Здоровый мозг: 6 необходимых витаминов и минералов

Здоровый мозг: 6 необходимых витаминов и минералов

Человеческий мозг – это самая сложная система человеческого организма, и как все остальные органы нуждается в поступлении нужных микроэлементов. Несбалансированный рацион способствует риску психических и физических нарушений, раннего наступления старческих изменений и других расстройств. Есть полезные вещества, которые поддерживают здоровье и работоспособность человеческого мозга.

Недостаток этих шести микроэлементов приводит к прогрессирующим нарушениям мозговой активности.

Диетолог Васильева: стевию не стоит потреблять при пониженном давлении

Диетолог Васильева: стевию не стоит потреблять при пониженном давлении

Подсластитель из стевии следует исключить из рациона людям с пониженным давлением, а также с заболеваниями ЖКТ. Об этом рассказала врач-диетолог, терапевт, консультант по лабораторной медицине Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Полина Васильева.

Пошаговая инструкция по установке врезного замка

Пошаговая инструкция по установке врезного замка

Установка врезного механизма — задача, с которой можно справиться самостоятельно, имея под рукой правильные инструменты и следуя четким шагам.

Health: физкультура поможет нейтрализовать вред плохого сна для сердца

Health: физкультура поможет нейтрализовать вред плохого сна для сердца

Последние исследования в области медицины показали, что недостаток сна может иметь серьезные последствия для здоровья. Ученые обнаружили, что люди, страдающие от хронического недосыпания, подвержены риску развития ожирения, гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследование, проведенное в недавнем проекте, показало прямую связь между плохим сном и увеличением окружности талии у испытуемых.

Врач объяснил, как снизить давление без лекарств

Врач объяснил, как снизить давление без лекарств

Существует действенный способ понизить артериальное давление нелекарственными средствами.

Об этом заявил профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Станислав Ионов.

По его словам, в том случае, если резко повысилось давление и нет возможности принять лекарственный препарат, самое главное — снизить физическую нагрузку и успокоиться.

Какие новостройки в Москве перспективные

Какие новостройки в Москве перспективные

Успешный выбор жилья в городе всегда связан с грамотным подходом к процессу поиска. Одним из важнейших критериев при выборе жилья является его новизна и перспективность.

Градостроительные проекты в Российской столице сегодня предлагают широкий выбор вариантов для инвестиций в недвижимость.

Врач Ахъяруллина ответила, каким давлением проявляется гипертонический криз

Врач Ахъяруллина ответила, каким давлением проявляется гипертонический криз

Врач Гульназ Ахъяруллина: какое артериальное давление требует незамедлительного вызова скорой помощи?

Врач Ахъяруллина рассказала, что артериальное давление не является чем-то постоянным – оно возрастает после приема пищи или физических нагрузок, волнения.

«Колебания даже на 40 миллиметров ртутного столба в течение суток нормальны», — сообщила медик

Кардиолог Фомичева: отложения жира на талии создают угрозу для сердца

Кардиолог Фомичева: отложения жира на талии создают угрозу для сердца

Врач-кардиолог Анастасия Фомичева: жир, который откладывается на талии и делает фигуру «яблоком», более активный метаболически.

Кардиолог Фомичева предупредила, что отложения жира на талии создают угрозу для сердца: люди с таким типом жироотложения, в большей степени подвергаются атеросклерозу и заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Малышева назвала простой тест, который укажет на риск инфаркта

Малышева назвала простой тест, который укажет на риск инфаркта

Риск возникновения инфаркта можно определить в домашних условиях с помощью аптечного теста на тропонин, заявила врач Елена Малышева . По ее словам, в случае повышения тропонина в организме рекомендуется незамедлительно обратиться за помощью к врачу, так как оно представляет смертельную опасность.

Диетолог Редина назвала продукты — провокаторы сердечной аритмии

Диетолог Редина назвала продукты — провокаторы сердечной аритмии

Сердечная аритмия — это нарушение ритма и частоты сердечных сокращений. Ее может спровоцировать употребление целого ряда продуктов и напитков, причем некоторые из них многие люди ежедневно включают в свой рацион. Подробнее об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог Ольга Редина.

Врач Соловьева назвала 11 лучших продуктов для чистки сосудов

Врач Соловьева назвала 11 лучших продуктов для чистки сосудов

Сердечно-сосудистые заболевания становятся все более распространенными из-за недостаточного внимания к здоровью сосудов.

Медицинский специалист Екатерина Соловьева подчеркивает важность диеты, богатой продуктами с антиатеросклеротическими свойствами.

Чеснок, цитрусовые, оливковое масло, мед, зеленый чай, шиповник, имбирь, мускатный орех, кардамон, гвоздика, овощи — клетчаточные и богатые витаминами, помогают очистить сосуды

Ученые назвали 2 вредных для сердца продукта, от которых не защитит даже спорт

Ученые назвали 2 вредных для сердца продукта, от которых не защитит даже спорт

Употребление более двух напитков с добавленным сахаром в неделю повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и инфарктов, в том числе у людей в хорошей физической форме.

Учены проанализировали данные более 100 тысяч людей, собранные за более чем 30 лет. У пациентов, которые употребляли газировки, лимонады или фруктовые коктейли чаще двух раз в неделю, сердечно-сосудистый риск был повышен. Высокий уровень физической активности снижал риск, но не полностью.