Эксперты рассказали, какой фрукт снижает кровяное давление

Эксперты рассказали, какой фрукт снижает кровяное давление

Повышенным давлением зачастую страдают люди с опасными проблемами со здоровьем.

Диетологи заявляют, что необязательно принимать лекарства для снижения давления. В этом могут помочь полный отказ от курения и регулярные занятия спортом, а также смена рациона.

В первую очередь в него нужно добавить бананы

Простой тест, который меньше чем за минуту покажет, здоровы ли ваши сосуды

Простой тест, который меньше чем за минуту покажет, здоровы ли ваши сосуды

Самая главная роль сосудов — обеспечить каждую клеточку нашего тела кислородом и питанием. О здоровье этого органа надо заботиться, иначе могут пострадать и другие системы организма. Выявить «поломку» поможет простой тест.

Практически все органы в нашем теле пронизаны сосудами — таким образом они получают питание, кислород, могут полноценно выполнять свои функции. Исключение — это хрящи, хрусталики, роговица. Они получают питание и кислород немного по-другому.

Как отличить простую забывчивость от деменции — один верный способ

Как отличить простую забывчивость от деменции — один верный способ

Как понять, что провалы в памяти — это признак серьезного нейродегенеративного заболевания, а не банальная возрастная забывчивость? Есть один верный способ.

Начало развития деменции может пройти незамеченным для человека и его родственников. И это плохо — в большинстве случаев приобретенное слабоумие прогрессирует довольно быстро, поэтому важно не пропустить ранние симптомы заболевания и вовремя обратиться к специалисту.

Кардиолог рассказал, как путешествовать гипертоникам

Кардиолог рассказал, как путешествовать гипертоникам

Имеющие повышенное артериальное давление и другие патологии сердечно-сосудистой системы люди при длительных авиаперелётах должны вставать и ходить по салону. Такой совет дала кардиолог Анастасия Лебедева.

Лето — это сезон отпусков и поездок по стране и по миру. Увы, количество направлений для отдыха россиян в других странах уменьшилось, зато возросла популярность российских курортов. Но наша страна огромна, и для того, к примеру, чтобы посетить озеро Байкал, москвичу придётся лететь на самолёте около 5 часов. А как это делать людям, имеющим повышенное артериальное давление, которых в нашей стране, по самым скромным подсчетам 40% от всего взрослого населения?

Как правильно принимать магний, чтобы помочь сердцу и избавиться от судорог в ногах

Как правильно принимать магний, чтобы помочь сердцу и избавиться от судорог в ногах

Магний занимает четвертое место по объему в организме, уступая только кальцию, калию и натрию. Дефицит этого элемента может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Разбираемся, какой бывает магний и как правильно его принимать.

Магний — это один из важнейших микроэлементов, необходимых нашему организму. Подсчитано, что он участвует как минимум в 600 биохимических реакциях, а это значит, что он должен обязательно присутствовать в нашем организме в нужных количествах.

5 главных причин, почему растет давление вечером и ночью

5 главных причин, почему растет давление вечером и ночью

Люди, страдающие от повышенного давления, зачастую отмечают определенные закономерности в изменении показателей. Чаще высоким давление бывает в дневные часы, но возможно его повышение вечером и ночью.

Все причины повышения давления можно разделить на относительно безопасные, связанные с образом жизни и более серьезные, указывающие на проблемы со здоровьем. В нормальных условиях, если человек здоров, артериальное давление к периоду отхода ко сну должно постепенно снижаться. В ночные часы, пока человек спит, оно должно быть низким, поскольку регулируется активностью блуждающего нерва.

Высыпайтесь! Это полезно для вашего сердца

Высыпайтесь! Это полезно для вашего сердца

Ученые предупреждают, что люди, которые не высыпаются, имеют более высокую вероятность проблем с сердцем, а также ожирения, гипертонии и диабета.

Американская кардиологическая ассоциация добавила продолжительность сна в контрольный список вещей, влияющих на здоровье сердечно-сосудистой системы. Взрослые должны спать от семи до девяти часов каждую ночь, комментирует эту работу специалист по легочной реанимации и сну доктор Радж Дасгупта.

Россиянам назвали основные причины проблем с памятью на фоне «полного здоровья»

Россиянам назвали основные причины проблем с памятью на фоне «полного здоровья»

Вызвать проблемы с памятью на фоне, казалось бы, полного здоровья может целый комплекс причин, утверждает врач-невролог Андрей Артамошкин. Основные из них он назвал россиянам в беседе с «Аргументами и фактами».

По его словам, проблемы с памятью могут спровоцировать сильный стресс и серьезные психические и умственные нагрузки. Они ведут к переутомлению, из-за которого мозг просто «отказывается воспринимать дополнительную информацию».

Где купить выгодно ветеринарные препараты

Где купить выгодно ветеринарные препараты

Питомцы в семье требуют постоянного ухода. В случае если в доме живет брат наш меньший определенной породы, то важно понимать, что такой питомец требует особенного ухода. По мнению специалистов ветеринаров, те породы, которые выведены искусственно, а таких не мало, чаще болеют и требуют употребления постоянных препаратов для профилактики. Для того, чтобы приобрести соответствующие препараты, можно использовать несколько способов

С каким пульсом нужно срочно в больницу: объясняет врач

С каким пульсом нужно срочно в больницу: объясняет врач

Пульс слишком медленный или слишком быстрый? О чем это говорит? Какие «красные флажки» сигналят о том, что пора бить тревогу?

Нормальная частота сердечных сокращений составляет от 60 до 100 ударов в минуту. При этом — для одного человека может быть нормальным пульс 60, для другого — 75 или даже 80. Измеряют частоту пульса тонометром, пульсометром или вручную — подсчитывая число ударов сердца за минуту или полминуты — и умножая на два.

Поза просителя и синдром катания пилюль: неочевидные, но серьезные признаки болезни Паркинсона

Поза просителя и синдром катания пилюль: неочевидные, но серьезные признаки болезни Паркинсона

Это заболевание поддается коррекции, если вовремя его распознать. А для этого надо обращать внимание на то, как двигается человек.

Тремор рук и ног, неконтролируемые движения, трудности с равновесием и координацией движений, мелкий, практически бисерный почерк, лицо, превратившееся в маску — это все признаки болезни Паркинсона — состояния, при котором нарушается связь между мозгом и нервной системой.

Густеет кровь, образуются тромбы: как сердце и сосуды страдают из-за сбоев в работе кишечника

Густеет кровь, образуются тромбы: как сердце и сосуды страдают из-за сбоев в работе кишечника

Все органы в нашем теле взаимосвязаны, и от слаженной работы одного зависит здоровье другого. Особенно пристально ученые сегодня изучают связь между микрофлорой кишечника и работой сердца, давлением.

Проблемы пищеварения — достаточно часто возникают у людей любого возраста. Нерациональное питание, прием различных лекарств, вредные привычки отрицательно влияют на микрофлору кишечника. Метеоризм, вздутие, тяжесть в животе, запоры или диарея, тошнота — эти симптомы знакомы многим.