Врач Варфоломеев назвал 4 лучших продукта для естественного снижения высокого давления

Врач Варфоломеев назвал 4 лучших продукта для естественного снижения высокого давления

Здоровая диета может стать одним из величайших орудий в вашем арсенале против гипертонии, также известной как высокое кровяное давление.

Высокое кровяное давление, или гипертония, является предшественником сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, поэтому крайне важно держать его под контролем.
К счастью, диета предлагает эффективное средство снижения высоких показаний.

Названа добавка, которая замедляет процесс старения и защищает от инфаркта

Названа добавка, которая замедляет процесс старения и защищает от инфаркта

Этот антиоксидант некоторые врачи называют «супергероем»: он помогает бороться с диабетом, мигренью, болезнями мозга и сердца. Кроме того, сохраняет молодость и красоту. И да, найти его можно в привычных продуктах.

Старение — неизбежная часть жизни, которую часто считают неподвластной нашему контролю. Однако мы можем выглядеть моложе, стоит только помнить про несколько простых правил: следить за режимом дня, заниматься спортом, полноценно отдыхать, пить чистую воду и разнообразно питаться.

Кардиолог Кореневич: повторяющийся стресс может быть главной причиной больного сердца

Кардиолог Кореневич: повторяющийся стресс может быть главной причиной больного сердца

Кардиолог Анна Кореневич: воспринимая стресс как что-то неизбежное, многие люди создают предпосылки к своим сердечным заболеваниям.

Кардиолог Кореневич рассказала о том, что чаще всего приводит к развитию сердечных патологий, включая инфаркт миокарда. По словам медика, их появление тесно связано с плохим состоянием сосудов, которые начинают «обрастать» атеросклеротическими бляшками, теряют эластичность и способность растягиваться, становятся хрупкими.

Названы факторы, которые повышают риск фибрилляции предсердий у женщин после 50 лет

Названы факторы, которые повышают риск фибрилляции предсердий у женщин после 50 лет

Часто у женщин после менопаузы, которая происходит в возрасте от 40 до 50 лет, могут развиться нарушения сердечного ритма, в том числе фибрилляция предсердий. Ученые из Американской ассоциации сердца выяснили, что стрессовые жизненные события и бессонница являются основными провоцирующими это заболевание факторами.

Фибрилляция предсердий может привести к образованию тромбов, инсульту, сердечной недостаточности или другим сердечно-сосудистым осложнениям. Иногда патология протекает бессимптомно и может обнаружиться случайно при обследовании или при возникновении осложнений.

Покупка лекарств в интернете. Преимущества и недостатки

Покупка лекарств в интернете. Преимущества и недостатки
В наше время интернет предлагает широкий выбор возможностей для покупок, включая и лекарства. Онлайн-аптеки становятся все более популярными и востребованными благодаря своей доступности, удобству и конечно наличием препаратов, которые которые сложно найти. Однако, как и в любой сфере, у покупки лекарств в интернете есть свои преимущества и и конечно недостатки. Давайте рассмотрим их подробнее

Nutrients: средиземноморская диета с акцентом на молочные продукты поможет снизить риск сердечных заболеваний

Nutrients: средиземноморская диета с акцентом на молочные продукты поможет снизить риск сердечных заболеваний

В недавнем исследовании оценивалось, как сочетание добавок средиземноморской диеты и молочных продуктов влияет на микробиом кишечника у людей с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Диета играет важную роль в регулировании иммунитета и поддержании метаболического здоровья. Неправильное питание часто связано с развитием ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа. Длительное соблюдение определенного режима питания способствует формированию комменсальной микробиоты кишечника.

Дыхательные упражнения от головной боли

Дыхательные упражнения от головной боли

Дыхательные упражнения улучшают кровообращение в сосудах головы, и боль благодаря этому отступает…

1. Сядьте на стул, обопритесь на спинку. Глаза можно закрыть, сосредоточьтесь на дыхании. На вдохе плавно опустите подбородок на грудь. Вдыхайте при этом через нос, как можно глубже, надувая живот. Считайте на вдохе до 5-6.

Ешьте этот овощ несколько раз в неделю: он поможет снизить высокое давление

Ешьте этот овощ несколько раз в неделю: он поможет снизить высокое давление

Справиться с гипертонией помогут не только таблетки. Если контролировать свой рацион, то самочувствие значительно улучшится, говорят врачи. Этот овощ отлично подойдет для снижения давления.

Гипертония или высокое кровяное давление — одно из самых распространенных заболеваний во всем мире. Согласно статистике, от него страдает практически каждый взрослый человек на планете.

Правильные завтраки для сердечно-сосудистой системы

Правильные завтраки для сердечно-сосудистой системы

Как можно заботиться о своём здоровье при помощи правильно подобранных завтраков?

Сегодня часто можно услышать разговоры о том, какой вред наносит нашему здоровью холестерин. А что мы знаем о триглицеридах? Не каждый из нас может с уверенностью утверждать, что уровень триглицеридов в его крови находится в пределах нормы.

Модифицируемые факторы риска ответственны за половину сердечно-сосудистых заболеваний

Модифицируемые факторы риска ответственны за половину сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые Глобального консорциума сердечно-сосудистых рисков под эгидой отделения кардиологии Университетского центра сердца и сосудов Медицинского центра Гамбург-Эппендорф (UKE) и Немецкого центра сердечно-сосудистых исследований (DZHK) доказали, что пять классических сердечно-сосудистых рисков Факторы — избыточный вес, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, курение и сахарный диабет — напрямую связаны с более чем половиной всех сердечно-сосудистых заболеваний во всем мире.

Лечебные движения для снятия головной боли

Лечебные движения для снятия головной боли

Лечебные позы — движение уменьшают головную боль в области лба, увеличивают отток жидкости из полости черепа.

Гимнастика для сосудов

Прежде чем выполнять упражнения, посмотрите рисунок, на котором указаны отделы позвоночника.

Врач Соломатина: темный изюм помогает укрепить сердце и замедлить старение

Врач Соломатина: темный изюм помогает укрепить сердце и замедлить старение

Врач Елена Соломатина: полезные свойства темного изюма объясняются высоким содержанием антиоксидантов.

Врач-диетолог Соломатина проинформировала в интервью, что состав темного изюма отличается большим количеством полифенолов – веществ с антиоксидантными свойствами. Именно благодаря их влиянию на организм систематическое употребление этого сухофрукта помогает укрепить серде и замедлить старение.