Учеными обоснован простой метод защиты от болезни Альцгеймера

Учеными обоснован простой метод защиты от болезни Альцгеймера

Специалисты из Национальной академии наук США представили данные о том, что физическая активность может служить эффективным средством профилактики болезнь Альцгеймера. Врачи предупреждают: рискованные изменения в мозге начинаются за десятилетия до запуска смертельно опасного процесса деградации. Ученые заявили, что надежным способом защитить себя от возрастного разрушения мозга является соблюдение нескольких правил – к ним относятся регулярные прогулки на свежем воздухе, контроль своего артериального давления и выполнение физических упражнений.

4 недорогие натуральные средства для разжижения крови и профилактики тромбоза

4 недорогие натуральные средства для разжижения крови и профилактики тромбоза

Тромбоз – это патологическое состояние, которое характеризуется нарушением нормального тока крови по сосудам вследствие образования тромбов (сгустков крови). Привести к заболеванию может расстройство сердечно-сосудистой системы или проблемы со свертываемостью крови. Вследствие тромбирования сосудов происходит ухудшение их проходимости, затрудняется кровоток, что приводит к недомоганиям у больного и неприятным ощущениям в руках или ногах (в зависимости от места поражения). Если тромбоз не лечить, то сосуд может быть перекрыт полностью, что станет причиной серьезных последствий.

Ученые поведали о пользе забывчивости для развития интеллекта

Ученые поведали о пользе забывчивости для развития интеллекта

Забывчивость позволяет мозгу удалять ненужные воспоминания и освобождать место для актуальной информации. Медики провели ряд исследований в детском отделении работающей при университете больницы и выяснили, что забывчивость вызвана появлением в отвечающем за память отделе мозга — гиппокампе новых нейронов. Тогда как воспоминания мозг хранит в связях между уже существующими нейронам. Встраиваясь в гиппокамп, новые клетки образуют свои связи и «перезаписывают» память. Неактуальная информация, которая содержится в соединениях старых нейронах, при этом стирается.

Умеренная физическая нагрузка улучшает память у пожилых

Умеренная физическая нагрузка улучшает память у пожилых

Аэробные упражнения у пожилых, которые ведут сидячий образ жизни, в течение 40 минут 3 раза в неделю, как было показано, увеличивали размер гиппокампа и улучшили память после 1 года тренировок. Доктор Кирк Эриксон и его коллеги включили в исследование 60 взрослых в возрасте 60 — 80 лет, которые предписали 30 минут или меньше физической активности в неделю, в рамках курса аэробного обучения, включавшего оживленную ходьбу. Столько же пожилых взрослых, ведущих сидячий образ жизни служили контрольной группой, и были рандомизированы на выполнение упражнений на растяжку и тонус.

Головная боль в жару: как себе помочь

Головная боль в жару: как себе помочь

Сильная головная боль в жару – явный признак обезвоживания организма. Самые распространенные причины летней головной боли и способы ее устранения.
Причина 1: неподвижность позы в течении нескольких часов. Поможет любая мимическая гимнастика, гримасы, наклоны головы.
Причина 2: хроническое напряжение глаз. Решение проблемы — короткие перерывы от компьютера, чтения документов и сосредоточенного вглядывания в одну сторону.

Как остановить артериальное кровотечение в домашних условиях

Как остановить артериальное кровотечение в домашних условиях

Как приостановить артериальное кровотечение, как верно накладывать давящую повязку и жгут — эти главные положения рассмотрены в статье. Из всех кровотечений артериальное кровотечение считается более небезопасным. До того как разобраться в особенностях артериального кровотечения, необходимо разъяснить значение артериальной системы в целом. Итак, артериальная система человека — это система артерий — самых больших сосудов, которые транспортируют кровь к сердечку. Артерии размещены довольно глубоко, но, если все таки появляется артериальное кровотечение, человек, если не оказать своевременную помощь, может стремительно погибнуть.

Видеоигры полезны для мозга, утверждают ученые

Видеоигры полезны для мозга, утверждают ученые

Многим людям видеоигры помогают справиться со стрессом и гневом. Кроме того, предыдущие исследования показали, что видеоигры успешно борются с депрессией. Теперь специалисты из Открытого университета Каталонии выяснили: видеоигры развивают внимание. Ученые проанализировали данные 122 научных исследований. Исследователи обнаружили, что видеоигры положительно влияли на области мозга, связанные с вниманием и зрительно-пространственными навыками. Геймеры могли поддерживать внимание на сложных задачах при меньшей активации соответствующих зон мозга.

Как применять ацетилсалициловую кислоту для профилактики тромбоза

Как применять ацетилсалициловую кислоту для профилактики тромбоза

Тромбоз представляет собой заболевание, во время которого внутри кровеносных сосудов образуются плотные кровяные сгустки (скопления тромбоцитов), мешающие свободному циркулированию крови по всей кровеносной системе. Закупорка кровеносных сосудов тромбами становится причиной возникновения неприятных ощущений в руках или ногах (в зависимости от локализации тромба). В основном заболевание поражает нижние части тела, поэтому тромбоз глубоких вен нижних конечностей встречается чаще всего, но стоит сказать о том,

Низкоуглеводная диета действует на мозг подобно экстази

Низкоуглеводная диета действует на мозг подобно экстази

Ученые нашли объяснение тому, почему поклонники низкоуглеводных диет с таким восторгом рассказывают об этом питании. Употребление продуктов с низким содержанием углеводов способно производить наркотическое воздействие на мозг. Некоторые поклонники низкоуглеводных диет рассказывают о том, что они испытывают ощущение эйфории, очищенного сознания и множество других приятных эмоций. Кроме того, подобного рода питание помогает им уменьшить аппетит и похудеть. Исследование показало, что низкоуглеводное питание способно повторить эффект воздействия на мозг наркотического средства GHB (гамма-гидроксибутират), известного как «жидкое экстази».

Нейролептики увеличивают риск возникновения инсульта

Нейролептики увеличивают риск возникновения инсульта

Люди, принимающие нейролептические препараты, находятся в повышенной группе риска возникновения инсульта, утверждают британские ученые. Результаты предыдущего исследования показали, что некоторые виды лекарств увеличивают риск возникновения инсульта. Однако после этого исследования специалисты пришли к выводу, что все нейролептические препараты увеличивают риск инсульта. В исследовании приняли участие 6700 пациентов. Все участники были примерно 80-летнего возраста. Специалисты изучили историю болезни участников и пришли к выводу, что нейролептики увеличивают риск возникновения инсульта на 40%, а у пациентов с болезнью Альцгеймера риск возрастал вообще втрое.

Простой способ снизить уровень липидов в крови для офисных сотрудников

Простой способ снизить уровень липидов в крови для офисных сотрудников

Представители многих профессий проводят почти весь рабочий день в сидячем положении, что связано с неприятными последствиями для здоровья. Ученые Отагского университета (University of Otago), Новая Зеландия, выявили способ снижения уровня жирных кислот в крови, приводящих к закупориванию артерий, при малоподвижном образе жизни. Для этого необходимо в течение рабочего дня делать регулярные короткие перерывы для быстрой энергичной ходьбы и совершать ежедневную прогулку продолжительностью не менее 30 мин.

Наркоманам трудно распознать отрицательные эмоции по мимике лица, обнаружили неврологи

Наркоманам трудно распознать отрицательные эмоции по мимике лица, обнаружили неврологи

Испанские учёные Университета Гранады впервые проанализировали связь между употреблением наркотиков и распознаванием основных эмоций — радости, удивления, гнева, страха, грусти и отвращения. Оказалось, что наркоманы испытывают трудности с идентифицированием отрицательных эмоций гнева, отвращения, страха и грусти по выражению лица. Кроме того, мозг лиц, курящих марихуану, принимающих кокаин, а также алкоголиков хуже принимает решения. Каннабис и кокаин негативно влияют на работу памяти и мыслительные процессы, а кокаин приводит к изменениям в торможении импульсивных действий.