убийцами населения Великобритании, забирая каждый год по 100 тысяч жизней. Эти люди становятся жертвами инфарктов, инсультов и других болезней, связанных с плохой работой сердца или […]