![Фитнес-тренер рассказал, какие упражнения помогут избавиться от головной боли Фитнес-тренер рассказал, какие упражнения помогут избавиться от головной боли](https://www.trental.ru/wp-content/uploads/2024/04/1705251126_rens-d-xvjs1g812yo-unsplash-32-300x225.jpg)
Существует много исследований, подтверждающих, что регулярные физические нагрузки помогают снижать частоту и интенсивность головных болей. Об этом рассказал фитнес-менеджер сети фитнес-клубов Эдуард Шакула. Эксперт подчеркнул, что далеко не все упражнения одинаково полезны при головной боли, некоторые могут усугубить проблему. Так, высокоинтенсивные интервальные тренировки не только не помогут снять головную боль, а могут даже вызвать ее. […]