Врач назвал полезный для сердечно-сосудистой системы фрукт

Врач назвал полезный для сердечно-сосудистой системы фрукт

Хурма — это полезный фрукт, который благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Об этом 21 октября рассказал врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов.

Он уточнил, что она богата калием и магнием, которые необходимы для нормальной работы сердца. Кроме того, хурма содержит антиоксиданты, защищающие клетки от повреждений и снижающие риск развития сердечных заболеваний.

Кольпоскопия шейки матки: как проходит процедура и нужно ли к ней готовиться

Кольпоскопия шейки матки: как проходит процедура и нужно ли к ней готовиться

Кольпоскопия — это диагностическое исследование, которое позволяет врачу детально осмотреть шейку матки с помощью специального оптического прибора. Процедура широко применяется в гинекологии для уточнения результатов осмотра и выявления возможных изменений слизистой.

Врач поделился, какие нестандартные симптомы указывают на инфаркт

Врач поделился, какие нестандартные симптомы указывают на инфаркт

Симптомами инфаркта миокарда могут являться тошнота, рвота и боли в желудке. О том, что делать при этих признаках, подробнее рассказала врач-кардиолог Ольга Перфильева

«При абдоминальной форме заболевания страдают диафрагмальная часть сердца и обычно правая коронарная артерия.

Добавки с рыбьим жиром повысят у вас риск развития болезней сердца

Добавки с рыбьим жиром повысят у вас риск развития болезней сердца

Омега-3 жирные кислоты в рыбьем жире действительно могут снижать уровень триглицеридов и поддерживать здоровье сердца. Но высокие дозы этих веществ связаны с повышенным риском развития фибрилляции предсердий (ФП). У людей с этим заболеванием больше шансов столкнуться с инсультом, образованием тромбов, сердечной недостаточностью.

Эксперт рассказала об опасных продуктах для пациентов с заболеваниями сердца

Эксперт рассказала об опасных продуктах для пациентов с заболеваниями сердца

Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется ограничить потребление продуктов с высоким содержанием трансжиров. Об этом 3 октября рассказала врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Маргарита Белоусова в беседе.

«Пища с высоким содержанием трансжиров и насыщенных жиров может повысить уровень «плохого» холестерина, что способствует образованию атеросклеротических бляшек в сосудах», — сообщила врач.

Acta Neuro: белок 18 кДа в мозге может сигнализировать о болезни Альцгеймера

Acta Neuro: белок 18 кДа в мозге может сигнализировать о болезни Альцгеймера

Ученые из Международного университета Флориды (FIU) установили, что повышение уровня белка 18 кДа в мозге может быть признаком ранней болезни Альцгеймера. Результаты исследования опубликованы в журнале Acta Neuropathologica (Acta Neuro).

Цифровой рентген рынка — зачем бизнесу аналитика мобильных приложений

Цифровой рентген рынка — зачем бизнесу аналитика мобильных приложений

Мобильные приложения давно перестали быть просто игрушкой для гиков и превратились в полноценный канал продаж, коммуникации с клиентами и источник огромного количества данных. Но большинство компаний продолжают запускать продукты вслепую, надеясь на интуицию или копируя успешные решения конкурентов без понимания, почему те работают. Такой подход сжигает бюджеты и приводит к созданию приложений, которые никто не открывает после первой недели. Аналитика же позволяет заглянуть под капот чужого успеха и понять, что именно заставляет пользователей возвращаться снова и снова.

AJCN: холестерин в яйцах не представляет риска для здоровья сердца

AJCN: холестерин в яйцах не представляет риска для здоровья сердца

Долгое время считалось, что яйца снижают уровень холестерина и могут быть опасны для здоровья сердца. Однако недавние исследования показывают, что яйца не повышают уровень вредного холестерина ЛПНП (липопротеины низкой плотности). Скорее, ключевым фактором, по-видимому, является насыщенный жир в рационе.

Исследовательская группа, в состав которой вошли специалисты из Университета RMIT в Австралии, изучила, как яйца и содержащийся в них холестерин влияют на уровень холестерина ЛПНП по сравнению с насыщенными жирами. Результаты были опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition.

Холестерин ЛПНП — это форма холестерина, которая обычно считается вредной, поскольку может способствовать, например, атеросклерозу. К счастью, существует несколько способов эффективно снизить уровень холестерина ЛПНП, в том числе с помощью питания.

Известно, что некоторые продукты снижают уровень вредного холестерина ЛПНП, а особый вид кукурузной муки, например, значительно снижает уровень холестерина ЛПНП.

Однако влияние потребления яиц на уровень холестерина ЛПНП остаётся спорным. В рамках нового исследования исследователи провели контролируемые диетические эксперименты, чтобы изучить влияние потребления яиц на уровень холестерина.

Одна группа участников придерживалась диеты с высоким содержанием холестерина и низким содержанием жиров, потребляя два яйца в день. Вторая группа придерживалась диеты с низким содержанием холестерина и высоким содержанием жиров без яиц, а третья группа – диеты с высоким содержанием холестерина и высоким содержанием жиров, потребляя одно яйцо в неделю.

Исследователи обнаружили, что холестерин в яйцах не повышал уровень ЛПНП, в отличие от насыщенных жиров в рационе. По словам экспертов, у участников, потреблявших диету с высоким содержанием холестерина и низким содержанием жиров, даже наблюдалось снижение уровня ЛПНП и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.

«Яйца долгое время несправедливо критиковались устаревшими диетическими рекомендациями. Они уникальны: в них много холестерина, но мало насыщенных жиров», – подчеркивает автор исследования профессор Джон Бакли.

Исследование показывает, что холестерин в яйцах, употребляемый в составе диеты с низким содержанием насыщенных жиров, не повышает уровень вредного холестерина ЛПНП. На самом деле, именно насыщенные жиры являются реальной причиной повышения уровня холестерина.

Таким образом, на завтрак для здоровья сердца вредны не яйца, а бекон и колбаса. Тем, кто придерживается сбалансированного питания с ограничением потребления жиров, не обязательно отказываться от яиц. Напротив, они обеспечивают организм высококачественными белками, витаминами и важными питательными веществами, такими как холин, что делает их полезным дополнением к рациону.

Выявлено ключевое нарушение связи между клетками мозга при болезни Альцгеймера

Выявлено ключевое нарушение связи между клетками мозга при болезни Альцгеймера

Группа исследователей из Центра Сандерса-Брауна по проблемам старения при Университете Кентукки теперь лучше понимает, как вспомогательные клетки мозга взаимодействуют с кровеносными сосудами — процесс, который нарушается при болезни Альцгеймера. Исследование было опубликовано в Journal of Neuroscience.

Доктор предупредил о рисках инсульта из-за массажа шеи

Доктор предупредил о рисках инсульта из-за массажа шеи

Малоподвижный образ жизни приводит к частым проблемам с позвоночником, в том числе, в области шеи. Но массаж шеи не безопасен, особенно, тракционными техниками, предусматривающими вытягивание позвоночника руками. Он способен спровоцировать инсульт, рассказал невролог Lahta Clinic Дмитрий Хуторов.

Кардиолог перечислила требующие немедленного вызова скорой помощи симптомы

Кардиолог перечислила требующие немедленного вызова скорой помощи симптомы

Кардиолог Мария Чайковская заявила, что некоторые симптомы требуют немедленного вызова скорой помощи. Их она перечислила в своем Telegram-канале.

По словам Чайковской, к врачам необходимо обращаться при наличии боли, давления или жжения в груди, которые присутствуют на протяжении долгого времени или возвращаются волнами. Также насторожить должны одышка, холодный пот, головокружение, тошнота, слабость, страх смерти, дискомфорт в шее, спине, руках или челюсти, добавила она.

Врач перечислила главные методы борьбы с головной болью напряжения

Врач перечислила главные методы борьбы с головной болью напряжения

Головная боль напряжения является очень распространенной и часто возникает из-за напряжения в мышцах головы, шеи и челюсти, рассказала врач общей практики Айгуль Арсланова.

Она отметила, что снять боль помогают безрецептурные анальгетики, например, ибупрофен или парацетамол. Кроме того, врач посоветовала освоить техники релаксации и методы управления стрессом — медитацию, йогу и дыхательные упражнения.