Отжимания от пола снижают риск болезней сердца и продлевают жизнь

Отжимания от пола снижают риск болезней сердца и продлевают жизнь

Исследования показывают, что выполнение отжиманий от пола является способом продления жизни.

Способность отжиматься говорит о состоянии сердечно-сосудистой системы: чем больше отжиманий способен выполнить взрослый человек за раз, тем ниже его риск пострадать от проблем с сердцем.

Исследователи обнаружили, что риск сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин, которые смогли сделать 40 и более отжиманий во время физического теста, по сравнению с мужчинами, которые смогли сделать 10 или меньше, был на 96% ниже.

Самый полезный для сердца фрукт

Самый полезный для сердца фрукт

Китайские исследователи провели тестирование различных фруктов и плодов, чтобы определить самый полезный из них.

По своим полезным свойствам 1-ю строчку занял абрикос.

По мнению ученых, этот плод укрепляет сердце человека, поддерживая сердечно-сосудистую систему в тонусе, а кроме того, защищает от ряда различных заболеваний.

Гипертония: 3 лучших напитка для снижения высокого давления

Гипертония: 3 лучших напитка для снижения высокого давления

Среди лучших напитков для снижения высокого давления специалисты выделяют чай из гибискуса (каркаде), гранатовый сок, комбучу (напиток на основе чайного гриба).

Медики призывают не допускать развития гипертонии, а при имеющемся заболевании следовать предписаниям по снижению высокого давления. Они напоминают, что при гипертонии стенки кровеносных сосудов испытывают избыточное напряжение из-за постоянно интенсивного воздействия на них кровотока. В конечном итоге это увеличивает нагрузку на сердце и преждевременно изнашивает его, заставляя работать с большим усилием, но менее эффективно – последствия данного процесса могут быть весьма драматичны.

Даже низкие дозы стероидов опасны для сердца

Даже низкие дозы стероидов опасны для сердца

Высокие дозы стероидов уже давно связаны с увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Однако новое исследование, представленное в журнале PLOS Medcine, показало, что соответствующий риск есть и при употреблении низких доз.

Чтобы количественно оценить сердечно-сосудистый риск, зависящий от дозы глюкокортикоидов, исследователи проанализировали медицинские записи 87,7 тыс. пациентов с шестью различными диагнозами, получавших помощь в 389 клиниках Великобритании в 1998-2017 годах.

Ученые выяснили, почему ночью сердце замедляется

Ученые выяснили, почему ночью сердце замедляется

Исследование мышей и крыс под руководством Манчестерского университета обнаружило, что блуждающий нерв не задействован напрямую в регулировании сердцебиения ночью. Вместо этого синусовый узел ответственен за замедление ритма.

Ученые обнаружили, что у синусового узла присутствуют биологические часы, которые помогают замедлять сердце ночью.

Команда продемонстрировала, что изменения в HCN4, ключевой белок, контролирующий частоту сердечных сокращений, в разное время дня и ночи могут объяснить изменения в частоте сердечных сокращений.

Приложения для инвестиций для Iphone

Приложения для инвестиций для Iphone

Инвестирование – довольно непростое занятие, которое отнимает много времени. Для торговли ценными бумагами, валютой и другими инструментами необходимо наличие так называемого биржевого терминала. Большинство подобных программ предусмотрены для ПК, но сегодня каждому доступны версии для смартфона, которые гораздо удобнее и проще в использовании

Смерть от гипертонии можно належать: что нельзя делать при повышенном давлении

Смерть от гипертонии можно належать: что нельзя делать при повышенном давлении

При всей информированности нынешнего поколения обо всем на свете, существует пугающее количество ошибок относительно правильного поведения при повышенном артериальном давлении.

1. СОГРЕВАТЬ ТЕЛО

Существует мнение, что давление можно снизить народным методом расширения сосудов за счет интенсивного согревания организма. Тут в ход идут такие приемы, как горячая ванна или рюмочка горячительного. Делать этого категорически нельзя. Если пропустить рюмку, то сосуды действительно несколько расширятся на время, однако научно установлено, что кровяные тельца при употреблении алкоголя более интенсивно склеиваются между собой и за счет этого повышается риск тромбоза и ещё большего скачка давления.

Головная боль: как от нее избавиться без помощи таблеток

Головная боль: как от нее избавиться без помощи таблеток

Как только начинаешь понимать, что болит голова, сразу хватаешься за таблетки? Наизусть знаешь наименования препаратов, которые помогают избавиться от головной боли? Пора что-то менять. Не всегда таблетки являются годным способом, да и не каждому такой метод подходит.

Почему возникает головная боль? Способ лечения нужно выбирать исходя из той самой причины. Оболочки головного мозга окутаны сосудами, а их расширение и переполнение кровью приводит к растяжению мозговых оболочек. Сосуд начинает пульсировать, переходя на троичный нерв. В таком случае требуется сузить сосуды. Идеально подходит лед или другой очень холодный предмет, который нужно приложить к источнику боли.

Медика выяснили как лактоферрин защищает сердце

Медика выяснили как лактоферрин защищает сердце

В этом исследовании ученые из Университета Сучжоу в Китае изучили влияние вещества лактоферрина (LF) на атеросклероз. Они сообщили о своих выводах в статье, опубликованной в Journal of Medicinal Food.

LF — это многофункциональный гликопротеин молока, который благотворно влияет на метаболизм липидов. Однако вопрос о том, могут ли LF подавлять развитие атеросклероза, еще предстоит изучить. Исследователи скармливали 48 мужским аполипопротеинам E? мыши с диетой с высоким содержанием жиров, содержащей 1,25% добавленного холестерина.

Стимуляция блуждающего нерва защитит от последствий гипертонии

Стимуляция блуждающего нерва защитит от последствий гипертонии

Институт IRCCS Neuromed презентовал новый способ лечения отклонений, вызванных гипертонией. Медики предлагают терапию электрическими импульсами, которая используется в отношении разных частей блуждающего нерва. Были проведены эксперименты на животных. Тесты показали: для уменьшения осложнений, вызванных артериальной гипертензией, можно использовать биоэлектронную стимуляцию блуждающего нерва.

В отчете специалистов говорится: «В селезенке активируются специфические иммунные клетки, Т-лимфоциты, которые затем попадают в кровь, мигрируя в органы, пораженные гипертонией

3 признака приближающегося инфаркта

3 признака приближающегося инфаркта

Болезням сердца присвоено один из самых высоких уровней опасности в мире. Но несмотря на это, многие люди не придают значения сигналам организма, которые тот упорно посылает, дабы не случилось беды. На что следует обратить внимание, чтобы не пропустить приближающийся инфаркт.

Жгучая боль в груди
Это — стенокардия самый опасный симптом, предвещающий инфаркт. Не прекращаясь более 10 минут, эта боль может закончиться инфарктом. Также стоит обратить внимание на похожую боль в желудке или шее.

Кардиологи назвали три снижающих холестерин продукта

Кардиологи назвали три снижающих холестерин продукта

По мнению британских кардиологов, снижению холестерина могут содействовать три продукта питания.

В частности, продуктом, который обладает снижающим холестерин эффектом, являются семена льна, а также льняное масло. Данный эффект продукта кардиологи объясняют действием содержащейся в нем альфа-линоленовой кислоты, относящейся к группе омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Попадая в организм, она способствует сокращению концентрации в крови триглицеридов, жировых образований.