Более того, в последнее время это недомогание называют чисто женским. Рассказывать обо всех «прелестях» головной боли не стоит, ни для кого это не станет новостью. А вот сразу бежать в аптеку за таблетками – тоже не стоит. Прежде чем принимать лекарственные препараты, попробуйте несколько упражнений из йоги. Рекомендуем попробовать эти шесть простых поз йоги, которые […]
Опубликовано в категории: Головная боль 
Метки: головная боль, йога, мигрень, позы йоги от мигрени 
Нет комментариев »
Первое посещение фитнес-клуба или центра йоги иногда сопровождается не только радостным предвкушением, но и тревогой. Новичку легко растеряться в незнакомой обстановке. Несколько советов помогут произвести хорошее впечатление на окружающих и сориентироваться в ситуации. 1. Снимите обувь. Во многих центрах йоги принято перемещаться босиком
Опубликовано в категории: Новости Метки: занятия йогой, йога, правила, центр йоги, этикет Нет комментариев »
Нормальное давление — 120/80. Когда оно повышено, появляется целый ряд проблем. Если гипертония не в тяжелой форме, то, согласно опросу, многие пациенты охотно выбирают альтернативные методы лечения. Йога — один из них, отмечает Medical News Today. Доктор Дебби Коэн из Университета Пенсильвании исследовала влияние йоги на давление 58 человек 38-62лет. Участников разбили на три группы. […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: давление, занятия, йога, снижение, таблетки Нет комментариев »
Результаты нового исследования ученых из США показали, что йога помогает бороться с гипертонией. Люди, которые следуют древней практике йоги, могут лучше контролировать уровень артериального давления. Йога могла бы стать полезным дополнением к стратегии снижения уровня артериального давления у некоторых пациентов с гипертонией, – считают медицинские специалисты из университета Пенсильвании. Они отслеживали показатели здоровья у 58 […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: йога, кардиология. гипертония, лечение Нет комментариев »
Особую популярность йоги в последнее время трудно не замечать. На каждой улице работают школы. Однако, как подчеркивают эксперты, во многих учебных центрах преподают неопытные инструкторы. А занятия под их руководством могут привести к летальному исходу. По словам Вильяма Броада, автора книги «Наука йоги: риски и плюсы», выполнение сложных упражнений вместе с неквалифицированным инструктором повышает риск […]
Опубликовано в категории: Кардиология, Новости, Сосуды Метки: занятие йогой, инсульт, йога, образование тромбов Нет комментариев »
Известная еще со времен Древней Индии йога представляет собой сочетание особых духовных и физических практик, то есть систем упражнений, которые призваны укреплять все проявления человека. Долгое время считалось, что медитации йогов – сеансы своеобразного самовнушения, однако американские исследователи обнаружили, что такие упражнения «ума и души» затрагивают самые сложные процессы, происходящие в человеческом организме – в […]