В настоящее время найти женщину, связанную с физическими нагрузками – большая редкость. Так уж сложилось, что основную часть времени мы проводим неподвижно: сидим на работе в темных офисах, уезжаем на своих авто, а приходя домой так и хочется лечь на диван и смотреть телевизор, либо посидеть в интернете.
Для того, чтобы держать свое тело в тонусе или сбросить пару лишних килограммов, нам необходимы физические упражнения. И в этом вопросе нам может помочь фитнес. Итак, что же такое фитнес?