![Преподаватель йоги назвал способ избавиться от головной боли Преподаватель йоги назвал способ избавиться от головной боли](https://www.trental.ru/wp-content/uploads/2023/06/8OuEQv6YTn1PFB0rA6BsyJbyZIXsX7Av2yc9uBHrbtL_sO64THBhMXtsVaJiBRqYUyqU_w5Lx12RDutMib90jmaX-29-300x225.jpg)
Избавиться от головных болей при мигрени довольно сложно, однако способы есть. Преподаватель хатха-йоги с 30-летним стажем Александр Фурашов назвал упражнение, которое улучшает состояние. «Обмотайте голову бинтом, закрыв глаза и уши, выпейте горячего чая, занавесьте шторы, чтобы свет не был источником раздражения, и лягте в шавасану (на спину, расслабив руки и ноги)», – посоветовал эксперт.