Врач Арзамасцев: продукты с калием и магнием особенно важны в питании гипертоников

Врач Арзамасцев: продукты с калием и магнием особенно важны в питании гипертоников

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев рассказал о наиболее полезных продуктах питания для людей с гипертонической болезнью.

Врач Арзамасцев проинформировал, что продукты с калием и магнием особенно важны в питании гипертоников. Данные микроэлементы нормализуют состояние сосудистых стенок, препятствуют сосудистым спазмам и отекам из-за задержки жидкости – все это обеспечивает профилактику высокого артериального давления.

Кардиолог Кореневич назвала самый опасный симптом гипертонии — вы о нем даже не думали

Кардиолог Кореневич назвала самый опасный симптом гипертонии — вы о нем даже не думали

Если гипертонию не лечить, она в итоге приведет к инфаркту, инсульту, почечной или сердечной недостаточности. Как быстро это произойдет, никто не знает. Но чтобы начать вовремя лечение, надо для начала выявить болезнь.

Гипертония — одно из самых распространенных и опасных заболеваний, которое грозит массой других проблем со здоровьем, в том числе со смертельным исходом. Считается, что после 45 лет она есть у каждого четвертого. Правда, далеко не все выполняют назначения врачей и принимают лекарства, а многие даже не знают о своем диагнозе.

По словам врача-кардиолога с 23-летним стажем Анны Кореневич, у людей, которых беспокоят скачки давления и тревожность, больше шансов на долголетие, чем у тех, кого ничто не беспокоит. Согласны, звучит парадоксально. Но в этом, как заверяет врач, и заключается самая большая опасность гипертонии — полное отсутствие симптомов.

«Гипертоническая болезнь — это стойкое давление выше 140/90 в состоянии физического и эмоционального покоя, в том числе во сне. У людей с гипертонией нет никаких жалоб и симптомов. Они часто даже не знают о своем давлении и ничего не предпринимают для его снижения», — говорит Анна Кореневич в своем телеграм-канале.

Тем же людям, которые, несмотря на лечение, часто плохо себя чувствуют, доктор советует обратить больше внимания на свое психологическое состояние и при необходимости записаться на консультацию к психотерапевту.

«Если вас беспокоят скачки давления, несмотря на лечение, у вас болит голова, давит в груди, появляется тревога и страх, немеют руки и ноги, колет и замирает сердце, мурашки бегают по телу и не хватает дыхания, вам то холодно, то жарко — сложно принять, что давление здесь совершенно ни при чем, но оно и правда ни при чем. Это симптомы невроза, которые нельзя убрать с помощью таблеток. Именно поэтому вы меняете врачей и таблетки, а результат нулевой», — объяснила специалист.

Одна из главных причин инфаркта

По мнению Анны Кореневич, глубинная причина сердечного приступа — в психосоматике, а именно во внутреннем психологическом конфликте, который запускает в организме целый каскад биохимических и патофизиологических реакций. Кардиолог называет его «конфликтом потери территории». Причем у мужчин и женщин «потерянные территории» могут быть разными:

среди мужчин 35-65 лет — угроза потери бизнеса, денег и репутации;

среди женщин — потеря члена семьи или супруга.

По словам кардиолога, после сердечного приступа важно не только пройти лечение у кардиолога, повысить физическую активность и перейти на более здоровое питание, но и обнаружить свой конфликт «потери территории», а потом проработать его. Как заверила Анна Кореневич, от такой проработки зависит 70% успеха в восстановлении сердечной мышцы после инфаркта и снижении риска рецидива.

Почему стоит купить Apple Vision Pro?

Почему стоит купить Apple Vision Pro?

Революция в мире технологий

Apple Vision Pro — это не просто очки виртуальной реальности, это прорыв в мире технологий. Это устройство, способное полностью изменить ваш взгляд на мир, работу, развлечения и даже общение. Apple Vision Pro — это не просто гаджет, это новая платформа, открывающая безграничные возможности

Мечта любой хозяйки кухонный нож Тоджиро

Мечта любой хозяйки кухонный нож Тоджиро

Хотите иметь высококачественный кухонный нож, желаете купить клинок, который был изготовлен по японской традиции, в таком случае ножи Тоджиро то, что вам требуется. В официальном онлайн-магазине Тоджиро вы можете приобрести данные изделия по самым лояльным ценам. Благодаря ножам Тоджиро вы будете готовить свои любимые блюда более быстро, более вкусно и продуктивно

Врач Кондрахин посоветовал метеозависимым не пить кофе при низком давлении

Врач Кондрахин посоветовал метеозависимым не пить кофе при низком давлении

Врач-кардиолог Андрей Кондрахин назвал кофе в числе напитков, которыми опасно взбадриваться при низком атмосферном давлении.

Колебания атмосферного давления, его сильное снижение неблагоприятно сказываются на самочувствии многих людей. В такие дни может ощущаться упадок тонуса и вялость, но прибегать для борьбы с ними к кофе – плохая идея. Об этом сообщил кардиолог Кондрахин

Врачами назван продукт, который поможет похудеть и укрепить сердце

Врачами назван продукт, который поможет похудеть и укрепить сердце

Американские специалисты по питанию провели исследование, показавшее, что замена очищенных злаков бобами способствует потере веса, а также она позитивно влияет на здоровье пищеварительного тракта и сердечно-сосудистой системы.

Эксперты американской компании NutriScience, смоделировали, какой эффект будет от замены белковой пищи животного происхождения бобовыми (горохом, чечевицей). Получилось, что отказ от одной порции мяса или яиц в пользу бобов способен снизить уровень холестерина в крови более чем на 10%.

Восстановление зрения после травм

Восстановление зрения после травм

Глаза — чувствительная структура, поэтому вызвать повреждения органов зрения могут любые факторы, от маленькой соринки до тяжёлой черепно-мозговой травмы. Для профилактики нарушений и быстрого восстановления необходимо правильное оказание первой помощи, а также дальнейшая консервативная или хирургическая терапия

Что не так с лекарствами от повышенного давления? Рассказывает врач

Что не так с лекарствами от повышенного давления? Рассказывает врач

Если вам диагностировали гипертоническую болезнь – стойкое повышение артериального давления до показателя 140 на 90 без видимых на то причин, то, скорее всего, доктор назначит гипотензивную терапию.

Что нужно знать пациентам, принимающим лекарства, рассказала эксперт — Ксения Омельяненко, врач-кардиолог сети клиник Фомина.

AHA: болезненные менструации связаны с риском заболеваний сердца

AHA: болезненные менструации связаны с риском заболеваний сердца

Доклад на симпозиуме American Heart Association (AHA), подчеркнул связь между синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), тяжёлыми менструациями и увеличенной опасностью возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Изыскания, проведенные с участием более 50 000 пациенток, выявили, что у женщин, страдающих от дисменореи (болезненных менструаций), выше риска развития хронической ишемической болезни сердца.

Врач Каневская: низкое атмосферное давление может вызвать головную и суставную боль

Врач Каневская: низкое атмосферное давление может вызвать головную и суставную боль

Медик Светлана Каневская предупредила о возможных дискомфортных состояниях в период низкого атмосферного давления.

Врач Каневская рассказала в интервью, что при имеющейся чувствительности организма к переменам погоды колебания атмосферного давления действительно могут заставить почувствовать себя неважно.

Кофейная гуща может стать ключом к предотвращению болезни Альцгеймера — исследование

Кофейная гуща может стать ключом к предотвращению болезни Альцгеймера — исследование

Ученые полагают, что полученные результаты однажды могут привести к созданию таблетки для защиты от различных нейродегенеративных заболеваний.

Обычно встречающиеся отходы могут стать ключом к предотвращению разрушительных заболеваний мозга. Новое исследование показало, что кофейная гуща, остающаяся после того, как человек заварил кофе, может защитить клетки мозга от повреждений.

Сон признали более полезным для здоровья сердца по сравнению с сидением

Сон признали более полезным для здоровья сердца по сравнению с сидением

Ученые из Университетского колледжа Лондона (UCL) признали, что сон полезнее для здоровья сердца, чем сидение. К таким выводам удалось прийти в ходе метаанализа, опубликованного в European Heart Journal, изучавшего, как различные модели движений в течение суток связаны со здоровьем сердца.

Работа включала в себя обзор шести исследований, в которых приняли участие 15 тысяч человек из пяти стран.