Правильное питание для сердца

Правильное питание для сердца

Главное для человека — здоровье, которое он получает в основном от пищи. Людям, страдающим сердечными заболеваниями, необходимо питаться здоровой полезной пищей. Именно она может спасти от угроз сердечного приступа, наступающего инсульта. Полезная, здоровая диета, как считают эксперты Университета МакМастер из Канады, намного эффективнее разных лекарств, которые дают ложное облегчение лишь на несколько часов или минут.

Люди с заболеваниями сердца, ведут обычный образ жизни, работают, например, занимаются независимой автоэкспертизой, отдыхают, воспитывают детей, и при этом часто не обращают внимание на то, что они кушают, а надеются только на «чудотворные» медицинские препараты. Они не задумываются, какой вред организму наносят: красное обработанное мясо, транс-жиры, сладости, фаст-фуды, то есть продукты, обработанные при высоких температурах, а также и лекарства — аспири , статины, разные препараты от давления.

Ведь эти продукты поражают сердечнососудистую систему организма человека, нарушая выработку инсулина и усвоения сахара. «Таким людям нужно приравнивать пищу к лекарству, чтобы, как и таблетки, обдуманно, за «рецептами», употреблять ее»-такой вывод сделали эксперты, опросив более 31000 людей со всего мира, которые больны сердцем.

В итоге напрашивается такой вывод: те, кто употребляет правильные продукты, риск преждевременной смерти от болезней сердца снижается на 35 %. Здоровый образ жизни плюс здоровая пища – вот формула здоровья человечества!

Автор: Эдуард Шинкин

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.