Высокое или низкое? Симптомы, которые помогут вычислить без тонометра ваше давление

Высокое или низкое? Симптомы, которые помогут вычислить без тонометра ваше давление

При проблемах с артериальным давлением человек в любом случае будет чувствовать себя плохо. Кардиолог Алексей Жито рассказал, по каким признакам можно заподозрить гипертонию или гипотонию.

Принято считать, что показатели 120/80 — это самое идеальное давление. С такими цифрами можно даже в космос лететь, шутят некоторые врачи. Однако стоит понимать, что каждый организм индивидуален, поэтому не стоит стремиться к золотому стандарту. Например, человек может себя прекрасно чувствовать с пониженным давлением и при этом не страдать от различных хронических заболеваний.

Не только головная боль: один явный признак гипертонии, на который не обращают внимания

Не только головная боль: один явный признак гипертонии, на который не обращают внимания

Стойкое повышение артериального давления влияет не только на сердце и сосуды, под ударом почки и наше зрение. О признаках гипертонии рассказала заведующая терапевтическим отделением больницы им. Семашко Светлана Гуйдо.

В 30-40 лет бесконечно измерять артериальное давление вряд ли кого-то заставишь, да и ни к чему такая излишняя озабоченность здоровьем, если симптомов нет.

«Достоверно известно»: кардиолог Бокерия назвал лучший способ оздоровления

«Достоверно известно»: кардиолог Бокерия назвал лучший способ оздоровления

Ходьба является одним из лучших способов оздоровления организма, так как этот метод доступен всем и не требует регулярных рекордов. Об этом рассказал главный внештатный специалист – сердечно-сосудистый хирург Минздрава России Лео Бокерия.

— Это самый здоровый вид, самый такой невероятный, выделяющийся метод оздоровления — это достоверно известно. Во-первых, это доступно. Во-вторых, если на первых порах будет какая-то одышка, можно ограничиться этим (пройденным — прим. «ВМ») пространством, — сказал специалист.

Тихий инфаркт: Как распознать вовремя?

Тихий инфаркт: Как распознать вовремя?

Когда мы слышим слова «инфаркт миокарда», это ассоциируется у нас с резкой и невыносимой болью в левой стороне груди, холодным потом и одышкой. Но существует разновидность под названием «тихий» инфаркт. Человек переносит его на ногах, не обращая внимание на ухудшение самочувствия. Каковы могут быть последствия?

Пять десертов, которые поддержат здоровье сердца

Пять десертов, которые поддержат здоровье сердца

Десерты часто ассоциируются с чем-то вредным, но сладкое может быть не только вкусным, но и полезным. Если правильно подобрать ингредиенты, любимые лакомства помогут поддержать здоровье сердца, улучшить кровообращение и даже снизить уровень холестерина. Главное – выбирать продукты с натуральным составом и высоким содержанием полезных веществ.

Томатный сок вместо таблеток: простой способ снизить давление

Томатный сок вместо таблеток: простой способ снизить давление

Японские учёные из Tokyo Medical and Dental University обнаружили, что регулярное употребление несоленого томатного сока может существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. В исследовании приняли участие 481 житель города Курияма, которым в течение года предлагалось пить столько томатного сока, сколько они хотели.

Дефицит и избыток: врач Иванов назвал продукты, наносящие реальный вред сосудам

Дефицит и избыток: врач Иванов назвал продукты, наносящие реальный вред сосудам

Принято считать, что наиболее отрицательное воздействие на сердечно-сосудистую систему организма оказывает жирная и жареная пища. Этот миф развеял терапевт и кардиолог Константин Иванов.

Медик пояснил, что самыми главными факторами набора массы тела являются сахар и избыток быстрых углеводов, к числу которых относятся сдоба и сладости. Сахар также оказывает отрицательное воздействие на поджелудочную, которая отвечает за расщепление жира.

Эксперты назвали 4 богатых магнием продуктов для улучшения сна и здоровья сердца

Эксперты назвали 4 богатых магнием продуктов для улучшения сна и здоровья сердца

Магний необходим для синтеза белка, функционировании мышц и нервов, производства энергии. Этот макроэлемент улучшает здоровье сердца, качество сна и даже помогает уменьшить симптомы головных болей и мигреней.

Эксперты по питанию отмечают, что магний необходимо получать из продуктов, а не из добавок. Дело в том, что минерал из пищи усваивается организмом лучше.

Кардиолог назвала безопасную для людей после инфаркта дозу кофе

Кардиолог назвала безопасную для людей после инфаркта дозу кофе

Злоупотребление кофеином не только из кофе, но и из энергетиков опасно при тахикардии, когда частота сердечных сокращений превышает нормальные значения, рассказала врач-кардиолог Евгения Еремина.

По ее словам, мнение, что чашка кофе может стать причиной сердечного приступа, — это миф. Еремина указала, что одна-две чашки кофе в сутки безопасны для людей, перенесших инфаркт миокарда.

Греческий йогурт с фруктами и орехами стал лучшей белковой закуской для сердца

Греческий йогурт с фруктами и орехами стал лучшей белковой закуской для сердца

Белок — одно из важнейших для здоровья сердца веществ. Это подтвердила Кимберли Кэмпбелл, доктор медицины, кардиолог из Cardiology Consultants of Philadelphia.

Лучшая закуска с высоким содержанием белка для сердца — это обезжиренный греческий йогурт с фруктами и орехами. И вот почему.

Основные методы лечения сотрясения головного мозга

Основные методы лечения сотрясения головного мозга

Сотрясение головного мозга – это легкая форма черепно-мозговой травмы, возникающая в результате механического воздействия на голову. Это может произойти при падениях, ударах или авариях. Основными симптомами являются головокружение, кратковременная потеря памяти, тошнота, слабость, нарушение концентрации и головная боль. Несмотря на относительную легкость травмы, она требует внимательного подхода к диагностике и лечению, чтобы избежать возможных осложнений

Врач Сумцова: головные боли могут возникать из-за проблем с суставом нижней челюсти

Врач Сумцова: головные боли могут возникать из-за проблем с суставом нижней челюсти

Проблемы с височно-нижнечелюстным суставом (ВНЧС) могут вести к появлению неприятных симптомов, ухудшать качество жизни, – предупредила Татьяна Сумцова.

Врач Сумцова предупредила, что нарушения в состоянии височно-нижнечелюстного сустава, ответственного за способность двигать нижней челюстью, могут провоцировать появление ряда негативных симптомов. В частности, из-за проблем с суставом нижней челюсти могут возникать головные боли.