Кардиолог назвал продукты, которые нужно включить в рацион метеозависимым людям

Кардиолог назвал продукты, которые нужно включить в рацион метеозависимым людям

Справиться с метеозависимостью можно с помощью корректировки рациона. Об этом заявил кардиолог Артём Кервелис.

Специалист рекомендует при сильной метеозависимости включить в меню продукты, богатые калием и магнием. Это бананы, баклажаны, картофель, капуста, шпинат, фасоль и орехи. Также важно придерживаться сбалансированного рациона.

Что такое высокое давление и как оно возникает

Что такое высокое давление и как оно возникает

Высокое артериальное давление (гипертония) – это состояние, при котором кровь с повышенной силой давит на стенки сосудов. Если давление постоянно превышает нормальные показатели (120/80 мм рт. ст.), это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая заболевания сердца, инсульт и повреждение почек.

Врач из Уфы назвала 8 продуктов, улучшающих работу мозга

Врач из Уфы назвала 8 продуктов, улучшающих работу мозга

Некоторые продукты питания способны оказывать положительное влияние на работу мозга, улучшая память, концентрацию и общее состояние когнитивных функций. Врач Айгуль Арсланова, заведующая ОМП поликлиники №50 Уфы, назвала восемь продуктов, которые могут помочь в поддержании здоровья мозга и улучшении его работы.

СJС: у мужчин среднего возраста повышен риск остановки сердца на тренировке

СJС: у мужчин среднего возраста повышен риск остановки сердца на тренировке

Ученые из Больницы Святого Михаила (Unity Health Toronto) установили, что внезапная остановка сердца во время тренировки чаще встречается у мужчин среднего возраста.

Ученые проанализировали данные систем здравоохранения пяти провинций Канады за 2016 по 2020 год. Они стремились выяснить, с какими видами спорта было связано больше всего случаев остановки сердца и сердечной смерти.

Преимущества индивидуальных протезов для нижних конечностей

Преимущества индивидуальных протезов для нижних конечностей

Индивидуальные протезы для нижних конечностей — это высокотехнологичные устройства, которые помогают людям с ампутациями вернуть возможность передвижения и обрести уверенность в себе

Ученые использовали тест на обоняние для обнаружения болезней мозга

Ученые использовали тест на обоняние для обнаружения болезней мозга

Исследователи озвучили, что обоняние может помочь выявить когнитивные нарушения на раннем этапе. Они разработали обонятельные тесты для оценки способности людей различать и запоминать запахи. У людей с когнитивными нарушениями результаты были ниже, чем у людей с нормальными когнитивными показателями.

ACC: растительная диета снижает риск летального исхода при болезнях сердца

ACC: растительная диета снижает риск летального исхода при болезнях сердца

Ученые из Центрального Южного университета (Китай) установили, что соблюдение здоровой растительной диеты снижает риск летального исхода от всех причин и сердечно-сосудистых заболеваний на 17%. Препринт исследования опубликован на сайте Американского колледжа кардиологии — Тhe American College of Cardiology (ACC).

Как выбрать защитные панели для стен и углов в коридорах

Как выбрать защитные панели для стен и углов в коридорах

Коридоры — это «артерии» любого здания. По ним ежедневно проходят десятки, а иногда и сотни людей: сотрудники, посетители, дети, пациенты, курьеры. Здесь катят тележки, коляски, сумки на колёсиках, открывают и закрывают двери, случайно задевают стены локтями или плечами. В таких условиях даже самая качественная отделка быстро теряет вид: появляются царапины, вмятины, отслоения краски, сколы на углах.

Защитные панели для стен

Как пить с пользой: 10 напитков для укрепления здоровья сердца

Как пить с пользой: 10 напитков для укрепления здоровья сердца

Сердце — один из самых важных органов, и его здоровье напрямую зависит от нашего образа жизни, включая питание и питьевой режим.

Некоторые напитки эффективно помогают снизить уровень холестерина, нормализовать давление, улучшить кровообращение — в конечном итоге, укрепить сердечно-сосудистую систему. О том, как правильно подобранные напитки поддерживают здоровье сердца, поговорили с диетологом Василисой Пономаревой.

Фитнес-эксперт развенчала миф о тренировках гипертоников

Фитнес-эксперт развенчала миф о тренировках гипертоников

Фитнес-тренер Лера Буры развенчала миф о тренировках гипертоников.

Эксперт заявила, что гипертоникам не противопоказаны тренировки. Буры посоветовала выполнять упражнения на выносливость — йогу, бег в умеренном темпе, прыжки через скакалку, функциональные тренировки и табата. Также она рекомендовала длительные прогулки на свежем воздухе по пересеченной местности.

У подростков с проблемами сна возрастает риск высокого кровяного давления

У подростков с проблемами сна возрастает риск высокого кровяного давления

Когда подростки страдают от проблем со сном и регулярно недосыпают, это, по-видимому, значительно увеличивает у них риск развития гипертонии. В новом исследовании изучалось, как недостаток сна и нарушения сна влияют на риск развития гипертонии у подростков. Результаты представлены на научных сессиях Американской кардиологической ассоциации.

BMC: антидепрессанты могут ускорять снижение когнитивных функций при деменции

BMC: антидепрессанты могут ускорять снижение когнитивных функций при деменции

Ученые из Каролинского института установили, что антидепрессанты могут ускорять снижение когнитивных функций у людей с деменцией. При этом самый быстрый регресс наблюдается при приеме таких лекарств, как Флуоксетин.

В исследовании приняли участие 18 740 добровольцев с депрессией. Из них около 23% принимали антидепрессанты. В общей сложности ученые зафиксировали получение 11 912 рецептов на антидепрессанты, из которых 65% приходилось на селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС).