Есть ли разница, на каком боку спать или лучше на спине? Есть мнение, что пациентам с повышенным давлением и сердечникам стоит задуматься — в какой позе провести ночь. Спать можно в той позе, как вам удобно или все же позиция на спине, боку или на животе имеет значение и влияет на состояние здоровья? Ответов на […]
Страдающим от гипертонии людям следует добавить в свой рацион побольше овощей и фруктов. Об этом рассказал врач и телеведущий Александр Мясников. «Вообще основа диеты для гипертоника — овощи и фрукты. Полкило овощей и полкило фруктов. Там содержится клетчатка, которая понижает давление»,— заявил он.
Исследователи констатируют, что определенные овощи гипертоникам следует добавить в свой ежедневный рацион для снижения кровяного давления и его лучшего контроля. Высокое кровяное давление или гипертония является распространенной проблемой здоровья, при которой давление крови на стенки артерий человека становится сразу очень значительным. В конечном итоге это приводит к разным осложнениям, включая увеличенный риск сердечных и почечных […]
Как же измерить давление самому правильно? Евгений Комаровский рассказал, как правильно измерять артериальное давление Первое правило, измерять давление нужно через 30 минут после того, как вы проснулись. Второе правило, за полчаса до измерения не прыгать, не бегать, не кричать, не истерить и не смотреть ужасы по телевизору.
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: гипертоники, давление, правильно измерять давление 
Нет комментариев »
Их потребление лучше сократить. Гипертония, также известная как высокое кровяное давление, возникает, когда кровяное давление достигает нездорового уровня, часто из-за таких факторов образа жизни, как диета и вес, но иногда как побочный продукт других состояний здоровья. Гипертония известна как бессимптомное состояние, поскольку больные обычно не замечают никаких симптомов
Вкусно и полезно для контроля над кровяным давлением. Диета и физические упражнения играют важную роль в уменьшении риска гипертонии. Поэтому тем, кому важно контролировать кровяное давление, стоит в первую очередь обратить внимание на свой образ жизни и рацион. Среди продуктов есть как те, которые будут особенно полезны, так и те, от которых лучше отказаться. Какие […]
Людям с гипертонией (повышенным артериальным давлением) необходимо следить за своим питанием, ведь есть продукты, снижающие давление, а есть те, которые его повышают. Если хотите нормализовать этот показатель здоровья, тогда врач Михаил Гинзбург советует добавить в свой рацион сливы. Известно, что сливы содержат витамины А, В, С и РР, а также калий, магний, железо и антиоксидантные […]
Диеты, рекомендуемые при артериальной гипертонии, должны не допускать развития атеросклероза, нарушения обмена веществ и при необходимости способствовать снижению массы тела. Для подобных диет характерно сниженное содержание животных жиров и углеводов, ограничение холестерина, соли и экстрактивных веществ. Вместе с тем рассматриваемые диеты богаты витаминами, незаменимыми жирными кислотами, клетчаткой, минералами и содержат вещества, которые способствуют расщеплению жиров. […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: гипертоники, гипертония, Правила здорового питания Нет комментариев »
Людям, склонным к высокому артериальному давлению, необходимо тщательно следить за своим рационом, так как существует большое количество продуктов питания, способных провоцировать гипертонию. Как пишет сетевое издание Nation News, опасные для гипертоников продукты назвал Денис Соколов, врач-кардиолог АО «Медицина». Нормальное артериальное давление — это, как считается, 120 на 80 мм рт.ст., но врачи отмечают, что норма […]
Гипертония считается хроническим заболеванием, поэтому, чтобы минимизировать ее последствия, нужно полностью изменить свой образ жизни. То же самое касается питания. Существуют продукты, которые помогают гипертоникам чувствовать себя лучше. «Рамблер» рассказывает, что нужно есть, если у вас всегда повышенное давление. Жирная рыба Ученые доказали, что омега жирные кислоты помогают в борьбе с болезнями сердца и сосудов. […]
Науке уже известно, что ожирение, диабет и гипертония являются отягчающими факторами при коронавирусной инфекции. Исследование установило, насколько увеличивается риск смерти у жертв повышенного артериального давления. После попадания в больницу с COVID-19 жертвы гипертонии в два раза чаще умирают от осложнений инфекции, чем пациенты, не имеющие повышенного давления. Если же больные с гипертонией и коронавирусом при […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: гипертоники, коронавирус, смертность Нет комментариев »
Главный внештатный кардиолог Министерства здравоохранения Сергей Бойцов рассказал, как следует себя вести гипертоникам в условиях пандемии коронавируса. В интервью порталу стопкоронавирус.рф медик отметил, что после начала пандемии появилась информация о связи между гипертонией и риском тяжелого течения COVID-19. Специалист объяснил это тем, что высокое давление является фактором развития сердечной недостаточности, инфаркта миокарда и инсульта.