![Психотерапевт Фомин рассказал о простых способах снижения риска развития деменции Психотерапевт Фомин рассказал о простых способах снижения риска развития деменции](https://www.trental.ru/wp-content/uploads/2024/05/1705251126_rens-d-xvjs1g812yo-unsplash-8.jpg)
Для снижения риска развития деменции следует продолжать учиться и запоминать новую информацию. Об этом заявил врач-психотерапевт Евгений Фомин.
Как объяснил специалист, физические нагрузки и выполняемая «на автомате» однотипная работа могут приблизить развитие слабоумия. Во избежание этого нужно тренировать мозг, ставя перед ним разные задачи.
В качестве примеров занятий, которые положительно сказываются на работе мозга, врач назвал изучение языков, освоение новых профессий, запоминание стихотворений и чтение книг.
«Книги нормальные, конечно, не детективы, которые не загружают интеллектуальную сферу», – уточнил Евгений Фомин.
Главной причиной развития деменции является снижение умственной деятельности, отметил психотерапевт. Недугу в большей степени подвержены люди, которые рано вышли на пенсию и перестали поддерживать мозг в тонусе.