Напитки, понижающие давление

Напитки, понижающие давление

Многие люди страдают от гипертонии, сами того не зная. Они испытывают неприятные ощущения во время перемены погоды или после употребления продуктов, повышающих давление. Те, кто следит за состоянием своего АД, принимают таблетки на регулярной основе, но все препараты имеют побочные эффекты. «Рамблер» рассказывает, как понизить давление с помощью напитков.

Зеленый чай

Несмотря на то, что в зеленом чае, как и в кофе, содержится кофеин, ученые утверждают, что он снижает давление.

Определен самый полезный вид перекуса для сердца

Определен самый полезный вид перекуса для сердца

Самым полезным перекусом для поддержания здоровья сердца являются грецкие орехи, об этом информирует испанское издание Lavanguardia.

Как сообщает MedikForum.ru, о том, что грецкие орехи являются самым полезным перекусом для сердца, рассказала доктор медицинских наук в Гарвардской школе общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре.

Ученый заявила, что «различные исследования показали: этот продукт может защищать от заболеваний сердца за счет улучшения липидного профиля».

Названы продукты, защищающие от инсульта и сахарного диабета

Названы продукты, защищающие от инсульта и сахарного диабета

Среди огромного количества полезной для здоровья еды существуют продукты питания, которые особенно хорошо подходят для профилактики сахарного диабета и инсульта. Это, как пишет сетевое издание «Актуальные новости», груши, авокадо, ежевика, малина, а также некоторые другие продукты.

Груши — отличный источник клетчатки, которая является чрезвычайно важной для нормального функционирования организма. Клетчатка оптимизирует работу желудочно-кишечного тракта и избавляет от проблем с метаболизмом, поэтому ее полезно употреблять для профилактики ожирения и сахарного диабета.

Метеочувствительность при гипертонии: как можно противостоять неприятным проявлениям

Метеочувствительность при гипертонии: как можно противостоять неприятным проявлениям

О том, что человек чувствителен к перемене погоды, известно уже тысячи лет. Еще Гиппократ предупреждал коллег: будь особо внимательным при перемене погоды! В этот период избегай кровопусканий, прижиганий и не берись за скальпель.

Эксперты в области медицинской метеорологии, изучающие связь между погодой и человеческим организмом, считают, что многие из нас унаследовали от далеких предков защитный рефлекс, благодаря которому люди в древности узнавали о предстоящих резких переменах погоды, отмечает Ольга Копылова в книге «120 на 80. Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление».

Польза шоколада для сердца и сосудов получила подтверждение

Польза шоколада для сердца и сосудов получила подтверждение

Результаты исследования, проведенного в Португалии, подтверждают, что умеренное потребление шоколада очень полезно для стабилизации артериального давления и оздоровления сердца.

Как сообщает MedikForum.ru, специалисты Политехнического института Коимбры получили подтверждение благотворного влияния шоколада на сердечно-сосудистую систему. Данный продукт обладает свойством расширять стенки сосудов и способствует нормализации давления, констатируют ученые

Названы бюджетные продукты, восстанавливающие сосуды и сердце

Названы бюджетные продукты, восстанавливающие сосуды и сердце

Их стоит ввести в свой рацион.

По словам врачей, о здоровье сердца и сосудов нужно заботиться с самого раннего возраста. Важно не только вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, но и правильно питаться и включать в свой рацион полезные продукты.

При этом, как уверяют специалисты, не обязательно покупать дорогую красную рыбу, авокадо, миндаль или оливковое масло.

Есть всем доступные дешевые продукты питания, которые имеют столько же полезных веществ, а то и больше.

5 целебных напитков для нормализации давления

5 целебных напитков для нормализации давления

Существует множество рецептов, рекомендуемых народной медициной при гипертонии. Они отличаются степенью воздействия, и соответственно, на разных этапах развития болезни требуются порой разные дозировки, а порой и вовсе разные средства. Поэтому никогда не употребляйте природные лекарства «на глазок» – посоветуйтесь с врачом, которому вы доверяете.

Самые популярные настойки и отвары, помогающие понизить давление, готовятся на основе арники, барбариса, боярышника, валерианы, гречихи, календулы, мелиссы, мяты, пастушьей сумки, пустырника, топинамбура, черноплодной рябины.

Помните о еде: как осознанное питание предотвращает болезни сердца и диабет

Помните о еде: как осознанное питание предотвращает болезни сердца и диабет

Осознанное питание — процесс, с помощью которого вы получаете контроль над предпочтениями в еде. Если все сделано правильно, это поможет в потере веса и уменьшит переедание. Исследование показало, что осознанное питание может улучшить факторы здоровья, связанные с болезнями сердца и диабетом.

Проще говоря, осознанное питание — практика сосредоточения на том, что происходит во время еды. С практической точки зрения это означает, что вы должны сосредоточить свое внимание на том, какую пищу вы выбираете, а затем есть с полным осознанием. Тактики осознанного питания включают:

Врачи назвали самую полезную кашу для сердца

Врачи назвали самую полезную кашу для сердца

Врачи выяснили, какая каша самая полезная для сердца. И это оказалась не популярная гречка, а обыкновенная перловка. Об этом пишет издание Hyser.

Правильное питание для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, — это важный элемент хорошего самочувствия. Именно поэтому врачи советуют включить в рацион блюда из перловки. Пользу они принесут и тем, кто заботится о своем здоровье и хочет избежать проблем с сердцем в будущем.

Как измерить давление без тонометра: простые способы

Как измерить давление без тонометра: простые способы

Ежегодно от сердечно-сосудистых заболеваний умирает более 17 миллионов человек. При этом многие люди долгое время даже не подозревают о том, что у них имеются проблемы с давлением. Некоторые уверены, что инсульт или инфаркт могут коснуться только пожилых людей, но, как сообщают эксперты, недуги ежегодно «молодеют», поэтому заботиться об их профилактике следует не только старшему поколению.

Кроме того, необходимо знать, как измерить давление, если тонометра под рукой не оказалось. Сделать это можно, обратив внимание на определенные симптомы.

6 дешевых рецептов, которые помогут при тахикардии

6 дешевых рецептов, которые помогут при тахикардии

Тахикардия – учащение сердечных сокращений, когда сердце бьется с частотой более 90–100 ударов в минуту.

В определенных условиях учащенное сердцебиение наблюдается у всех без исключения людей. Как симптом она может встречаться при огромном количестве болезней, и не только сердечнососудистой системы. В связи с этим при появлении необъяснимой тахикардии следует обращаться к специалисту для определения ее причины.

Если тахикардия спровоцирована заболеваниями сердечнососудистой системы, для стабилизации сердечного ритма можно использовать народные средства.

Исследователи совершили настоящий прорыв в кардиологии

Исследователи совершили настоящий прорыв в кардиологии

Китайские ученые из Института зоологии, Пекинского университета и ряда исследовательских институтов, передает Xinhua, нашли ген, связанный со старением сосудов. Возрастные изменения такого толка напрямую приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям. Пока выводы касаются приматов, но, по мнению ученых, они актуальны и для людей.

В рамках исследования анализу подвергли аорты обезьян. Именно аорта является одной из самых уязвимых частей сосудистой системы, подверженной возрастным изменениям. У стареющих животных отмечалось утолщение стенки аорты, образование фиброзной ткани и кальцификация артерий.