Полезные свойства аминокислот для организма

Полезные свойства аминокислот для организма

Аминокислоты, которые часто называют строительными блоками жизни, играют решающую роль в поддержании оптимального здоровья и хорошего самочувствия. Составляющие основу белков, эти соединения необходимы для различных функций организма. Полезные свойства аминокислот разнообразны и влияют на множество аспектов нашего общего состояния здоровья — от поддержки роста и восстановления мышц до улучшения когнитивных функций.

Кардиолог Кореневич: картошка и макароны относятся к опасным для сердца гарнирам

Кардиолог Кореневич: картошка и макароны относятся к опасным для сердца гарнирам

Кардиолог Анна Кореневич: гарниры, насыщенные простыми углеводами, могут повышать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Кардиолог Кореневич рассказала о продуктах, чье постоянное присутствие в рационе ассоциируется с возникновением болезней сосудов и сердца. Зачастую, при разговоре об этих заболеваниях начинают говорить о вреде жирного мяса, сала и другой еды, богатой жиром. Но врач отметила, что на сердечно-сосудистую систему влияет частое употребление продуктов с высокой концентрацией простых углеводов.

Простое упражнение для здоровых сосудов

Простое упражнение для здоровых сосудов

Именно через сеть капилляров наша кожа получает кровь из глубин организма. Очищая капилляры, мы содействуем очищению и всей кроветворной системы нашего организма.

Несмотря на кажущуюся простоту, регулярная практика этого упражнения способствует налаживанию работы головного мозга, существенно улучшает мозговое кровообращение. Кроме того, оно способствует очищению русел кровяных сосудов, содействуя налаживанию капиллярного кровоснабжения.

Ученые научились выявлять болезнь Паркинсона с помощью умных часов

Ученые научились выявлять болезнь Паркинсона с помощью умных часов

Ученые создали новую систему выявления болезни Паркинсона на основе данный умных часов.

Новая технология позволяет выявлять болезнь Паркинсона за семь лет до возникновения первых симптомов. Как оказалось, люди, предрасположенные к развитию заболевания, в течение многих лет до постановки диагноза двигаются значительно медленнее тех, у кого предрасположенности нет. Это проявляется не только в скорости ходьбы, но и в выполнении легкой физической активности, например, уборки, приготовлении чашки чая, заправке постели.

Недостаток каких продуктов в диете повышает риск развития деменции

Недостаток каких продуктов в диете повышает риск развития деменции

Здоровая диета с употребление большого количества фруктов и овощей может не только помочь сбросить пару лишних килограммов, но и принести огромную пользу работе нашего серого вещества, уверены ученые.

«Человеческий мозг невероятно сложен и связан с каждым органом нашего тела. Научные исследования начинают формировать наше понимание того, как пища влияет на здоровье мозга — от улучшения когнитивных функций до снижения риска развития болезни Альцгеймера и деменции», — рассказала нейробиолог из Борнмутского университета профессор Хана Бурьянова.

Эндокринолог Гуреева: темный шоколад очень полезен — защищает от диабета и больного сердца

Эндокринолог Гуреева: темный шоколад очень полезен — защищает от диабета и больного сердца

По словам врача, шоколад, богатый какао-бобами, может увеличить вашу продолжительность жизни, предотвращая такие виновники, как сердечно-сосудистые заболевания и диабет.

Темный шоколад с богатым и декадентским вкусом предлагает больше, чем вкусное лакомство. Сладкий продукт, содержащая твердые вещества какао, может помочь предотвратить некоторые серьезные проблемы со здоровьем, угрожающие долголетию, включая сердечно-сосудистые заболевания.

Кардиолог Варфоломеев назвал лучшие продукты для гипертоников — «контролируют давление»

Кардиолог Варфоломеев назвал лучшие продукты для гипертоников — «контролируют давление»

Что касается лучшего контроля артериального давления, кардиолог дает несколько рекомендаций.

Определенный тип жира, содержащийся в различных продуктах, может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.

«Жиры омега-3 могут помочь поддерживать здоровую сердечно-сосудистую систему и могут снизить риск сердечного приступа и инсульта. Было показано, что они помогают управлять многими факторами риска, связанными с сердечными приступами и инсультами», — говорит врач-кардиолог Олег Варфоломеев .

Черника может помочь улучшить работу мозга и снизить кровяное давление

Черника может помочь улучшить работу мозга и снизить кровяное давление

Новое исследование Королевского факультета естественных наук и медицины показало, что всего одной горсти черники в день достаточно для снижения артериального давления, улучшения памяти и познавательной способности мозга*. При этом наибольший эффект показывает дикая черника.

Статья , опубликованная в Американском журнале клинического питания (AJCN), подготовленная исследователями из Университета Рединга в Соединенном Королевстве, включала рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование с участием 61 здорового мужчины и женщины в возрасте от в возрасте от 65 до 90 лет

Эти два изменения в поведении могут предупреждать, что деменция уже началась

Эти два изменения в поведении могут предупреждать, что деменция уже началась

Заподозрить опасное заболевание несложно: достаточно просто внимательнее присмотреться к близкому человеку. Некоторые особенности поведения могут быть симптомами начавшегося слабоумия.

Часто мы игнорируем первые симптомы заболеваний: будь то постоянная слабость, частые головокружения или жжение в груди. Идти к врачу некогда или страшно, многие надеются на «авось» или «само пройдет».

Кардиолог Варфоломеев: витамин D снижает риск сердечного приступа на 19%

Кардиолог Варфоломеев: витамин D снижает риск сердечного приступа на 19%

Клинические испытания продемонстрировали дополнительную пользу от приема добавок витамина D.

Врачи рекомендуею принимать добавки с витамином D в осенние и зимние месяцы, но людям может быть полезно принимать их круглый год. Исследование показало, что добавки с витамином D могут снизить риск сердечного приступа.

Olympus CX43 в микробиологии и цитологии

Olympus CX43 в микробиологии и цитологии

Olympus CX43 — это микроскоп, разработанный для обеспечения высокой производительности и простоты использования в микробиологии и цитологии. Он отличается компактным дизайном, высококачественной оптикой и удобством использования, делая его идеальным инструментом для лабораторий и исследовательских учреждений

Кардиологи назвали препараты, эффективные при устойчивой гипертонии

Кардиологи назвали препараты, эффективные при устойчивой гипертонии

Исследователи из Института сердца Смидта выяснили, что устойчивая к стандартному лечению гипертония встречается у каждого десятого пациента с повышенным давлением, а также обнаружили наиболее эффективный тип лекарств для таких пациентов.

Лекарства, снижающие давление, сдерживают развитие инфаркта или инсульта у пациентов с гипертонией. Но встречается форма гипертонии, устойчивая к лекарствам. В новом исследовании ученые показали, что распространенность этого состояния ниже, чем ожидалось, но оно все еще встречается довольно часто — примерно у каждого гипертоника.