Публикации с меткой ‘сауна’

Можно ли ходить в сауну с больным сердцем или простудой?

Можно ли ходить в сауну с больным сердцем или простудой?

Вы должны обсудить с лечащим врачом или кардиологом заранее, как долго и при каких температурах разрешено находиться в сауне или бане. Причина этого — сердце и кровообращение всегда стараются поддерживать температуру тела на уровне 37 градусов», — объясняют эксперты Немецкого фонда сердца для Fit For Fan. Если тело чрезмерно нагревается, избыточное тепло передается через кровь […]

Ученые: сауна помогает снизить риск инсульта

Ученые: сауна помогает снизить риск инсульта

Ученые: сауна помогает снизить риск развития инсультаНовое исследование показало, что сауна может значительно снизить риск инсульта. Актуальность проблемы Хотя изобретение сауны зачастую приписывается жителям Финляндии, она была известна многим культурам на протяжении всей древней истории. На самом деле, в средние века в большей части Европы царили сауны, до тех пор, пока страх сифилиса не охватил […]

Регулярные походы в сауну спасают от инфарктов

Регулярные походы в сауну спасают от инфарктов

Регулярные походы в сауну полезны для здоровья. Учёные выяснили, что они сохраняют здоровье сердца, кожи и даже мозга. Радостная новость для большого количества любителей сауны. Исследователи выяснили, что регулярные походы в финскую парную оказывают мощное оздоровительное воздействие на здоровье. Даже 5 минут, проведенных в сауне, достаточно для того, чтобы получить преимущества, аналогичные физическим нагрузкам вроде […]

При соблюдении осторожности, сауна будет полезной для гипертоников

При соблюдении осторожности, сауна будет полезной для гипертоников

В спокойной фазе после сауны артериальное давление, как правило — гораздо ниже, чем до процедуры. Ряд исследований показал, что и регулярное посещение сауны положительно сказывается на регулировании кровяного давления. Один и факторов этого явления — улучшение функции эндотелия — внутренней клеточной выстилки кровеносных сосудов. Следующий фактор – оптимизация регуляции гормона стресса. Тем не менее, специалист […]

Сауна снижает риск развития внезапной сердечной смерти у мужчин

Сауна снижает риск развития внезапной сердечной смерти у мужчин

Многие люди посещают сауну, чтобы расслабляться. Считается, что сауна ускоряет обмен веществ и обладает детоксикационным свойством. В новом исследовании ученые утверждают, что сауна также способна снизить риск развития смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Проведенное ими исследование показало, что сауна имеет значительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы

Худеем в бане. Несколько советов

Худеем в бане. Несколько советов

Как известно, правильное посещение парной дает не только оздоравливающий эффект, но и помогает скинуть лишний вес. Для этого надо придерживаться некоторых правил. Правило первое. Во время посещения парной происходит обильное потоотделение и потеря влаги. Именно это и дает эффект похудения. Но как следствие человек испытывает сильную жажду. Чтобы результат похудения был заметен, следует перетерпеть и […]

Регулярное посещение сауны снижает риск заболеваний сердца

Регулярное посещение сауны снижает риск заболеваний сердца

Ученые из Университета восточной Финляндии пришли к выводу, что регулярное посещенеие сауны уменьшает риск сердечных приступов у мужчин среднего возраста на 63%. В исследовании приняли участие более 2 000 мужчин в возрасте от 42 до 60 лет, живущих в Финляндии. Наблюдения за их здоровьем проводились в течение 21 года. За это время 190 человек скоропостижно […]

Сердце и сауна

Сердце и сауна

Сильнее всего баня влияет на сердечно-сосудистую систему. Что происходит за счет улучшения кровотока в результате перепада температур. Банные процедуры позволяют провести так называемую «гимнастику сосудов». Высокие температуры влияют на расширение капилляров – мельчайших кровеносных сосудов, при чем заставляют функционировать и те сосуды, которые раньше пустовали. За счет образования контраста температур (происходит при обливании холодной водой, […]