Терапевт Андрей Кондрахин назвал основные принципы поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, которые доступны каждому. Среди ключевых рекомендаций — регулярная физическая активность, средиземноморский тип питания и позитивный настрой. Особый акцент врач сделал на пользе жирной рыбы, умеренных пеших прогулок и контрастного душа с правильным температурным режимом.
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: здоровье сердца, питание, правила, режим дня 
Нет комментариев »
Диабет может развиваться в том числе и из-за нарушения суточного ритма работы поджелудочной железы, считают исследователи из Северо-Западного Университета в США. Ученые определили, что бета-клетки поджелудочной железы, выделяющие инсулин, тоже имеют свои биологические часы. Ранее исследователи из Лейденского университета выяснили, что недосып приводит к снижению чувствительности к глюкозе у здоровых людей.