Чтобы иметь крепкое здоровье, надо себя любить. Такую формулу вывел психолог Энди Мартенз из Университета Кентербери в Новой Зеландии вместе с коллегами. Высокая самооценка заставляет нас чувствовать себя в безопасности, когда мы сталкиваемся с угрозой. В современном обществе угроза ассоциируется с социальными потрясениями, которые могут сильно потрепать нервы. Результатом является защита сердца и иммунной системы, […]