Для снижения риска развития деменции следует продолжать учиться и запоминать новую информацию. Об этом заявил врач-психотерапевт Евгений Фомин.

Как объяснил специалист, физические нагрузки и выполняемая «на автомате» однотипная работа могут приблизить развитие слабоумия. Во избежание этого нужно тренировать мозг, ставя перед ним разные задачи.

В качестве примеров занятий, которые положительно сказываются на работе мозга, врач назвал изучение языков, освоение новых профессий, запоминание стихотворений и чтение книг.

«Книги нормальные, конечно, не детективы, которые не загружают интеллектуальную сферу», – уточнил Евгений Фомин.

Главной причиной развития деменции является снижение умственной деятельности, отметил психотерапевт. Недугу в большей степени подвержены люди, которые рано вышли на пенсию и перестали поддерживать мозг в тонусе.