По словам врача, питание может снизить риск инсульта. Профилактика всегда лучше лечения, но особенно это касается инсульта. Неотложная медицинская помощь описывает серьезное опасное для жизни состояние, которое возникает, когда прекращается кровоснабжение части вашего мозга. Чем дольше пострадавший остается без лечения, тем больший ущерб может быть нанесен.
Клетчатка — необходимый компонент здорового питания. Без нее невозможна нормальная жизнедеятельность организма. Те люди, в рационе которых не хватает продуктов, содержащих пищевые волокна, как правило, страдают задержкой стула и другими нарушениями функций желудочно-кишечного тракта. Доказано, что ежедневное употребление около 40 г клетчатки — мощная профилактика сердечнососудистых заболеваний, болезней печени и почек и целого ряда других […]
Обогащенные клетчаткой блюда полезны для здоровья сосудов. Красная капуста Ингредиенты: капуста — 150 г, сок лимона или клюквы — 2 ст. л., свежая свекла — 20 г, сахар — 1 ч. л., сметана — 2 ст. л. Мелко нарубить капусту, смешать с лимонным (или клюквенным) соком, добавить сырую натертую свеклу, сахар, сметану. Все смешать.
Чем больше богатых клетчаткой продуктов в вашем рационе – тем ниже у вас риск инсульта. Согласно данным нового британского исследования, лишние 7 граммов клетчатки в день на 7% снижают риск развития мозгового удара. К этим цифрам авторы пришли после анализа исследования, которое проводилось 20 с лишним лет. «Это важно, потому что большинство людей в развитых […]
Опубликовано в категории: Сосуды 
Метки: инсульт, клетчатка, профилактика инсульта 
Нет комментариев »
Обогащенные клетчаткой блюда полезны для здоровья сосудов. Красная капуста Ингредиенты: капуста — 150 г, сок лимона или клюквы — 2 ст. л., свежая свекла — 20 г, сахар — 1 ч. л., сметана — 2 ст. л. Мелко нарубить капусту, смешать с лимонным (или клюквенным) соком, добавить сырую натертую свеклу, сахар, сметану. Все смешать.
7 граммов клетчатки в день способны снизить риск инсульта на 7%, в соответствии с новым исследованием британских учёных. Примерно 80% инсультов происходят из-за ожирения и высокого уровня холестерина. А растворимая клетчатка разрушается и ферментируется в толстой кишке, помогая печени регулировать уровень холестерина. Также она медленно переваривается, что позволяет чувствовать сытость в течение более длительного времени.
Опубликовано в категории: Кардиология, Сосуды Метки: инсульт, клетчатка, профилактика инсульта Нет комментариев »
Диета, богатая клетчаткой, особенно из цельного зерна может снизить риск смерти от сердечно-сосудистых, респираторных и инфекционных заболеваний. К такому выводу пришли ученые Национального института рака (National Cancer Institute) в Роквилле, штат Мэриленд. Используя данные 388 000 мужчин и женщин, ученые подсчитали, что те, кто употреблял наибольшее количество клетчатки (29,4г в день для мужчин и 28,4г […]
Опубликовано в категории: Кардиология, Сосуды Метки: диета, инфекционные заболевания, клетчатка, распираторные заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, снижение риск смерти, состав Нет комментариев »
По данным нового британского исследования, чем больше клетчатки вы едите – тем ниже у вас риск инсульта. В обзоре, опубликованном в журнале Stroke, эксперты внимательно изучили результаты восьми предыдущих исследований, проведенных в Соединенных Штатах, Японии, Европе и Австралии. Все они были опубликованы в период между 1990 и 2012 годами. В целом, ученые обнаружили, что чем […]
Опубликовано в категории: Новости, Сосуды Метки: защита от инсульта, инсульт, клетчатка Нет комментариев »
Подростки, в чьем рационе много продуктов, богатых клетчаткой, в меньшей степени страдают от факторов риска, связанных с диабетом и болезнями сердца, установили ученые. Правда, они не смогли выявить связь между метаболическим синдромом и объемом холестерина и насыщенных жиров, отмечает Reuters. Джо Карлсон из Университета Мичигана подчеркивает: это не значит, что подростки могут бездумно есть жирные […]
Опубликовано в категории: Кардиология, Новости Метки: болезни сердца, диабет у подростков, защита подростков, клетчатка Нет комментариев »