В конце зимы и весной наши «отечественные» фрукты, такие как яблоки или груши уже не имеют той свежести как в период сбора урожая. Они подвяли и почти не содержат ничего полезного. Поэтому до нового урожая стоит присмотреться к экзотическим фруктам. Наиболее сильными антиоксидантами и содержащими большое количество витаминов являются манго, маракуйя и гуава. А куда поехать отдыхать, чтобы попробовать эти экзотические фрукты можно узнать на женском портале ladiesrules.ru.

Манго – это самый что ни на есть народный целитель. В среднем по размеру плоде содержится 57мг витамина С и 8000 МЕ витамина А. Окраска кожуры манго может варьировать от темно-красного до светло-зеленого цвета, это зависит от страны, из которой его привезли. Содержащийся в манго витамин С обладает мощнейшими антиоксидантными свойствами и способствует предотвращению артритов. Помимо этого он хорошо влияет на заживление ран. Витамин А со своей стороны усиливает защиту организма. Содержащиеся в манго ферменты помогут улучшить пищеварение. Да даже просто отведать манго – это уже приятно.

Маракуйя – это давно известный борец с раком. Этот коричнево-фиолетовый плод содержит классическую комбинацию витаминов А и В3. Кроме того маракуйя является одним из самых богатых источников полифенола – активного биологического вещества. Полифенол известен своей способностью сдерживать рост и развитие раковых клеток. Поэтому маракуйя – самый настоящий защитник от раковых опухолей.

Гуава – фрукт для нашего мотора, а именно сердца. Этот плод считается поистине незаменимым. Витамина С в нем, что удивительно, в несколько раз больше, даже чем у цитрусовых (240г витамина С на 100г продукта). А благодаря такому веществу как ликопин, гуава улучшает пищеварение и отлично стимулирует работу сердца. Именно поэтому гуаву принято считать одним из самых наиболее полезных экзотических фруктов.

Автор: Эдуард Шинкин