![5 способов поддерживать здоровый уровень сахара 5 способов поддерживать здоровый уровень сахара](https://www.trental.ru/wp-content/uploads/2019/01/1-30-300x225.jpg)
Поддерживать стабильный уровень сахара в крови крайне важно, от этого тесно зависит здоровая функциональность организма, состояние сердечно-сосудистой системы. Есть несколько способов, которые подтвердили свою эффективность в деле поддержания здорового уровня сахара при проведении экспериментов и исследований. Способ первый: средиземноморская диета. Основу питания по средиземноморской диете составляют фрукты, овощи, бобы, орехи, цельное зерно и оливковое масло.