Мигрень: помоги себе сама

Мигрень: помоги себе сама

Те, кто знает, что такое мигрень, готовы выполнять любые рекомендации, чтобы не испытывать этих невероятно изнурительных головных болей. Помимо медикаментозного лечения мигрени, существует ряд полезных советов, при помощи которых можно предотвратить наступление приступов мигрени. Если мигрень мучает вас довольно часто, проанализируйте свой распорядок дня.

— Старайтесь избегать длительного просмотра телепередач и долгого общения с компьютером, особенно перед сном.

Сердечники особенно нуждаются в полноценном сне

Сердечники особенно нуждаются в полноценном сне

Как выяснили голландские ученые из Национального института общественного здравоохранения и окружающей среды в Билтховене и Университета Вагенинген, для того, чтобы сохранить здоровое сердце, нужно спать не менее семи часов в сутки. Особенно необходим полноценный сон летом, когда жарко.

В летний период даже у вполне здоровых людей повышается нагрузка на сердце. У них может участиться пульс, появиться одышка и ощущение нехватки воздуха, сдавленности в груди.

От размера мужских первичных половых признаков зависит сердечное здоровье

От размера мужских первичных половых признаков зависит сердечное здоровье

Исследователи одного из университетов Флоренции пришли к удивительному открытию. Они обнаружили, что размер мужских первичных половых признаков влияет на риск развития определенных заболеваний. Так, мужчины с большими яичками более склонны к повышенному артериальному давлению, развитию сердечно-сосудистых заболеваний и такой губительной для здоровья привычки, как пристрастие к алкоголю. Исследователи считают, что большие яички является признаком плохого здоровья

У женщин оргазм уменьшает остроту боли при мигренях

У женщин оргазм уменьшает остроту боли при мигренях

Для многих людей отказ от интимной близости из-за головной боли — не пустой звук. Они действительно считают, что половой акт усилит мигрень. Но более десяти лет назад Доктор Джеймс Кауч доказал, что после оргазма у 47,4% женщин полностью пропадала головная боль, у 48,5% ничего не происходило, а у 4,1% — усиливалась.
При этом эксперименты показали, что оргазм позволял женщинам переносить больше боли: болевой порог повышался на 74,6%, а способность распознавать боль снижалась на 106,7%.

Виды современных тренажеров для красоты и здоровья

Виды современных тренажеров для красоты и здоровья

Смыслом занятий на всех спортивных тренажерах является уменьшение жировых отложений, развитие мускулатуры, общее укрепление организма. Как правило, все тренажеры делят на две большие группы – силовые и кардиотренажеры. Домашние тренажеры, относящиеся к первой группе, воздействуют на определенные группы мышц, помогая сформировать атлетический силуэт. Вторая группа способна сжечь жиры и лишние калории, дают эффект, как от занятий аэробики. Для того чтобы добиться максимального результата профессионалы советуют использовать тренажеры из обеих групп в комплексе.

Аппарат для повышения уровня слуха

Аппарат для повышения уровня слуха

Многие задаются вопросом, как сделать правильный выбор среди огромного количества слуховых аппаратов. Простейшим способом является подбор аппарата в специализированном центре. Консультанты подберут необходимое устройство. Но можно обойтись и без специализированного центра.

Посетив интернет ресурсы, можно найти много слуховых аппаратов. Среди них бывают бюджетные варианты и очень дорогие. В первую очередь необходимо определиться, почему аппараты различаются по цене.

Зубные виниры — это создание идеальной эстетики

Зубные виниры  — это создание идеальной эстетики

Как известно, красивая улыбка является гарантом профессионального и социального успеха во всех сферах деятельности. Следует заметить, что становится все меньше людей, которые могут похвастаться красотой и белизной зубов. На сегодняшний день многие люди задаются вопросом, почему портятся зубы? Основными причинами являются неправильное питание, врожденные дефекты, плохая экология. Сделать ваши зубы белоснежными и красивыми можно с помощью виниров.

Сердечная аритмия. Народные методы лечения сердечной аритмии

Сердечная аритмия. Народные методы лечения сердечной аритмии

Профилактика и лечение аритмий направлены на восстановление нормального ритма, а также на устранение причин и других факторов, которые вызывают сердечные болезни. Вот несколько рецептов народной медицины

Настой мелиссы, валерианы и пустырника.
Понадобится: 20 г травы мелиссы, 30 г травы пустырника, 30 г корней валерианы, 300 мл кипятка
Способ приготовления и применения: измельченные растительные компоненты перемешать

Приемы самопомощи при мигрени

Приемы самопомощи при мигрени

По данным мировой статистики практически все люди (75-80%) хотя бы раз в жизни перенесли приступ мигрени. Обычно мигрень возникает в возрасте 18-33 лет и, в основном, страдают женщины (соотношение 3:1, 4:2 «в пользу» женщин). Распознать мигрень можно по следующим симптомам:

— повторяющиеся кризы, которые могут продолжаться от 4 до 72 часов,

— боль сначала легкая. Постепенно усиливается и становится почти невыносимой,

Мигрень. Как справиться с приступом мигрени?

Мигрень. Как справиться с приступом мигрени?

Друзья и коллеги, которые нарушают все наши планы, жалуясь на головную боль, кажутся нам обыкновенными симулянтами… пока мы не почувствуем на себе, что такое приступ мигрени.Мигрень — это неврологическое заболевание, которое выражается в приступах сильной головной боли. Приступы мигрени могут полностью лишать трудоспособности. Сильная головная боль продолжается, как правило, сутки, хотя в некоторых случаях она может длиться до трех дней и больше.

Симптомами мигрени являются острые приступы головной боли, которые усиливаются при любой физической нагрузке.

Виноград снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы

Виноград снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы

Биологи выяснили воздействие в целом столового винограда, который выделяли лабораторным крысам в виде порошковой смеси зелёного, красного и чёрного винограда в кормлении с высочайшим содержанием жиров. Конечно, в контрольной группе животным просто добавили питательности продуктам и значения сахара, дабы сбалансировать поступление данных препаратов из виноградного порошка. Впрочем, спустя 3 месяца у крыс, постоянно получавших виноград, зафиксировали снижение в целом артериального давления, совершенствование сердечной функции и убавление характеристик воспаления в сердце и крови.

Послеродовые растяжки на животе

Послеродовые растяжки на животе

Растяжки на животе – эта проблема многих женщин, которая появляется еще во время беременности или после рождения малыша. Но, не стоит отчаиваться. Нужно разобраться в причине их возникновения, а затем пытаться избавиться от них. Почему возникают растяжки?

Природа их возникновения лежит в неэластичности кожи в этих областях, когда она, растягиваясь, теряет свой тонус и, как бы, разрывается в глубоких слоях кожи. Нередко причиной этой проблемы является резкий набор веса во время беременности.